Jay Cutler - Mr. Olympia (4x) a jedennejslavnějších kulturistů na planetě. Třikrát vyhrál prestižní turnaj Arnold Classic. Pravidelně hrál ve filmech. V tomto článku vám bude předložen stručný životopis sportovce.
Seznámení s kulturistikou
Jay Cutler se narodil v roce 1973 v rodině farmáře.Od dětství byl chlapec zvyklý na těžkou fyzickou práci. Jay pravidelně pomáhal svému staršímu bratrovi, který pracoval na staveništi. Tento životní styl (zdravá strava a cvičení) položil pevné základy pro rozvoj jeho mladého těla. Ve věku 18 let Cutler vzal kulturistiku vážně a snadno vytlačil 140 kilogramů z hrudi. Došlo však k malému pokroku. Důvod spočíval v klasických začátečnických chybách:
- denní cvičení;
- hodně cvičení;
- příliš mnoho přístupů;
- hodiny školení.
Nedostatek výsledků přiměl Jaye, aby začalsebevzdělávání. Četl spoustu speciální literatury, radil se se staršími soudruhy a naslouchal signálům vlastního těla. Od té doby je pokrok sportovce evidentní.
Časná kariéra
V roce 1994 vyhrál hrdina tohoto článkuamatérský turnaj v Los Angeles. Můžeme říci, že od tohoto okamžiku začala sportovní biografie Jaye Cutlera. Porotci zaznamenali jeho obrovský potenciál a předpovídali velkou budoucnost v kulturistice. Mladík se nechal inspirovat chválou profesionálů a rozhodl se tento sport brát vážně. Nejlepší sportovci trénovali v Kalifornii a Cutler tam šel. Doufal, že se okamžitě připojí k místnímu kulturistickému davu, ale čelil závisti, snobismu a bombastice sportovců. Neměli v úmyslu prozradit Jayovi svá tajemství. Mladý muž se brzy vrátil domů a rozhodl se, že v příštích letech zastíní všechny na profesionální scéně.
PRO karta
Další dva roky kulturista Jay Cutlertvrdě pracoval a dokázal vyhrát americký národní šampionát. To mu umožnilo přejít od amatérů k profesionálům, což dokazuje PRO-karta, která mu byla předložena. Od té chvíle se sportovec začal pravidelně účastnit turnajů. Cutler přitom úplně ignoroval různé večírky a veškerý čas trávil pouze tréninkem, regenerací a správnou výživou. Na konci 90. let začal Chris Aceto pomáhat Jayovi radou. A byly účinné, protože jeho tvar se zlepšoval jen každý rok.
Stěhování
V roce 2000 Jay Cutler (výška sportovce je 175centimetry) vyhrál turnaj „Night of Champions“. Poté se rozhodl přestěhovat do Kalifornie. Jayova volba padla na malé městečko Lake Forest. Zde Cutler začal dobře vydělávat na reklamě na oblečení, cvičební pomůcky, sportovní výživu a další potřeby pro kulturistiku.
Jayův pokrok v novém místě je ještě znatelnější.Jeho hmotnost vzrostla ze 113 na 120 kilogramů. Vynikající kvalita svalů a působivé objemy mu pomohly vyhrát třikrát na „Arnold Classic“ (2002, 2003, 2004). Trofej hlavního kulturistického turnaje na planetě mu ale ještě nebyla předána.
Pane Olympie
Cutler byl trvale druhý, geneticky méněcennýnadaný Ronnie Coleman. Kulturista se ale nevzdal a věřil v jeho rychlé vítězství. A fanoušci mu říkali „poslední bílá naděje“. Podpora fanoušků pomohla kulturistovi učinit důležité rozhodnutí. Jay se rozhodl vyhrát v Olympii za každou cenu. Podepsal smlouvu se společností „OilTech“, která umožňovala nebýt rozptýlen do jiných soutěží.
V roce 2005 se rozhodl kulturista Jay Cutlerpřeskočte Arnold Classic, abyste se lépe připravili na Olympii. Nakonec skončil druhý a opět prohrál s Ronniem Colemanem. Cutler se rozhodl trénovat ještě tvrději podle velmi přísného rozvrhu. Tehdy se v rozhovorech označil za „nejdisciplinovanějšího kulturistu na světě“. Jay udělal vše pro to, aby získal kýžený titul. Pekelná kázeň a titánská práce přinesly své ovoce - Cutlerovi byla v roce 2006 udělena soška Sandowa.
