Těhotenství je nejšťastnější a nejneobvyklejšíobdobí v životě jakékoli ženy, protože právě v této době se tělo mění, obnovuje, vznikají nové pocity a touhy. To platí zejména o gastronomických preferencích. Žena velmi často chce nějaké neobvyklé jídlo nebo naopak zakázaný produkt. Článek se zaměří na nápoj, který se nedoporučuje konzumovat ve velkém množství, konkrétně na kávu. Lékaři stále nemohou rozhodnout, zda můžete během těhotenství pít kávu, zda to nepoškodí plod. Někteří věří, že trochu pití neublíží, zatímco jiní tvrdí, že kofein je pro matky a jejich budoucí děti škodlivý. Mohu pít kávu během časného nebo pozdního těhotenství? Nebo je lepší úplně se zdržet hlasování? O tom všem si povíme v článku.
Nebezpečí pro nenarozené dítě
Účinek kofeinu na tělo je často srovnáván súčinek omamných látek. Navíc je často součástí složení léčivých přípravků a pro těhotné ženy je většina léků přísně zakázána. Pití velkého množství kávy během těhotenství ovlivňuje dítě následovně:
- úroveň průtoku krve do placenty klesá v důsledku diuretického účinku nápoje;
- dítě přijímá část kofeinu placentou;
- pomáhá zvyšovat srdeční frekvenci;
- dýchání dítěte se zrychluje;
- ovlivňuje vývoj nervového systému a tvorbu kostry;
- pokud skonzumujete 200 mg nebo více kofeinu za jeden den, pravděpodobnost potratu nebo předčasného porodu se zdvojnásobí.
Jak kofein ovlivňuje matku
Přirozeně nejen dítě přijímánegativní dopad kvůli kávě. Budoucí matka ale také trpí nadbytkem kofeinu v těle. Co se stane s matkou, která zneužívá kávu během těhotenství?
- U ženy se zvyšuje krevní tlak. To je pro hypertoniky velmi nebezpečné a může to také přispět ke vzniku gestózy.
- Pokud měla nastávající matka vřed nebo trpí gastritidou s vysokou kyselostí, je kofein kategoricky kontraindikován. Je to proto, že káva zvyšuje kyselost v žaludku.
- Diuretický nápoj.
- Jeho zneužívání přispívá ke vzniku cholesterolu na stěnách cév. Zvláštní opatrnosti je třeba věnovat těhotným ženám ve věku nad 35 let.
Časná data
Nápoj má tonikum a stimulujevlastnictví. A pokud pijete kávu během raného těhotenství, pak tyto vlastnosti ovlivní celkový stav dělohy a cév, což (jak je uvedeno výše) zvyšuje riziko potratu. To vše je pravda, ale existuje jedno docela závažné „ale“. Aby matka vyvolala kritický stav, musí vypít více než pět šálků kávy denně a pravidelně. A tady mluvíme o skutečně silném nápoji z obilí. Proto bez ohledu na to, jak moc ho žena milovala, je docela možné se takových „smrtelných“ dávek zdržet. Pokud tedy množství nezneužijete a nebudete neustále konzumovat silný nápoj, riziko negativních účinků bude zanedbatelné.
II. Trimestr
Druhý trimestr začíná v 15 týdnechtěhotenství a končí po 26. dni. Toto je nejklidnější a nejbezpečnější období pro nenarozené dítě i jeho matku. Mohu pít kávu během těhotenství během druhého trimestru? Pojďme na to přijít hned.
Během tohoto období je placenta již vytvořena aplně funguje, právě prostřednictvím ní dítě přijímá část kofeinu vypitého ženou. Jaká je hrozba? Káva způsobuje vazokonstrikci, což znamená, že množství kyslíku, které prochází placentou, klesá. Existuje nebezpečí hypoxie. Nápoj také provokuje vyplavování vápníku z těla a v těchto týdnech ho nenarozené dítě potřebuje více než kdy jindy, protože dochází k tvorbě kosterního systému. Samozřejmě, pokud je těhotenství snadné, neexistují žádné abnormality ani zdravotní problémy, můžete si dovolit vypít šálek svého oblíbeného nápoje. Ale je lepší nechat to být kávu s mlékem nebo cappuccino.
Poslední týdny těhotenství
Nejdůležitější je vědět, kdy přestat.Jeden šálek slabé kávy denně nebude mít nezvratné následky. Vždy je lepší soustředit se na svůj stav a pohodu a také dodržovat doporučení předního lékaře. Stejně jako ve druhém trimestru je hlavní hrozbou kávy výskyt hypoxie. Velké dávky kofeinu mohou způsobit předčasný porod a zabránit dítěti získat potřebnou váhu před narozením.
