Chtěli byste se naučit vařit ovesné vločky v mléce různými způsoby as různými přísadami? Pak se podívejte na tento článek. Obsahuje zajímavé a nekomplikované recepty.
Zdravá snídaně
Mnoho z nás zná chuť ovesných vloček od dětství.Někdo miluje tuto kaši, zatímco jiní ne. Výhody ovesných vloček pro tělo lze ale jen stěží přeceňovat. Obsahuje vitamíny B, které podporují růst vlasů a posilují imunitní systém. Ovesné vločky nasycují lidské tělo železem, vápníkem, draslíkem a vlákninou. Je předepsán pro gastritidu a zácpu.
Chcete zlepšit práci střev a žaludku?Ve vaší stravě by pak měly být přítomny ovesné vločky. Recenze o ní mluví samy za sebe. Většina Rusů považuje tuto kaši za nejzdravější snídani. A odborníci s nimi zcela souhlasí.
Tajemství vaření
Řekneme vám, jak vařit ovesné vločky v mlécetrochu později. Mezitím si promluvme o tom, jak vybrat ten správný. Odcházíme do obchodu. A co tam vidíme? Obrovský výběr ovesných vloček - v baleních, podle hmotnosti, domácích a dovezených ze zahraničí. Na značce produktu nezáleží. Hlavní věc je, že zrna jsou celá. Koneckonců právě od nich se získávají zdravé a chutné ovesné vločky v mléce.
Pokud chcete urychlit proces vaření, použijte místo cereálií vločky (například „Hercules“). Před zakoupením zabaleného produktu pečlivě prostudujte jeho složení.
Tradiční recept
Složení:
- 4 lžíce. l. Sahara;
- 2 šálky mléka;
- 50 g másla;
- sklenici ovesných vloček (celá zrna);
- špetku soli.
Jak se ovesné vločky vaří v mléce (recept našich babiček):
1. Zrnka umyjeme vodou z vodovodu. Namočte do hrnce. Necháme 3-4 hodiny.
2. Vypusťte přebytečnou tekutinu.Přidejte udané množství mléka. Dali jsme to na sporák. Čekáme na bod varu. Poté snížíme teplotu na minimum. Usínáme ovesné vločky. Promícháme. Vaříme 15-20 minut. Poté oheň vypněte.
3. Servírujte kaši na stůl v teple tepla nestojí za to. Uzavřeme to víkem a necháme 5 minut, aby trochu zašlapalo. Během této doby se zrna zvětší.
čtyři.Do kaše přidáme máslo, přikryjeme víčkem a necháme znovu 5 minut. Vložte ovesné vločky na talíře. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat ořechy, čerstvé bobule nebo trochu džemu. Přejeme vám všem dobrou chuť!
Ovesné vločky v pomalém sporáku s mlékem
Chcete vařit kaši za minimální dobu? To je možné u tak moderního zařízení, jako je multivark. Vše, co se od vás vyžaduje, je dát si jídlo včas.
Seznam produktů:
- 750 ml mléka;
- 150 g náplně (pokud nedržíte dietu);
- trochu soli a cukru;
- 150 g ovesných vloček;
- 20 g másla.
Jak vařit ovesné vločky v mléce (recept pro multivarkáře):
Číslo kroku 1. Zapneme multivark.Vložte do misky ovesné vločky. Můžete použít Hercules vločky. Není nutné mazat dno misky. Přidejte cukr do ovesných vloček (kolik chcete). Sůl. Pro míchání vloček je nejlepší použít speciální stěrku, která je dodávána s multivarkou.
Začneme pomalu nalít mléko do mísy.Nezapomeňte zamíchat ovesné vločky, aby se nelepily na dno. Máslo nakrájejte na malé kostky. Posíláme je do obilovin s mlékem. O něco později vaříme kaši.
