V posledních desetiletích lékaři bijí na poplach. Zdraví dětí se prudce zhoršilo. Tento jev je způsoben několika důvody, jedním z nich je porušení základů osobní hygieny dítětem.
Pravidla osobní hygieny školáků jsou zárukoudobré zdraví, absence infekčních a parazitárních onemocnění. Nízká úroveň zdraví mezi prváky nepříznivě ovlivňuje adaptační procesy dítěte ve škole. Představujeme vám proto pravidla osobní hygieny studenta. Poznámka by měla být před očima dítěte.
Pravidla, která je třeba dodržovat uvnitř zdí domu
Osobní hygiena studenta je tím, čím by měla býtusilujte o každé dítě. To je to, na co si musíte dítě od narození zvyknout! Aby se zabránilo tomu, že se dítěti bude říkat slob, rodiče budou muset několik let tvrdě pracovat na výchově dítěte. Až dítě vyroste, bez pomoci maminky nebo táty si samo umyje a vyčistí zuby.
Dodržování pravidel osobní hygieny studenta -důležitý bod při výchově dítěte. Nejprve musí rodič dítě naučit, jak ustlat postel. Za druhé, ráno a večer je nutné větrat místnosti, kde děti spí. Pamatujte, že sluneční světlo po dobu 15 minut ničí choroboplodné zárodky ve vzduchu a na podlahách a nábytku. Proto jsou otevřená okna za slunečného dne vynikající prevencí virových a infekčních onemocnění. Zatřetí, čisté nádobí je také důležitým bodem v prevenci virových a infekčních chorob.
Je samozřejmé, že si ráno umyjete zuby a umyjete obličeja večery nebyly zrušeny. Žák prvního stupně musí tyto postupy provádět sám! Přesvědčte dítě, že je bezpodmínečně nutné dodržovat pravidla osobní hygieny. Není těžké přesvědčit školáka.
Jak si správně umýt ruce
Mytí rukou před jídlem a po chůzina ulici nás učili od raného dětství. Výzkum však ukázal, že 95% dětí a dospělých neví, jak to udělat správně! Co je podle tebe důvodem? Všechno je dost jednoduché. Když otevřete vodu z vodovodu, dotkneme se špinavými prsty rukojeti nebo ventilu. Mikroby žijící na povrchu kůže jsou okamžitě přeneseny do rukou! Po umytí rukou mýdlem vypneme kohoutek, dotkneme se stejných chlopní a transplantujeme bacil zpět na čisté ruce. Účinek a přínos takového praní je snížen téměř na nulu.
Vyvstává logická otázka:„Jak je tedy správné umýt si ruce?“ Všechno je zde jednoduché. Algoritmus je stejný. Ale v okamžiku zavření kohoutku musíte vzít do rukou ubrousek, zakrýt ním ventil a několikrát jej otočit. Pokud máte jeřáb s jednou rukou, je to ještě jednodušší. Zavřeme to hřbetem ruky. A samozřejmě si nezapomeňte umýt ruce dezinfekčním prostředkem.
Životní hack při čištění zubů
Kdo byl alespoň jednou v životě na recepcizubař, pravděpodobně si pamatoval oválné a čisté zrcadlo na rukojeti, ve kterém vidíte výsledek práce zubaře. Totéž můžete dát do dětského šálku u umyvadla, pouze v miniaturních velikostech.
Toto opatření umožní dítěti pozorovat zuby běhemv době jejich čištění zvažte, co se stane se vzdálenými zuby, jak dobře se čistí. Pokud tento postup provádíte pravidelně a efektivně, budou návštěvy zubaře minimalizovány.
Pokud je dítě nemocné!
Když je dítě nebo dospělý nachlazen nebochřipka, pak musíte zpřísnit pravidla osobní hygieny studenta. Zpráva doporučuje, aby měl každý člen rodiny po dobu nemoci vlastní příbor (hrnky, talíře, vidličky a lžíce). Větrejte místnost a pokoj pacienta co nejčastěji. Nemocní i zdraví musí nosit masky na obličeji. Pokud pacient kýchá nebo kašle, musí si při tom jednoduše zakrýt ústa nebo nos kapesníkem!
Pravidla osobní hygieny školáků: poznámka (krátce)
- Svůj den musíte začít a ukončit vyčištěním zubů.
- Po nabití musíte udělat postel a zatáhnout závěsy otevřením okna.
- Každý týden si musíte ořezávat nehty a nehty. Nejlepší je udělat to v neděli večer před začátkem školního týdne a pak jít do sprchy.
- Každý večer je nutné umýt, a to jak dívky, tak chlapci - to je stanoveno pravidly osobní hygieny studenta.
- Poznámka vám připomíná, abyste si několikrát týdně otírali tělo mýdlovou žínkou. Toto ošetření omyje nečistoty a mikroby z pokožky a odstraní odumřelé částice kůže.
- Děti by si měly umýt vlasy nejvýše dvakrát týdně. Při častém nachlazení je povoleno snížit počet procedur.
- Každé ráno je dítě povinno oblékat si čisté a vyžehlené kalhotky a ponožky (punčocháče).
- Ve školní jídelně nemůžete pít ze sklenice někoho jiného a také nemůžete používat příbory někoho jiného.
- Vyměnitelné boty by neměly být sdíleny.
- Je známo, že školáci ve třídě rádi hlodají čepice na perech a také gumu na horní části tužky. Je absolutně nemožné to udělat.
- Přítomnost vlastního hřebenu studenta pomůže vyhnout se infekci vši.
Co dělat, když….
Pokud dítě zapomene dodržovat osobní pravidlahygiena studenta, přijde mu na pomoc poznámka. Mělo by to dítě znásobit a zachytit co nejčastěji. Rodiče jsou také povinni přísně dodržovat tato pravidla. Pokud dítě vidí, jak máma nebo táta dodržují hygienické normy, samo je šťastně splní a napodobuje své milované rodiče.
Udržujte to čisté a vaše tělo vám za tuto práci se silnou imunitou poděkuje!