Zvedání obočí je populární neverbálnívýraz, který může sdělit spoustu informací. Stručně řečeno, zvednuté obočí může představovat nedůvěru, skepticismus, zábavu, překvapení a další. Lidé nevědí, jak zcela ovládat svá těla, ale někteří dokážou mnohem víc než ostatní. Někteří lidé si všimnou jejich schopností v raném dětství. Jiní, kteří žárlí na „nadané“, se snaží naučit dělat totéž. Ukázalo se však, že naučit se něco není tak snadné. S velkou touhou však lze některé dovednosti získat.
V tomto článku se dozvíte, jak zvednout jedno obočí. Naučte se, jak správně používat techniky, které nabízíme.
Metoda jedna
Vezměte zrcadlo a rozhodněte se, které obočí chcetevlak. Mnozí zpravidla považují za snazší naučit se zvedat obočí, které je na straně jeho dominantní ruky (jste levák nebo pravák?). Ponurý vzhled. V této situaci bude dobře cítit sval, který zvedá obočí, protože bude v napjatém stavu.
Je velmi důležité, abyste při výuce byli ve vašem okolínebyl tam nikdo, protože pak se nebudete moci soustředit. Když jsou obě obočí napnutá, zkuste jedno z nich uvolnit a mírně s ním pohnout. V tomto případě by druhé obočí mělo být zcela nehybné. Tato metoda samozřejmě není nejlepší, ale s její pomocí se naučíte, jak ovládat svaly odpovědné za vaše obočí. Pokud se vám podaří trochu pohnout obočím, můžete si ulehčit tvář, aby váš vzhled nevypadal vtipně.
Metoda dva
Tato metoda je úplným opakem první. Existuje mnoho způsobů, jak vám ukázat, jak se naučit zvedat jedno obočí, ale tento je jeden z nejlepších.
Nejprve musíte najít zrcadlo a znovurozhodněte se, které obočí chcete třást. Prsty zvedněte obě obočí. Jakmile dosáhnete požadované výšky, uvolněte jednu a současně se držte druhé.
V této pozici můžete být proněkolik minut každý den, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku. Moment můžete přeskočit zvednutím obou obočí. Stačí jeden z nich okamžitě zvednout do požadované výšky. Pokud máte pocit, že jste již „zralí“, uvolněte prsty a snažte se udržet obočí nehybné. To znamená, nenechte to klesnout prsty. Pokud nejste schopni držet obočí, stále nevíte, jak jej správně zvednout.
Metoda tři
Vezměte zrcadlo a umístěte jej před obličej. Jak zvednout jedno obočí nahoru, budete schopni přesně říct tuto metodu. Rozhodněte se, které obočí chcete trénovat.
Zamračil se.I když máte právě teď skvělou náladu, váš obličej musí být velmi uražen. Nyní zkuste bradu sundat. Měli byste cítit svaly na čele. V tomto případě se obočí automaticky zvedne. Někdy se vám zvedne jen jedno obočí. Musíte se pokusit zapamatovat si tuto pózu.
Čtvrtý způsob
Jak se naučit rychle a snadno zvedat jedno obočísnadno tato metoda pomůže určit. Vezměte si zrcadlo (nejlépe velké, abyste se dobře viděli). Postavte se mu tváří v tvář. Upřete svůj pohled na obočí. Zamrač se. Počkejte 3-4 sekundy. Udělejte překvapený obličej. Postavte se do této polohy další 2 sekundy. Nyní rychle střídejte jeden výraz s druhým. Pomalu se trénujte, abyste se naučili pohybovat na jedné straně obličeje. Na konci vašich tréninků se jedno obočí samo zvedne, bez větší námahy. Cvičte to dál před zrcadlem, abyste mohli určit správný pohyb svalů. Nyní zkuste udělat totéž, ale bez rukou. V tomto případě můžete zvednout jedno obočí nahoru.
A konečně ...
Několik tipů, jak se naučit zvedatjedno obočí. Za prvé stojí za to říci, že ne každý může zvednout jen jedno obočí. Takže pokud to nemůžete udělat, prostě nemáte potřebné svalové složky, ale to není důvod k rozrušení. Ve skutečnosti díky tomu budete mít ve vyšším věku méně vrásek.
Nejjednodušší způsob, jak se naučit zvedat jedno obočí:
1. Začněte se mračit (ukažte, jak jste naštvaní: obě obočí by měla být sklopena a uprostřed by měla být kapka maximální).
2. Poté se zaměřte na uvolnění svalů, které ovládají pouze jednu stranu obličeje (ucítíte svaly na čele).
3. Nyní můžete zkusit zvednout obočí, protože vám to pomohou pohybující se svaly na čele. V procesu učení se můžete pokusit rozšířit oči, což také pomůže při zvedání obočí.
- Zkuste to všechno při pohledu do zrcadla, abyste viděli, co děláte.
- Chcete-li se zahřát, můžete se nejprve zamračit a poté zvednout obě obočí.
- Nepokoušejte se mžourat jedním okem, aby bylo jedno obočí nižší. Bude to vypadat směšně.
Nyní víte, jak se naučit zvedat jedno obočí. Hodně štěstí!