Krok číslo 2. Začněme s přípravou náplně.Chcete si trochu osladit kaši? Poté oloupejte banán a dužinu nakrájejte na malé kousky. Přidejte je do kaše. Můžete také pyré banán. Pro ty, kteří sledují postavu, ale nemohou tolerovat nevýrazné pokrmy, doporučujeme použít jablko. Umyjeme to v tekoucí vodě, zbavíme se kůry a kostí. Pomeleme (nejlépe kostky) a pošleme do kaše. Chcete svému jídlu přidat kyselost? Poté do něj nakrájejte kiwi.
Krok číslo 3. Jak správně vařit ovesné vločky v pomalém sporáku?Není tu nic těžkého. Hlavní věcí je neodchýlit se od receptu. Takže v misce máme přísady jako mléko, ovesné vločky a kousky ovoce. Nyní musíte spustit režim „Kaše“ nebo „Mléčná kaše“. Nastavili jsme časovač na 30 minut. Po zaznění pípnutí otevřete víko a nechte kaši stát 5 minut. Potom vezmeme do ruky špachtli a položíme ovesné vločky na talíře. Podává se horký s hrudkou másla.
Ovesné vločky s medem a sušenými švestkami
Složení:
- 100 g mandlí (nasekaných);
- 2 lžíce. l. med (jakýkoli druh, ale vždy tekutý);
- sklenici mléka;
- 100 g sušených švestek;
- 200 g ovesných vloček.
Jak vařit ovesné vločky v mléce - pokyny:
1. Protože používáme vločky, není nutné je předem namočit. Jednoduše nalijte ovesné vločky do malé pánve. Naplňte sklenici mléka.
2. Dáme nádobí na sporák. Počkáme až do bodu varu, poté snížíme teplotu na minimální hodnotu. Při vaření ovesné vločky neustále promíchejte.
3. Když mléko začne vřít, přidejte do kaše stanovené množství medu a nasekaných mandlí. Sůl. Vařte dalších 5 minut.
4. Sušené švestky umyjte pod tekoucí vodou a nakrájejte na jemno. Bude sloužit jako dekorace na jídlo. Kaši dáme na talíře a posypeme plátky švestek.
Jak vařit ovesné vločky v angličtině
Toto jídlo je oblíbené nejen u nás.Kupodivu, ale právě Britové jsou považováni za hlavní znalce ovesných vloček. Jedí to nejen ráno, ale také na oběd. Jaká je zvláštnost anglického receptu? Kaše je velmi hustá.
Požadované produkty:
- 1,5 šálku vody;
- mléko podle chuti;
- sklenici ovesných vloček (celá zrna);
- trochu cukru a soli.
Praktická část:
1. Nalijte ovesné vločky do šálku. Opláchneme vodou z vodovodu. Zrna by měla být dobře oloupaná. Pro tento účel je nejlepší použít chlazenou převařenou vodu.
2. Naplňte malý kastrol do 1/3 vodou. Usínáme ovesné vločky. Míchejte lžící. Sůl. Můžete přidat trochu cukru. Vařte kaši po dobu 10-15 minut a nastavte minimální teplotu.
3.Před podáváním je třeba ovesné vločky nalít. Vypršel časový limit 5-7 minut. Poté rozdělíme kaši na hluboké talíře. Jako obvaz lze použít nízkotučnou zakysanou smetanu. Anglická kaše chutná stejně dobře ve slaných i sladkých odrůdách. Pokud ji pravidelně konzumujete na snídani, pak vás pocit radosti neopustí po celý den.
Na závěr
Doufáme, že jste zjistili, jak vařitovesné vločky v mléce. Všechny recepty obsažené v článku nevyžadují mnoho času a produktů. Ovesné vločky jsou nejen chutným a uspokojujícím pokrmem, ale také skutečným skladištěm užitečných prvků. Obsahuje mnoho vitamínů a komplexních sacharidů, které se tělem snadno vstřebávají. Ovesné vločky mohou jíst děti i dospělí. Má nízký obsah kalorií, což znamená, že je skvělý pro pozorovatele hmotnosti. A pokud do kaše přidáte sušené ovoce, čerstvé bobule nebo kousky ovoce, získáte neobvykle chutný dezert.
