Много често хората по време на работното време не го чувстватсила на тялото и духа, които са толкова необходими за нормалното функциониране на човека като работна единица. Ако умората и сънливостта са едно условие, не трябва да се паникьосвате, но ако тези симптоми не преминават дълго време?
Много хора периодично се преодоляват от сънливостСлед обяд причините за това могат да бъдат напълно различни и напълно безопасни. Желанието да се подремне може да причини обичайна липса на сън - не е достатъчно за добра почивка на тялото, докато спи. Също така след натоварена вечеря на работното място може да възникне подобно желание. Работата е там, че кръвта нахлува след хранене стомаха, помага тя да обработи храната, и мозъкът престава да получава достатъчно енергия, за да работят. Също така, сънят може да се дължи на облачно дъждовно време, подобно чувство се причинява и от задушна, затворена стая. Е, ако човек е дошъл от почивка или бизнес пътуване, промяната на часовите зони също може да предизвика желание да си помните.
Но има случаи на сънливост през деняпредупреждава за тежко заболяване. Това може да са различни проблеми с щитовидната жлеза, защото нейните хормони поддържат жизнения тон на тялото. Съпътстващи симптоми при това заболяване: бърза умора, повишено телесно тегло при отсъствие на апетит, крехки нокти и суха кожа. Американски учени твърдят, че честото сънливост през деня предупреждава за сериозно заболяване - диабет. Възможно е да има желание да се подслонят поради липса или повишено ниво на глюкоза в кръвта. Съпътстващи симптоми в тази ситуация: жажда, намаляване на налягането, световъртеж, сърбеж на кожата и сухота в устата. Сънливостта може да се говори и за заболяване като хипотония - намаляване на кръвното налягане. Мозъкът не получава достатъчно кислород и хората непрекъснато изпитват летаргия, загуба на сила, главоболие, замаяност и, разбира се, желание за сън. Също така сънливостта през деня предупреждава за тежко заболяване - депресия. Желанието да се направи дрямка се появява просто като защита на тялото, мозъкът започва да работи по-малко активно и човекът влиза в състояние, както се казва, растения, когато той не се интересува, не иска нищо, просто лъже или спи. В такива ситуации трябва да потърсите помощ от психолог. И последно, но може би най-лошото. Сънливостта през деня предупреждава за сериозно заболяване - развиване на болестта на Алцхаймер.
Какво трябва да направя?
Но как да се отървете от сънливостта през деня, е възможнообикновено се прави? Ако причините са доста прости, е необходимо само да се даде достатъчно време за почивка на тялото през нощта. Влажността на тялото и духа се насърчава от балансирана диета. Е, ако наистина искаш, можеш да вземеш половин час следобед, ако, разбира се, главата на работа няма да има нищо против.
