Човешкото тяло е като кутия, пълна с тайнии загадки. Независимо колко време учениците харчат, за да отговорят на въпросите си за един човек, те невинаги могат да стигнат до същото истинско мнение. Един от най-интересните въпроси, които вълнуват големите умове до ден днешен, е защо искате да спите след хранене. В края на краищата, със сигурност, всеки от нас многократно обръщаше внимание на такава физиологична особеност като желанието да легнем на почивка, възникващи веднага след сърдечен обяд. Много, вероятно, също забелязаха как техните домашни любимци, които са имали достатъчно храна, си почиват. Веднага си спомням една позната фраза: "сте яли - можете и сън". Така че, нека се опитаме да разберем защо искам да спя след вечеря.
Доскоро имаше сингълнепоколебимото мнение, че храносмилането на храната е доста дълъг и отнемащ време процес за тялото. Следователно, след хранене, за да се осигури нормално храносмилане и захранване на вътрешните органи с необходимото количество енергия, кръвта започва да тече от мозъка до стомаха и червата. В това отношение количеството на кислорода, получено от мозъка, значително надхвърля нормата. Това обяснява факта, че след хранене искате да заспите. Някои лекари дори препоръчват да отидат да спят или поне да си починат известно време след хранене. Поради кратката почивка тялото бързо ще се върне към нормалното и състоянието на сънливост ще изчезне.
Но в резултат на този въпрос защослед хранене, в което искате да спите, много внимание е било платено, има друг отговор. Британски учени от Университета в Манчестър установиха, че мозъчните клетки, отговорни за процесите на будност, значително намаляват дейността си, след като всичко, което ядете, яде в стомаха. В същото време реакциите на тялото намаляват и процесите на умствена активност се забавят. Това може да се обясни с факта, че след хранене в човешкото тяло съдържанието на глюкоза се увеличава драматично и това на свой ред нарушава процеса на нормално предаване на нервните импулси към останалата част от тялото от мозъка. В нормалното състояние човек произвежда орексин - хормон за веселие. Неговото количество зависи от количеството глюкоза в кръвта. Ако нивото на глюкозата е под нормата, тогава орексинът започва да се произвежда в големи количества. Ето защо е трудно човек да заспи, когато е гладен. При добре хранени хора се повишава кръвната глюкоза, така че тялото не произвежда жизнен хормон с такава интензивност. В резултат на това - лицето "е склонно да спи".
Интересно е да се знае, че след като учените са повечеточно обяснено защо след хранене, което искате да заспите, в Япония и някои други азиатски страни необходимостта от сън след вечеря е легализирана. Във връзка с решението работните места започнаха да бъдат оборудвани със специални места за малка следобедна почивка, където всеки служител може да спи. Друг добър пример е Испания със своята световноизвестна сиеста. В тази страна следобедната дрямка е дълга традиция, вкоренена в дълбока древност.
Като цяло, както и да е, изобщо не е необходимостремете се да отговорите на въпроса защо искате да спите след хранене. Трябва да се приема просто като физиологична нужда на тялото. И ако има възможност да се отпуснете след обяд, тогава не бива да я пренебрегвате. Ако това не е възможно, просто внимателно изберете храната си за обяд. Направете го по-просто и лесно. Така например, вместо месо и картофи, дайте предпочитание на супата и салатата. Яденето на по-леки храни ви кара да се чувствате по-добре и не ви прави сънливи.
