Витамин Е е комбинация от мастноразтворимибиологично активни токофероли и токотриеноли със силни антиоксидантни свойства. Участвайте в синтеза на протеини и в много важни процеси на тъканния метаболизъм. Има осем форми на витамин Е, те са разделени на две групи: токофероли и токотриеноли. От тях четири са в токофероли и четири в токотриеноли. Те са обозначени с префиксите алфа, бета, гама и делта. Този мастноразтворим витамин се установява в мастните тъкани, дефицитът му не се открива веднага, поради което се диагностицира с голяма трудност. Този важен витамин идва с храната. Токоферолът защитава организма от вируси, предотвратява окисляването на клетките и тяхното стареене, насърчава резорбцията на кръвни съсиреци и предотвратява тяхното образуване, участва в клетъчния метаболизъм и дишането на клетките. Благодарение на този витамин храненето на клетките се подобрява, стените на кръвоносните съдове и миокарда се укрепват. Според съществуващия у нас стандарт дневната нужда от токоферол е 10 mg.
В растителни масла, черен дроб, пилешки яйца,зърнени храни, ядки, масло и мляко съдържат токоферол. Инструкцията информира, че когато попадне в тялото, лекарството се абсорбира (с помощта на жлъчни киселини) с 50%, метаболитните продукти се екскретират с урината, а неусвоената част от лекарството се отделя. При недостатъчен прием на витамин в организма, балансът се нарушава: по-малко се приема, отколкото се консумира. Поради системния дефицит на витамин Е, който е невидим и е основната причина за много заболявания, работоспособността намалява и процесите на стареене на организма се ускоряват: свободните радикали, предизвикани на клетъчно ниво, водят до появата на много хронични дегенеративни заболявания.
Витамин Е, като антиоксидант, помагастабилизира клетъчните мембрани и защитава тъканите на кожата, очите, черния дроб, млечната жлеза и тестисите, които са по-чувствителни към окисляване. Той предпазва белите дробове от окислително увреждане от вредни вещества, които влизат в околната среда. Витамин Е помага за поддържане на биологичната активност на витамин А - това е друг много важен мастноразтворим витамин. Той също така защитава ненаситените мастни киселини в организма и предотвратява окисляването на някои хормони, като тези, произвеждани от хипофизата и надбъбречните жлези. Процесите на образуване на свободни радикали и окисляване са свързани с развитието на рак, така че хранителните антиоксиданти, включително витамин Е, могат да помогнат за предотвратяване на растежа на тумора. В допълнение, токоферолът предпазва организма от вируси.
Витамин Е е полезен за профилактика и лечение.множество заболявания. Характерните за него антиоксидантни свойства помагат при лечението на сърдечни заболявания, диабет, рак и ревматоиден артрит. Витамин Е поддържа имунната система, като произвежда имунен протеин, който убива вируси, бактерии и дори ракови клетки. Известно е, че този витамин се използва ефективно за профилактика и лечение на херпес симплекс (групирани везикули с прозрачно съдържание се образуват върху възпалена основа), тоест токоферолът защитава организма от херпесни вируси, които са често срещани и силно инфекциозни и могат да стимулират развитието на болестта на Алцхаймер.
Дефицитът на витамини може да доведе до сънливост,невъзможност за концентрация, поява на репродуктивни проблеми, мускулна дистрофия и нервни дисфункции. Също така, някои други фактори могат да допринесат за дефицит на витамин Е. Например, лоша абсорбция на мазнини, тъй като е мастноразтворим витамин и тялото не може да го приема, ако няма мазнини в диетата. Ето защо трябва да се има предвид, че усвояването на едно хранително вещество зависи от други хранителни вещества. В същото време балансираната диета е от ключово значение за здравословното тяло и превенцията на заболяванията, а токоферолът предпазва организма от вируси, предотвратявайки образуването на свободни радикали само при определени условия, като една от основните е правилният набор от храни в диетата.
Витамин Е се предлага под формата на капсули.100 mg от активното вещество в слънчогледовото масло (токоферол ацетат). Инструкцията показва, че обичайната дневна доза може да варира от 100 до 300 mg. Ако е необходимо, може да се увеличи до 1000 mg на ден. Възможните алергични реакции се проявяват с големи дози под формата на диария, коремна болка. Лекарството не може да се предписва при свръхчувствителност към токоферол. По време на бременност или кърмене витамин Е може да се приема според указанията на Вашия лекар.
