Každý z nás navštěvují někteříúplně trapné a podivné myšlenky. Jejich doba trvání je krátká, odcházejí tak náhle, jak vypadají. Stává se to každému, ale mezi námi jsou lidé, kteří mají tyto posedlé myšlenky v hlavě po dlouhou dobu, pak si s nimi nedokážeme poradit sami, a to je diagnóza ... V tomto článku vám řekneme, jak se zbavit posedlosti myšlenky.
Nápady trápí člověka proti jeho vůliúplně jiné: můžeme neustále myslet na budoucí smrt milovaných, na nadcházející konec světa, na hlad a chudobu, na sebevraždu, na významy našich snů, na sex atd. Bez ohledu na to, jak propracované jsou vaše myšlenky, vše se to scvrkne na jednu věc: nikdo vás nepotřebuje, život už nikdy nebude krásný, život je zlý. Obsedantní myšlenky naplní celé vaše vědomí a promění se v symptom jedné z duševních poruch: deprese, schizofrenie, neuróza, organická geneze atd.
Obsedantní myšlenky. Příčiny
Neexistují žádné zjevné důvody pro objevování určitých myšlenek.Vše záleží na celkovém duševním stavu člověka, na jeho charakteru, výhledu na život, morech. Pouze v procesu léčby (o tom se dozvíte více později) bude lékař schopen určit určité příčiny.
Lidé, kteří se ani nesnaží zjistit, jak na tozbavit se obsedantních myšlenek, trpět tímto a stát se rukojmími svých vlastních myšlenek: obsedantní myšlenky agresivně a bezostyšně berou naše vědomí do otroctví! Stejně jako upíři vysávají zbytky energie z nich, odstraňují vitalitu ... Musíme něco udělat!
Zbavte se obsedantních myšlenek: farmakoterapie
Protože posedlé myšlenky jsou příznakem, nikolinezávislá porucha, je nutné ji léčit pomocí farmakoterapie, která se používá k odstranění závažného duševního stavu (například schizofrenie). Je nutné poradit se s psychiatrem, který vám pomůže. Kromě hlavní léčby může lékař předepsat další domácí terapii. Pojďme tedy zjistit, jak se zbavit obsedantních myšlenek doma.
Domácí „léčba“
- Ptáte se: „Jak se vypořádat s posedlostí?"Přátelé, nemusíte s tím bojovat! Je to základ tohoto, promiňte za slovní hříčku, jeden ze způsobů, jak bojovat proti posedlým myšlenkám. Nezablokujte je (stále to nefunguje), neutíkejte před nimi a nezaměňujte vaši pozornost. Posouvejte se v hlavě všechny podivné myšlenky, jeden po druhém (jako komiks), zaměřující se na každou z nich. Dýchejte klidně. Poté byste se měli cítit lépe. Alespoň to říkají psychoterapeuti.
- Ostatní se zbavují obsedantních myšlenek -více kreativní. Posaďte se, uvolněte se a zapište si všechny špatné myšlenky, které vás pronásledují na kus papíru. Můžete si vytvořit speciální zápisník - „černou listinu“ nechtěných myšlenek. To vám umožní zbavit se vnitřního stresu. Tyto myšlenky můžete vyslovit nahlas, nebo ještě lépe, sdílet je s někým. To vám umožní vyjádřit své emoce slovem.
Přátelé, výše jsme vám řekli, jak se zbavit posedlých myšlenek. Existuje mnoho způsobů domácí léčby, ale to vše jsou další metody k hlavnímu kurzu - farmakoterapie.