Kolik kávy si můžete vzít během těhotenství?
Jak bylo uvedeno výše, jeden šálek kávy denněnemohl ublížit ani nastávající matce, ani dítěti. Je vhodné, aby tento rituál nebyl každodenní. Přesnější odpověď vám může dát lékař, který vás vede od prvních dnů těhotenství a je plně obeznámen se stavem vašeho těla a historií vývoje a růstu plodu.
Pokud se bez kávy stále neobejdete, je nejlepší ji zapít mlékem a sousto s vydatným sendvičem nebo voňavou buchtou.
Důvody, proč lékaři důrazně doporučují, abyste úplně přestali pít nápoje a výrobky obsahující kofein:
- žaludeční problémy;
- systematicky vysoký krevní tlak;
- nízké hladiny hemoglobinu.
Pokud je však tlak velmi nízký, pak káva naopak přispěje k jeho normalizaci a zbaví ženu zbytečného otoku.
Nízký tlak
V raných stádiích těhotenství může mít žena příznaky toxikózy a nízkého krevního tlaku. Mohou být doprovázeny:
- slabost
- tinnitus;
- letargie;
- nevolnost
- závrať.
Kterýkoli z těchto příznaků se může vyskytnout nejvícenevhodný okamžik a chytit ženu nepřipravenou. V tomto případě bude šálek kávy skutečnou spásou. Horký nápoj s citronovým klínem může zastavit záchvat nevolnosti.
Silný sladký čaj má podobný účinek na tělo. V každém případě by se ale nemělo pít ani jedno, ani druhé.
Káva s mlékem
Nejlepší je pít kávu během těhotenství s mlékem.Lékaři tvrdí, že ženy, které konzumovaly takový nápoj, nevykazovaly v analýzách negativní změny. Mléko je bohaté na vápník a další živiny potřebné pro nastávající matku. Tím kompenzuje a doplňuje zásoby látek vyplavených kofeinem. Mléko navíc může trochu zpomalit rychlost vstupu kofeinu do krve, což snižuje jeho negativní účinek na dělohu a kardiovaskulární systém.
Pokud je tedy pro vás akutní otázka, zda je káva možná během těhotenství, odpověď na ni je jednoduchá: nápoj může a měl by být konzumován v malém množství a s přídavkem mléka.
Káva bez kofeinu
Většina žen věří, že pokud kofein můženegativně ovlivnit její stav a zdraví nenarozeného dítěte, pak bude káva bez kofeinu vynikající náhradou. Ale to je nejhlubší klam. Faktem je, že při výrobě kávy bez kofeinu se fazole podrobují speciálnímu zpracování, v důsledku čehož se v jejich složení tvoří nové látky. Přispívají k tvorbě aterosklerotických plaků u žen a děti mohou být náchylné k alergickým reakcím.
Někdy, pokud během těhotenství žena mápokud je pozorován systematicky vysoký krevní tlak, může lékař doporučit kávu bez kofeinu, aby se tento indikátor snížil. Dávky, které mají být podány, však budou velmi malé a omezené v množství.
Instantní káva během těhotenství
Mnoho lidí nemá čas ztrácet drahocennéčas na přípravu přírodního aromatického horkého nápoje a dávají přednost pití instantní kávy nebo nápojů typu „3 v 1“. Je třeba poznamenat, že obsah kávových zrn v těchto výrobcích nepřesahuje 15% celkové hmotnosti a všechny ostatní složky kompozice jsou nepřirozené přísady produkované chemickými sloučeninami. Samozřejmě není možné prohlásit kategorickou škodu při používání tohoto typu kávových nápojů, ale ani z nich nebude mít žádný užitek.
Takže když nosíte dítě z takovéhoje lepší se zdržet pití. Pokud si opravdu přejete vypít šálek horké osvěžující kávy, je lepší si uvařit nápoj z přírodních zrn. Nebo pokud to není možné, navštivte útulnou a tichou kavárnu. Zde si můžete vychutnat nejen kávu, ale také lahodné vůně a atmosféru klidu.
Pamatujte, že kofein nenípouze v kávě, ale také v černém a zeleném čaji. Proto nemůžete nahradit kávu čajem. Co tedy pít? Nejlepší je konzumovat čekanku během těhotenství. Inulin, který je jeho součástí, pomáhá normalizovat trávicí trakt a metabolismus.
