Jak měřit tlak doma?

Existuje mnoho lékařských postupůjejichž rychlá a snadná implementace vám umožní získat obecnou představu o stavu lidského zdraví a případně dokonce zabránit rozvoji závažných onemocnění. Tato opatření samozřejmě zahrnují měření tlaku. Jeho ukazatele odrážejí nejen celkový fyzický stav člověka, ale mohou být také přímými příznaky onemocnění kardiovaskulárního, endokrinního a močového systému. Jak měřit tlak? Nejjednodušší cestou je navštívit lékaře, ale pokud to není možné, můžete postup provést doma.

Chcete-li získat správné výsledky, musítedodržovat obecná pravidla. Nejméně dvě hodiny před zákrokem se vzdejte kouření, silného čaje nebo kávy, jídla a léků. Musíte být klidní, uvolnění, tělo by nemělo být vystaveno značné fyzické námaze. Měření se musí provádět při sezení.

Můžeme říci, že krevní tlak závisíz mnoha faktorů, jako je věk, hmotnost, emoční a fyziologický stav. Optimální rozdíl mezi horním a dolním ukazatelem by měl být asi čtyřicet jednotek. Norma pro dospělého je tlak 120 až 80. O tom, jak měřit tlak, si přečtěte níže.

Existuje několik spotřebičů, které můžetenákup pro domácí použití. Nejvhodnějším modelem je mechanický tonometr, který poskytuje přesnější údaje a je poměrně levný.

Takové zařízení sestává z manžety opatřenéSuchý zip, gumová žárovka a manometr, to znamená, měřící zařízení. Sada obsahuje také stetoskop - speciální lékařské zařízení, které vám umožní slyšet srdeční rytmus.

Mnoho lidí přemýšlí, jak měřittlak s takovým zařízením. Tento postup můžete provést na libovolné straně. Spodní okraj manžety by měl být na úrovni loketního ohybu. Obvykle je několikrát zabalen a upevněn lepivým uzávěrem. Stetoskop se umístí pod něj a stlačí, po kterém je nutné provést aktivní vstřikování vzduchu pomocí hrušky. Vyfukování by mělo být co nejpomalejší: to zajistí vysokou přesnost ukazatelů. Výsledek se zobrazí na manometru. Číslo, při kterém byla šipka zpožděna během prvního pulzního pulsu, znamená horní tlak, resp. Poslední pulsní puls určuje dolní tlak. Chcete-li údaje vyjasnit, můžete postup provést dvěma rukama. Nevýhody této metody zahrnují potřebu pomoci od druhé osoby. Ale jak měřit tlak, pokud jste sami?

Nejoblíbenější možností mezi masami je elektronický tonometr, který se snadno používá a umožňuje provádět proceduru sami.

Dnes existují modely, které fungují jak v síti, tak na bateriích a které mají také velké množství dalších funkcí.

Nyní vaše znalosti o tom, jak měřitkrevní tlak se výrazně doplnil. Máte-li zařízení doma, můžete to snadno udělat. Může však vyvstat otázka, jak měřit tlak bez tonometru.

Někteří pouze kontrolují puls, ale tato informace je velmi obecná.

Mnoho praktikuje lidovou metodu.Vlákno, pravítko a zlatý prsten pro něj přijdou vhod. Pravítko musí být umístěno podél levé ruky tak, aby hodnota „0“ byla na úrovni záhybu zápěstí, kde je cítit puls. Prsten vázaný na nit se provádí v těsné vzdálenosti od ruky, pohybující se od zápěstí po loket. Jakmile začne kolísat, musíte se podívat na rozdělení pravítka, jehož hodnota bude nižší. Poté pokračujte ve vedení prstence podél paže a vyčkejte na opakované vibrace, které ukazují horní tlak. Výsledek musí být vynásoben deseti. Nezapomeňte, že tato metoda je velmi přibližná a obsahuje mnoho chyb.