Jayovo přijetí dlouho očekávaného titulu způsobiloodborníci a fanoušci mají smíšené reakce. Někteří věřili, že vítězství kulturisty bylo zasloužené. Ostatně rozhodčí překvapil hlubokým rozchodem a ukázal nejlepší formu v kariéře. Jiní tvrdili, že titul Cutler byl zajištěn jeho sponzory. Na podporu své neviny uvedli řadu závažných argumentů. Nejprve, dlouho před začátkem soutěže, kolovaly zvěsti o Cutlerově vítězství. Za druhé, během slavnostního udílení cen, po 3. místě, bylo okamžitě vyhlášeno 1. místo. Ve stejné době Coleman tiše opustil jeviště.
Nové setkání
Konfrontace mezi Ronniem a Jayem se opakovala v roce 2007rok. Cutler tentokrát získal titul zaslouženě a Coleman nebyl v nejlepší formě a byl na čtvrtém místě. Po takovém neúspěchu Ronnie vystoupení opustil. Věk si navíc už vybíral svou daň (46 let). Ano, a zranění zad neumožnilo Colemanovi získat potřebnou kondici (právě kvůli ní neustále prohrával). A Cutler v následujících letech nadále tvrdě trénoval a dominoval v Olimpii. Pouze jednou (v roce 2008) přišel kulturista o čestný titul Dexter Jackson. Když hrdina tohoto článku vyhrál počtvrté sošku, začal vydělávat velmi dobré peníze.
Tréninky Jaye Cutlera
Cyklus sportovce lze považovat za klasický:2-4 dny práce a 2 dny odpočinku. Cutlerův tréninkový objem: asi 20 sérií pro každou svalovou skupinu. Odpočinek mezi sériemi je 45 sekund. Cutlerovo cvičení obvykle nepřesáhne tři hodiny. Jay nemá stálého partnera a dává přednost spolupráci pokaždé s někým jiným. A to vše proto, že jeho doba tréninku je vždy jiná. Jakmile je Cutler rozhodnut s ním, zavolá svým přátelům. Pokud je jeden z nich volný, je poskytnut partner kulturisty.
Nejlepší zadní cvičení kulturista JayCutler počítá přítahy (široký úchop). Pokud jde o tricepsy, jedná se o kliky na nerovných tyčích. Ideální možností pro nohy jsou dřepy. Jay opakovaně vyvracel mýtus, že jen samotné dřepy pomohou rozvinout všechny svaly těla. Sám Cutler je používá pouze k vypracování nohou. Kulturista věnuje zvláštní pozornost tisku a pumpuje jej 5krát týdně.
Jídlo Jaye Cutlera
Kulturista zdůrazňuje důležitost důslednostipočet kalorií ve stravě. Skutečně je jich v jednom gramu sacharidů tolik, jako v jednom gramu bílkovin. Takové manipulace umožňují Jayovi snadno se zbavit tuku a zároveň si zachovat svalovou hmotu. Cutler se snaží mimo sezónu přibrat více než 5-7 kilogramů, aby později nemusel hodně ztratit. A jeden z nejlepších způsobů, jak obnovit kulturista, považuje saunu. Po tvrdém tréninku si do něj často zajde dát parní lázeň.
Jayova denní strava se skládá z 4000-6000kilokalorií (jedno jídlo - 600-800 kcal). Cutler musí připravit jídlo předem a nosit ho s sebou v kontejnerech. Někdy po tréninku jí v restauraci (hlavně sacharidy). Kulturista si ve svých rozhovorech mnohokrát stěžoval, že jídlo je součástí jeho práce, a dokonce nemá ani oblíbené jídlo. A o jakých gastronomických závislostech můžete mluvit, když jíte sedmkrát denně, a někdy dokonce i v noci. Podle Cutlera jsou nejlepším zdrojem bílkovin bílé ryby. Není v něm téměř žádný tuk.
Osobní život
Jaye lze nazvat příkladným rodinným mužem.S manželkou se seznámil ve škole. V roce 1998 milenci hráli skromnou svatbu v Las Vegas. Manželka Jaye Cutlera, Kerry, je pro sportovce múza, podpora a nejdůležitější podpora. Během soutěžní kariéry mu co nejvíce usnadnila život a pomohla vyrovnat se s jakýmikoli obtížemi. Kerry dokonce musela pracovat, aby se její manžel mohl pořádně připravit na turnaje.
V dnešní době
V roce 2013 dokončil kulturista Jay Cutlerprofesionální kariéra. Vážně se pustil do podnikání a založil společnost se sportovním vybavením a výživou. Přesto Cutler výcvik nevzdal. Z fotografie a videa za účasti sportovce lze pozorovat jeho usilovná cvičení zaměřená na leštění již ideálních forem.
