Každý z nás potřebuje krok za krokem domů.

V moderním tempu života pro dospěléhomůže být obtížné najít si čas jít do posilovny, fitness klubu nebo alespoň do přírody. A pro udržení zdraví potřebuje tělo nutně fyzickou aktivitu. Pokud si koupíte simulátor pro použití doma, problém se sportem bude odstraněn.

Aerobní cvičení je pro tělo velmi prospěšné,které lze provést během kardio tréninku. Mezi tyto typy cvičení patří jízda na kole, lyžování, plavání, běh a tanec. Ovlivňují dýchání, zlepšují funkci srdečních svalů, snižují náchylnost těla k nemocem a pomáhají snižovat jeho vlastní váhu.

Aby bylo možné provádět domakardio trénink, nejčastěji používané běžecké pásy a rotopedy. Dnes se stepper pro domácnost stal nejoblíbenějším. Ve srovnání s běžeckým trenažérem zabírá málo místa a ve srovnání s rotopedem je efektivnější.

Zařízení je určeno k hraníchůze po schodech. Existují dva typy krokových motorů pro domácnost založené na principu regulace zátěže. Nezávislý simulátor cestování pedálem má schopnost nastavit zatížení každé nohy zvlášť. Krokovač propojeného pohybu však nemá takovou schopnost, ale za cenu, která je ekonomičtější, má malou velikost.

Mini stepper nemá schopnost hrátcvičení na záda a paže, protože není vybaveno madly nebo madly. Pro fyzicky vyvinutého člověka nebude na takovém simulátoru dostatek cvičení, ale pro netrénované svaly je to právě to, co potřebujete.

S pomocí tohoto zařízení se vytvoří zátěž dostatečná pro formování a spalování těla od 250 do 300 kcal v jednom tréninku.

V tuto chvíli již existujevylepšený otočný model. Tento domácí stepper se liší tím, že má místo zábradlí odporové pásy. To vám umožní pracovat nejen se svaly nohou, ale také používat biceps a triceps, hrudní a zádové zóny. Zvětšením úhlu otočení se maximalizují zatížení bočních svalů břicha a trupu.

Místo manuálního nastavení bylo provedeno automatické nastavení,což zvyšuje zátěž se zvyšující se rychlostí cvičení. Rotační krokovač pro domácnost se také vyrábí v miniformátu, pouze v něm není žádný expandér. Jinak má stejné vlastnosti jako jeho původní protějšek. Jeho cena nepřesahuje cenu mini krokových modelů, což může být výhodné pro vaši kapsu.

Cvičení na simulátoru, jako je stepper prodoma může kdokoli, kdo má touhu zhubnout, napnout různé svalové skupiny a dát do pořádku kardiovaskulární systém. Musíte jen zvolit správný tréninkový režim a vypočítat zátěž s přihlédnutím k vaší fyzické kondici a vašemu věku.

Od těch, kteří si koupili stepper pro dům, mohou být recenzeslyšet většinou jen pozitivní. Nejčastěji se jedná o relativně nízké náklady na zařízení, absenci kontraindikací pro školení a minimální velikost simulátoru.