Jak se zbavit bolesti s menstruací: užitečné rady

Jak se zbavit bolesti během menstruace?Podle statistik se asi 60 procent žen zajímá o odpověď na tuto otázku. Vědí, jaký nesnesitelný pocit bolesti břicha, ke kterému dochází jednou za měsíc a netrvá déle než několik dní. Navíc tyto příznaky mohou někdy naznačovat přítomnost jakýchkoli onemocnění genitální oblasti (například zánět přídavných látek). Pokud jste však takovou možnost vyloučili a každý měsíc vás trápí nepohodlí, je čas jednat.

Jak se tedy zbavit bolesti během menstruace?Nejprve byste měli revidovat stravu. Potom se riziko těchto nepříjemných pocitů sníží. Nejezte sladká, tučná jídla, vylučujte těžká jídla a také potraviny, které vedou ke zvýšené produkci plynů (luštěniny, hrozny atd.). Je lepší používat živé jogurty, vařené ryby, dietní cereálie. A zbavte se bolesti a pár kilogramů navíc.

Pokud nevíte, jak se zbavit bolestimenstruace, pak byste určitě neměli ležet v posteli tři dny po sobě. Odborníci tvrdí, že malá fyzická aktivita a námaha sníží intenzitu bolesti. Mohou to být běžné procházky nebo jednoduchá cvičení. Ještě lépe, cvičte pravidelně. Pak vám menstruace takové utrpení nepřinese.

Předpokládá se, že situaci lze zhoršit užívánímalkohol a kouření. Bylo by dobré se těchto špatných návyků úplně zbavit. Uklidňující čaj z heřmánku, máty nebo maliny vždy pomůže. Můžete také vařit vývar a pít.

Některé dámy jsou zachráněny pouze tím, že se vykoupajímořská sůl. Je však lepší to udělat několik dní před nástupem menstruace. Během ní je koupání zakázáno. Vynikajícím lékem na bolest je termoplast. Je snadné koupit v každé lékárně. Zmírňuje svalové a cévní křeče. Avšak vyhřívací podložka s teplou vodou má stejný účinek.

Pokud máte silné bolesti během menstruace, jakozbavte se jich, gynekolog vám to vždy řekne. Ostatně nelékové metody nepomáhají ve všech případech. Možná budete muset užívat léky. Může to být například „Solpadein“, „No-shpa“, „Analgin“ a další. A některým ženám může užívání hořčíku prospět.

Někdy se během menstruace objeví silná bolestv důsledku průchodu menstruačních sraženin. Situaci pomůže napravit užívání vitaminu E. Zlepšuje mechanismus srážení krve, to znamená, že sraženiny budou z těla odstraňovány rychleji.

Pokud jste zastáncem tradiční medicíny, pak onaví, jak se zbavit bolesti během menstruace. Zde je jeden z receptů: vezměte si sklenici vody, 4 lžičky. Kůra kaliny (nasekaná), vše to vaříme půl hodiny a pak napneme. K původnímu objemu je nutné přidat vodu. Výsledný vývar stačí vzít třikrát denně na lžíci.

Existuje tedy mnoho způsobůPomozte ženám bezbolestně a bez nepohodlí zažít menstruaci. Pokud však očekávaný účinek není, stojí za to konzultovat s odborníkem. Pouze on vám řekne pravý důvod tohoto stavu a také najde správný lék, který může zmírnit bolest.