Bubnovsky: коленете боли - какво да правя? Описание и лечение

Името на Сергей Михайлович Бубновски е познато на мнозина.Този доктор по медицински науки е създал система за алтернативна ортопедия и неврология, която позволява да се лекуват хронични заболявания на опорно-двигателния апарат чрез вътрешните резерви на организма.

В една от неговите книги „Коленете ме болят.Какво да правим? ”Бубновски дава обяснения и препоръки на онези хора, на които им е трудно дори да огънат краката си. Страданието на такива пациенти е неизмеримо. Те не могат да помогнат на усилията на хирурзите да заменят лигаментите или ставите, както и да премахнат менискуса. Всички тези манипулации водят само до временно облекчение.

В книгата си „Коленете ме болят.Какво да правя? ”Д-р Бубновски описва собствената си методология, след която дори онези пациенти, които са получили тежки наранявания и са претърпели сложни операции, са успели да се изкачат на най-високата стъпка на подиума на Олимпийските игри, превръщайки се в световни и европейски шампиони. Системата помага дори на тези, които са далеч от спорта. Пациентите на Бубновски спират да накуцват и завинаги забравят за патериците, след като изпълняват упражненията, разработени от известен лекар.

Патология на коляното

В мускулно-скелетната система на човека иманай-уязвимото място. Те са коленете. Въпреки факта, че природата ги е надарила със сложна структура, натоварванията върху тези стави понякога са прекомерни. Всеки човек е изправен пред движение и наранявания. Спортистите и възрастните хора са особено чувствителни към тези фактори. Първият - поради злоупотреба с товари, а вторият - поради свързана с възрастта тромавост, слабо зрение и чупливост на костната тъкан.

Д-р Бубновски условно разделя всички заболявания на коленете на две категории. Те включват:

1. Артрит.Това са патологии, които възникват поради възпалителни процеси в ставите. Причините за артрит могат да бъдат както различни инфекции, така и автоимунни процеси. Понякога възниква неразположение поради реакцията на организма към други заболявания. Често такива патологии възникват поради увреждане на ставите.

2. Артроза. Такова заболяване се появява, когато ставите са разрушени поради недостатъчното им хранене или големи натоварвания.

Под формата на една от тези две патологичнинастъпват процеси и посттравматични усложнения. Те стават причина за ставни възпаления и постепенното разрушаване или регенерация на ставата. Особено опасни наранявания в напреднала възраст, когато всички процеси са най-изразени. Това води до влошаване.

Симптоми на патологични процеси

Всяко заболяване на колянната става не може да премине незабелязано от хората. Проявата на артрит и артроза се изразява в нарушено движение и наличие на болка.

Има вторични симптоми, които не доставятчовек със значителни неудобства. Така че ставата може да се възпали и да набъбне. В лигаментите понякога се отлагат калцификати и хрущялната кост започва да се деформира. Но именно синдромът на болката и ограничаването на подвижността принуждават хората да търсят решение на проблема.

Общоприети препоръки

Как на практика е лечението на колянотоставата? Традиционната медицина предлага само два варианта. В първия от тях лечението се провежда с противовъзпалителни нестероидни лекарства, както и с хондропротектори. В същото време допълнително се използва физикална и хормонална терапия.

Вторият вариант е операцията. Струва си да се каже, че през последните години хирургическите интервенции на ставите се провеждат толкова често, че придобиват наистина универсални пропорции.

Правилен ли е подходъттрадиционна медицина? Тези, които се придържат към алтернативните методи на лечение, посочват недостатъчната ефективност на терапията, предлагана от официалните здравни заведения, а понякога и пълното отсъствие на положителен резултат.

Алтернативен метод

Одним из тех, кто предлагает отойти от традиционните представи, е д-р С. М. Бубновски. „Коленете ме болят. Какво да правя? “Е неговата работа, в която акцентът се премества към алтернативни методи за лечение на ставите. В същото време физиотерапевтичните влияния и физиотерапията са на първо място. Известният лекар възлага помощна роля на лекарствата.

диагноза

Какви препоръки дава Сергей в книгата сиБубновски “Коленете ме болят. Какво да правя? " На първо място, известният лекар предупреждава за самолечение на ставите. Неправилната диагноза е пропуснато време, което не само ще увеличи продължителността на заболяването, но и ще доведе до непредсказуем резултат.

Какво съветва Бубновски?Коленете ме болят, какво да правя? Пациентът, който задава подобен въпрос, лекарят препоръчва на първо място да открие фокуса на артрита. Зоната на патологията може да бъде например в тазобедрената става. Именно оттам понякога болковият симптом се проявява в коляното, слабините или долната част на гърба. За да локализира заболяването, лекарят препоръчва рентген на тазобедрените стави. Задачата на лекаря ще бъде да определи намаляването на тези стави на ставното пространство.

