Kdy lze zavést doplňkové potraviny? Do 6 měsíců se trávicí systém kojeného dítěte přizpůsobí natolik, že je schopen strávit kromě mateřského mléka i další potraviny. U dětí, které rostou podle vzorce, přichází tento okamžik o něco dříve, v pěti, pěti a půl měsících. Během tohoto období se navíc výrazně zvyšuje fyzická aktivita dítěte - začne se plazit a poté chodit. Tělo vyžaduje další kalorie, vitamíny a stopové prvky. Doplňkové krmení uspokojuje tyto potřeby a seznamuje dítě s krmivem pro dospělé, hustší a strukturovanější. Důrazně se nedoporučuje zahájit doplňkové krmení před 5 měsíci, protože křehký zažívací systém ještě není schopen trávit jídlo, což může v budoucnu vést k výskytu různých onemocnění gastrointestinálního traktu.
Kde začít?
Sovětský svaz měl na to jasnou odpověďotázka - doplňkové potraviny začínají jablečným džusem nebo strouhaným jablkem po 2–3 měsících. V současné době doporučují pediatři, když odpovídají na otázku, jak zavádět doplňkové potraviny dětem, nechat ovoce na později a začít se zeleninou nebo obilovinami. Pokud dítě špatně přibírá nebo má žaludeční potíže, jsou obiloviny tou nejlepší volbou pro první krmení. Pokud je vše v pořádku s hmotností, ale dítě trpí zácpou, stojí za to začít se zeleninovými pyré, které se okamžitě vstřebávají a jsou schopny zajistit trávení.
Je třeba si uvědomit, že by měla být zavedena doplňková jídlavelmi opatrně, po malých částech, pečlivě sledující reakci dítěte. Stojí za to začít s monoproduktem o objemu půl čajové lžičky a postupně jej přivádět na míru spotřeby. Pohodlnou věcí je tabulka pro zavádění doplňkových potravin, kde se plánuje, v který den by měl být jaký produkt zaveden. Neměli byste však slepě následovat takový stůl, protože chutě i takových dětí jsou velmi odlišné a musíte být připraveni namísto nenáviděné cukety, která je v tabulce, nabídnout drobkům další zeleninu: květák nebo brokolici.
Zelenina
Tradičně pro první krmení, napřzelenina jako squash, květák, brokolice, brambory, později mrkev. Základním principem je jemná barva a nevýrazná chuť, navíc by zelenina měla být pěstována ve vašich zeměpisných šířkách. Pokud nastal čas na doplňkové krmení a sezónní zelenina se ještě neobjevila, můžete vařit z mražených potravin nebo použít konzervy. V obou případech byste měli pečlivě zkontrolovat obal, aby byla skladovatelnost produktu aktuální. Nejprve se vařená zelenina důkladně naseká, později, když budou mít drobky zuby, stačí je hnětet vidličkou.
Jak zavést doplňkové potraviny pro děti ve formě cereálií? Měli byste začít s nízkoalergenními bezlepkovými obilovinami ve vodě - pohankou, rýží a kukuřicí. Riziko, že dítě bude mít na takové cereálie negativní reakci, je minimální. Můžete si koupit hotový výrobek v krabicích, nebo můžete vařit kaši pro své dítě sami a mlít zrno na mlýnku na kávu. Výhodou komerčních obilovin je, že jsou navíc obohaceny o vitamíny a minerály, navíc nevyžadují vaření. Stačí jej naplnit teplou vodou.
Ostatní produkty
Mléčné výrobky, maso, žloutek by se měly dávatdítě není starší než 8 měsíců, protože jsou všechny docela obtížně strávitelné a mohou ublížit dítěti v dřívějším věku. Když budete vědět, jak zavádět doplňková jídla dětem, můžete se v budoucnu vyhnout mnoha problémům s křehkým dětským žaludkem. Nespěchejte s doplňkovými potravinami, protože dítě se teprve začíná seznamovat s jídlem pro dospělé. Toto seznámení by mělo být bez spěchu a postupné.
