За жизнената дейност на човекануждаете се от ясно виждане за обектите, които го заобикалят, и трябва да е ясно на различни разстояния. Само в този случай здравият човек може да се чувства възможно най-комфортно и спокойно. За да се запази "ясна представа" за нещата за дълго време, желателно е систематично да се правят упражнения, които помагат на очите да се отпуснат и да се отпуснат. Гимнастиката или упражненията за очите се считат за ефективна мярка срещу развитието на късогледство. Той помага за развитието на настаняването, което предотвратява функционалното бездействие на окото.
Според заслужилия офталмолог Е.С.Аветисова, настаняването е единственият механизъм за оптична адаптация на окото на всяко разстояние. Често хората спират да използват жилището си, защото Поради професионалните си задължения и лични хобита (гледане на филми и игра на компютър), много хора не могат да отклонят погледа си от близко разположени обекти през деня. Когато човек постоянно гледа към най-близките обекти, окото му е на максимално напрежение. Цилиарният мускул, който е отговорен за действието на настаняването, може да спазъм от такова пренапрежение и провокира развитието на фалшива, или, както се нарича, функционална миопия. Като правило, хората пренебрегват да правят упражнения за очите, когато работят на компютъра или да четат дълго. За тях е по-лесно да отидат до най-близката оптика и да си купят очила или контактни лещи, за да си възвърнат яснотата на визията. Носенето на очила помага на функционалната късогледство бързо да стане вярно.
Зареждането на очите е много полезно, ефективно и нетолкова сложни в изпълнението, както някои вярват. Само в самото начало е необходимо да се положат малки усилия, за да се внедри визуалната гимнастика в навика ви, което ще ви спести от много проблеми, включително оптична корекция.
Методи за лечение на аксиомален спазъм и превенция на късогледство могат да бъдат разделени на пет специфични групи.
- Коригиращи и превантивни действияоптични лещи. Това е специална такса за очите с помощта на оптика, която се използва само по време на самите тренировки. Общоприети упражнения от този вид са упражнения с взаимозаменяеми лещи според Е.С. Аветисов - К.А. Matz, оптично и дистанционно микросмятане съгласно A.I. Дашевски, различаващо се разстройство, натрупване според В.В. Volkov, L.N. Колесникова, физиологичен оптичен масаж според В.В. Коваленко и др. Тези часове се провеждат в офталмологични кабинети, няколко курса. Това упражнение за очи с късогледство дава много добър ефект.
- Употребата на лекарствени вещества, засягащинастаняване. Той използва лекарства циклоплегични, като "Атропин". Той напълно блокира настаняването, като по този начин осигурява на цилиарния мускул необходимото разтоварване.
- Физиотерапевтични ефекти. Те се извършват и в стените на лечебните заведения, в които има терапевтични лазери, електростимулатори и др.
- Зареждане на очите по метода на U.G.Бейтс или неговите модификации. Такива упражнения, които могат да се правят у дома, обучават всички мускули на органа на зрението: екстраокуларен и вътреочен. Най-простото упражнение е предмет на стъклото. Принципът му е следният: хартиеният кръг е прикрепен към стъклото на прозореца на нивото на очите, става на 1 м от него и го фиксира с поглед. После прехвърлят погледа си към най-отдалечения обект зад стъклото. След това отново „обърнете” погледнете обекта върху стъклото. Така се прави няколко пъти, докато изтритият обект стане по-ясен. Това упражнение трябва да се прави всеки ден.
- Специални компютърни програми. Те отпускат мускулната система на окото и не позволяват развитието на късогледство.