Резултатите от такава диагноза са много важни, тъй като те ще ви позволят да определите обекта на лечение и набор от упражнения за възстановяване.

Обръщение към специалисти

В своей книге Сергей Бубновский «Болят колени.Какво да правите? “Съветва ви да внимавате за болката, която се появява след възможни наранявания или физическа активност. Понякога хората забравят малки натъртвания на ставите доста бързо. Липсата на навременна помощ води до нарушен приток на кръв и развитие на възпаление. Всичко това в бъдеще ще донесе много неприятности.

Какво съветва д-р Бубновски?Коленете ме болят, какво да правя? Тези, които задават подобен въпрос, не трябва да увеличават натоварването на ставите. Режимът на тяхното движение трябва да е нежен. При наличие на такива симптоми, Сергей Михайлович препоръчва незабавно да се свържете със специалист, а не да се самолекувате. Диагнозата от лекар няма да позволи да се направят някои грешки, за които предупреждава Бубновски.

Коленете ме болят, какво да правя?Подобен въпрос може да бъде зададен от пациенти с патологии като гръбначна остеохондроза, анкилозиращ спондилит, подагра и ревматоиден артрит. В такива случаи само опитен лекар може да постави точна диагноза и да предпише правилния курс на възстановяване.

Физиотерапевтични упражнения

В традиционната медицина за уелнесна гимнастиката се отделя много по-малко внимание, отколкото заслужава. Освен това лекарите не винаги предписват на своите пациенти упражнения, показани за заболявания на колянните стави. Понякога след извършване на уелнес упражнения се появяват неудобни усещания. Именно те карат хората да се отказват от часовете.

Какво казва д-р Бубновски за това?Болят ли ви коленете? Какво да правя Постоянно изпълнявайте необходимия набор от упражнения! Рутинната гимнастика, дори и с малък товар, понякога дава много по-голям ефект от скъпите фармакологични препарати.

С методикой лечения, разработанной известным от лекар, можете да го прочетете, като прочетете книгата „Колената ме болят. Какво да правя? “ Сергей Михайлович Бубновски нарече своя алтернативен начин на лечебна кинезитерапия. Това е вариант на физиотерапевтични упражнения, прилагането на които ще позволи на човек да се отърве от артрит и артроза на колянните стави.

Условия за правене на упражнения

Според алтернативна техника, за патологиина колянните стави, пациентът трябва да овладее специалните симулатори MTB-1 или MTB. Въпреки това, упражненията са възможни у дома. И за това е необходимо да закупите гумен амортисьор.

Одним концом его крепят к стене или к ножке мебели. На втория край на амортисьора се прави контур, който се носи на подбедрицата. За да избегнете неприятни усещания, класовете се правят най-добре в тесни чорапи.

Гимнастика Бубновски

Как да пристъпя към развлекателни дейности, книгата (автор Сергей Бубновски) ми казва „Коленете ме болят. Какво да правя? “ Авторът разделя упражненията на своята техника на сила и декомпресия.

Задачата на първия е да работи усилено с мускулите. В резултат на това се засилва кръвообращението в тях, възстановява се дренажната система, подобрява се храненето на ставата и мускулите.

Обмислете някои от упражненията за сила на Бубновски:

1. Пациентът е в изходна позиция - лежи по корем. Той дърпа с крака си гумен амортисьор, докато напълно огъне коляното си.
2. Пациентът трябва да стои с ръка, като държи гумения амортисьор, като същевременно отвива крака в коляното.
3.Пациентът е в първоначално седнало положение, обръща се настрани към опората, където е фиксиран амортисьорът. Кракът трябва да е прав и изведен напред, а след това максимално настрани. Изпълнението на това упражнение може да причини болка в коляното.

Вторият вариант упражнения - декомпресия.Те също се препоръчват на своите пациенти от д-р Сергей Бубновски. Болят ли ви коленете? Какво да правя За да се възстанови нормалната функция на ставата, е необходимо да се засили дренажът в ставата и да се подобри кръвообращението във всичките му структури. Също така ви позволява да правите упражнения за декомпресия.

Ето описание на някои от тях:

1. Пациентът трябва да стои на четири крака. Гуменият амортисьор е опънат. Задачата на пациента е да увеличи максимално отвличането на тазобедрената става напред. Движението трябва да е рязко.
2.Пациентът е в изходна позиция - лежи по гръб. В този случай амортисьорът с единия край трябва да бъде прикрепен към опората, а другият към подбедрицата. Задачата на пациента е да докосне петата на пода с удължен крак.

Трябва да се има предвид, че при изпълнениеУелнес упражненията по метода на Бубновски могат да причинят болка в мускулите, както и хрускане в ставите. Това не може да послужи като противопоказания за продължаване на здравния комплекс.