90-60-90 jsou cenná čísla pro mnoho žen. Aby se ještě trochu přiblížili ideálu, jsou připraveni snášet hlad, mučit svá těla fyzickou námahou, různými postupy a operacemi.
Pravidelně měří svou váhu a objem.Ale ne každý to dělá správně. Ze tří parametrů je pro ženy nejdůležitější velikost boků, velikost, která trpí zejména chybami měření. Naučit se správná čísla je hračka. V takovém případě to můžete udělat bez vnější pomoci.
Co potřebujete?
Chcete-li správně změřit objem boků, budete potřebovatměřicí páska nebo krejčovská páska (můžete je zakoupit v každém obchodě se šicími stroji), dvě zrcadla - velká a malá, zápisník a pero. Nedoporučuje se používat běžnou stavební pásku nebo školní pravítko. S jejich pomocí nikdy nedosáhnete skutečných výsledků. A teď, když je vše po ruce, můžete se pustit do práce.
Tipy
Před měřením objemu boků musítesvlékněte se do spodního prádla. Džíny, sukně nebo příliš načechrané oblečení mohou přidat další centimetry kvůli tloušťce látky. A pokud žena nosí zeštíhlující spodní prádlo nebo punčocháče, bude také muset být odstraněna. Měření se nejlépe provádí u tenkého spodního prádla. Stát by měl být klidný, uvolněný, dýchat rovnoměrně. Není třeba konkrétně napínat nebo vyčnívat žaludek, napínat hýždě. Při měření musíte stát vzpřímeně, snažte se nehrbit.
Hledání a měření stehenní linie
Chcete-li přesně vědět, kde je kyčelní linie,musíte se rozhodnout pro linii pasu. K tomuto účelu se nejlépe hodí tenká gumička. Musí být uvázána v pase a trochu chodit, aby „seděla na místě“, to znamená, že se bude pohybovat na nejužším místě. To bude linie pasu. Nyní jděte dolů 17-19 centimetrů od dásně. Tato hodnota se nazývá „výška boků“. Přesněji se počítá při konstrukci vzoru a nyní to není příliš důležité.
Dále byste měli chytit stehna centimetrempásku tak, aby prošla přes nejvíce konvexní místa. Pomocí malého zrcátka, které stojí zády k odrazu ve velkém zrcátku, se ujistěte, že páska prochází rovnoměrně podél hýždí, nekroutí se a je rovnoběžná s podlahou. Zároveň by neměl do těla narážet příliš silně, ale také by se kolem něj neměl volně pověsit. Okraje pásky by měly vpředu narážet. V tomto okamžiku se podíváme na čísla. Je třeba si uvědomit, že boky mužů a žen se liší objemem a nejširší místa mohou být jak nad kyčelním kloubem, tak pod ním.
To je třeba vzít v úvahu při měření obvodu.Velké zrcadlo vám pomůže zkontrolovat, zda je páska správně na bocích. Pokud je toto měření potřebné pro šití nebo výběr volného oblečení, pak by se k získanému výsledku mělo přidat dalších 2-2,5 cm a zaokrouhlit na celé číslo. Někdy může být nejširší místo pod stehny. A aby byl vzor co nejpřesnější, musíte provést dvě měření najednou: obvod nejširší části hýždí a obvod horní části stehen. Současně vezměte větší výsledek ze dvou získaných pro výběr oblečení nebo sestavení výkresu.
Změříme stehno centimetrem
Někdy je nutné měřit jednu nohu.Před měřením objemu stehna položte nohu na židli a ohněte v koleni pod úhlem 90 stupňů. Poté jej chyťte pět centimetrů od rozkroku. Snažte se, aby svaly nebyly napnuté, páska těsně přiléhala k noze a netlačila. Když víte, jak měřit objem stehna, můžete přesněji sestavit výkres kalhot, zejména přiléhavých modelů nebo z elastické strečové látky.
Měření těla - hrudník, pas a boky - potřebujetevědět nejen pro přesnou konstrukci vzorů. Koneckonců, ne každá žena ví, jak šit. Tato čísla jsou mnohem důležitější pro nákup oblečení, zejména přes internet. Je nepravděpodobné, že bude možné takto zakoupené věci vrátit.
Malý závěr
Pro ženy, které zajímá, jak měřitobjem stehen, aby se kontrolovala účinnost diety a fyzické aktivity při hubnutí, doporučuje se to dělat ne více než jednou týdně. A to vše proto, že obraz se za den stěží může změnit. A až po delší době, například po týdnu, budou patrné určité posuny.
Nejnaléhavější otázkou je, jak měřit hlasitostboky, vzniká na jaře, kdy začíná osazování letního sortimentu dámské šatny, zejména plavek. Tehdy jsou patrné kilá navíc získané za teplých zimních večerů. Všechny dámy, které plánují odpočinout si v létě na moři, začínají horečně hledat prostředky na hubnutí, vyzkoušet různé diety, přihlásit se do posilovny.
Zároveň si pravidelně měří bujnostsvazky a dívat se s nadějí na šipku váhy. Hlavní věcí však není přehánět to. I když jsou výsledky malé, nezoufejte. Vždy můžete najít cestu ven. A v tomto případě stačí k relaxaci zvolit správné plavky a letní oblečení.
