Celulitida na hýždích: metody likvidace. Cvičení. Kosmetické procedury

O takové kosmetické vadě, jako je celulitidahýždě, téměř 80% ženské populace to ví z první ruky, bez ohledu na věk a váhu. Je lepší se s tímto onemocněním vypořádat pomocí odborníků: kosmetologů a masérů. Ale doma je provádění těchto postupů také účinné a užitečné při prevenci a léčbě celulitidy.

Co je to celulitida

Komplexní lékařská terminologie stranou,pak je celulitida na hýždích (foto 1) vizuálním projevem podkožního tuku ve formě nepravidelností (tuberkulózy a jamky). Kůže na těchto místech je na dotek chladná, protože se zde zpomaluje krevní oběh. Pokud vezmeme v úvahu celulitidu zevnitř, pak je to tuk, uzavřený v hustých kapslích. Jsou to oni, kteří to nedovolí rozložit během fyzické námahy, nedovolí, aby do nich vstoupil kyslík, stopové prvky a kosmetické prostředky pro spalování tuků.

Jak odstranit celulitidu na hýždích

Mluvíme-li o boji proti celulitidě, je nutný integrovaný přístup: výživa, cvičení, masáže a kosmetické procedury (drhnutí, zábaly). Dejme tedy všechno na police.

Vyvážená strava je základem zdraví, a tedy i krásného těla a pokožky. Abyste zabránili nárůstu tělesného tuku a celulitidy ze dne na den, musíte dodržovat určitá pravidla:

• Frakční jídla, 5-6krát denně v malých porcích.
• Tepelné zpracování produktů: pečení, vaření, dušení, pára.
• Snížení množství spotřebované soli a koření.
• Zcela vyloučit použití cukru, pečiva, sycených nápojů.
• Ve stravě by měly dominovat bílkovinné potraviny.

Cvičení podporuje aktivaciprůtok krve, který přenáší kyslík do celého těla. Na druhé straně reaguje s tuky a rozkládá je. Kardio cvičení, plavání, dřepy a výpady, chůze po hýždích jsou velmi užitečné.

Masáž pomůže při celulitidě a nadbytečných tucích.Nejúčinnější je vakuum, ale existují také špetka, lžíce, med. Všechny z nich jsou účinné a efektivní, pokud jsou prováděny v průběhu alespoň 12krát. Během procedury se nutně používají oleje proti celulitidě, které v kombinaci s mechanickým působením dělají zázraky.

Seznam kosmetických procedur, které pomohou překonat celulitidu na hýždích, stehnech a břiše, zahrnuje koupele, peelingy, zábaly.

• Chcete-li připravit koupel proti celulitidě, potřebujetezřeďte několik polévkových lžící modré hlíny v teplé vodě a přidejte éterické oleje (viz seznam olejů níže). Tyto vodní procedury lze provádět denně.
• Drhnutí pomáhá aktivovat průtok krve avylučování tekutiny (lymfy). Složení si můžete připravit sami smícháním mleté ​​kávy, nasekané mořské soli, medu nebo gelu. Problémové oblasti můžete zpracovávat denně po dobu 5-10 minut.
• Balení - neuvěřitelně příjemné a efektivnípostup. Musí být provedeny v průběhu nejméně 12krát, ale podle četných recenzí se celulitida na hýždích po 3-4. Zasedání sníží. Ve směsi pro balení je mnoho složek a některé z nich jsou: káva, med, mořská sůl, řasy, éterické oleje, skořice, červený mletý pepř, modrý jíl. Po nanesení směsi se zabalte do potravinářské fólie a oblečte si teplé oblečení. Délka jedné relace je od 40 minut do 1,5 hodiny

Seznam éterických olejů s účinkem proti celulitidě

Esenciální oleje mají silný anticelulitidní účinekakce: stimulují odtok lymfy a krevního oběhu, podporují odbourávání a vylučování tuků, saturují pokožku užitečnými mikroelementy, čímž jsou pružné a napnuté. Seznam těchto olejů zahrnuje lemety, pelargónie, jalovce, grapefruity, cypřiše, cedry, rozmarýn, pomeranč a mandarinku. Při přidávání těchto esterů do směsí nebo mastných olejů je důležité si uvědomit, že nemůžete smíchat více než 5-6 druhů.