Днес, когато съществуват проблеми с визиятапрактически в трийсет процента от населението на света, въпросът как да се подобри зрението с късогледство вълнува мнозина. Разбира се, има кардинални методи под формата на операции. Или отклонението от нормата може да бъде компенсирано с помощта на лещи или очила. Но ако знаете как да подобрите зрението у дома, не е ли по-добре да се опитате да се възползвате от това? Може би резултатът ще оправдае времето и усилията, прекарани. Защо, осъзнавайки, че физическите упражнения могат да подобрят своята фигура, издръжливост и благополучие, хората не искат да се научат как да подобрят визията с миопия, използвайки подобни методи, а за очите. Вероятно причината се крие във факта, че този орган се възприема от човека като много сложно устройство, което не може да бъде настроено.
Въпреки това, той не е така.Има няколко упражнения, с които не само можете да запазите зрението си, но и да го подобрите. И ако в същото време правите определени корекции на Вашето поведение, диета и ограничаване на алкохола, получените резултати в крайна сметка могат дори да изненадат човек, който е болен от миопия. Въпреки това, когато изучаваме възможностите за подобряване на зрението с късогледство, трябва да се разбере, че процесът на привличане към окото е по-скоро трудоемък и продължителен. Обикновено лекарите препоръчват използването на девет прости упражнения. За тези, които искат да научат как да подобрят зрението с миопия, те са дадени по-долу.
Първата често мига за минута.Упражнението се препоръчва да се повтаря няколко пъти с малки прекъсвания. Второ - силен примигване до пет секунди (8 пъти), между очите се държи отворено. Третият е концентрацията на външния вид на пръста на изтеглената ръка, последвана от бавния си подход към лицето (6 пъти). Четвърто - натискане на три пръста на горния клепач за 1-2 секунди (3-4 пъти с всяка ръка на съответното око). Петото упражнение се провежда 8-10 пъти, същността му е да придвижва кожата на горната част на арки с помощта на мускули. В същото време можете да помогнете с пръстите си и да затворите клепачите си. Шестото упражнение се извършва 8-10 пъти. За да направите това, три пръста се поставят равномерно от външния ъгъл на окото към вътрешния ъгъл и се правят същите движения, както при предишното упражнение. На седмо място, очите се преместват бавно от тавана към пода и обратно. Главата не може да бъде преместена, броят на повторенията е 8-12 пъти. Осмото упражнение се извършва до шест пъти (най-малко четири). В този случай се правят еднообразни движения с очи около окръжността, направени първо в една и след това на другата страна. Деветата задача трябва да бъде направена от десет до дванадесет пъти. В този случай ръката е изтеглена от дясната страна, тя е поставена на полу-огъната позиция. След това пръстът започва да се движи бавно от дясно на ляво. По това време е необходимо да наблюдавате очите с концентрирани очи, като фиксирате главата на едно място.
В крайна сметка можем да кажем, че ако хората започнатсе чудя: "Как да подобрим визията?" - късогледството престава да бъде нещо постоянно и неизбежно. Основното нещо е да предприемете първата стъпка, преодолеете себе си и започнете да систематично обучавате очите си.
