Сладка и сочна праскова: полезни свойства и противопоказания

Любима прясна праскова от детството, тя имасъс специален аромат и деликатен вкус, той расте в южните райони с умерено топъл климат. Историческата родина на този прекрасен плод, учените смятат за централната и северната част на Китай, където и до днес можете да намерите едноименния див бадем.

Сладки и сочни плодове мигрираха от Средното царствов райските градини на Персия, тогава тя е била отглеждана от гърците. През 16 век те започват да го отглеждат с удоволствие в Европа, в южните райони на Украйна и Русия, където я наричат ​​„персийската ябълка“.

С какво е известна прасковата?

Полезни свойства и противопоказания от негоупотребите са били известни на китайските лечители в древни времена. За лечебния си ефект от „хиляда неразположения“ по това време той е наричан „императорският плод“, символизиращ здравината на здравето и дълголетието. В началото на четвъртото хилядолетие китайските градинари осъзнават способността на ароматните месести плодове на праскова да придават жизненост, да излекуват човек от храносмилателни проблеми, анемия и сърдечни заболявания.

В допълнение към плодовете, в традиционните и алтернативницветя и листа от праскови все още се използват в медицината. Маслото от прасковени семена се използва широко в козметологията, медицината и хранителната промишленост. Съвременната индустрия за красота го използва при лечение на целулит. Масажът с масло от прасковени семена стимулира метаболизма, помага за борба с омразните подкожни мастни натрупвания и значително подобрява външния вид на кожата, като я прави мека и кадифена.

Какво е това, прекрасна праскова? Полезни свойства и противопоказания от употребата на сочна сладка каша

Този плод от розовото дърво, слънчев исочен, с освежаващ сладко-кисел приятен вкус - като здравей от топлия юг, може да бъде кадифен, покрит с много меки вили, гладък (нарича се нектарин) или смокиня. Вътрешността на прасковената пулпа е оцветена от природата в бяло или жълто, оранжево или червено. Повърхността на прасковата се среща както в ярки: жълти, червени, жълто-червени, така и в дискретни, жълто-зелени цветове. Вътрешността на плода има голяма кост, покрита с дълбоки канали, пълни с плодова пулпа. Теглото на праскова може да варира от 150-200 g до много големи екземпляри с тегло 500 g!

Терапевтично използване на зрели плодове на праскова

Те използват праскова, полезни свойства ипротивопоказанията, които са известни от дълго време като диетичен десерт. Калоричното му съдържание варира от 44 до 48 kcal на 100 g продукт, а 200 ml сок от праскова съдържа само 60 kcal! Идеалният начин да пирувате, без да се притеснявате за излишни сантиметри в кръста! В допълнение, съвременните диетолози потвърдиха, че като консумирате не повече от 3-4 пресни плода от праскови на ден през сезона на зреене, можете забележимо да отслабнете и в същото време да наситите тялото с много полезни витамини, минерали, органични киселини, каротин, пектини и етерични масла. Прасковата е богата на фибри, които подобряват чревната подвижност, калий, който укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул, магнезий, желязо, фосфор, манган, мед, селен и цинк. Тези плодове се препоръчват за храна на хора с ниска киселинност на стомаха, с анемия, аритмии, подложени на стрес или хирургическа интервенция.

Кой друг показва праскови? Полезните свойства по време на бременност могат да подобрят благосъстоянието на жената, да облекчат признаците на токсикоза, да задоволят глада и жаждата, без да навредят на фигурата и да получат всички необходими микроелементи за раждане на бебе. Магнезият ще помогне за успокояване на нервната система, калият - за отстраняване на излишната течност и премахване на подпухналостта, калций - за укрепване на костната тъкан, фосфорът нормализира работата на опорно-двигателния апарат, желязото ще повиши нивото на хемоглобина, а фолиевата киселина е необходима за развитието на нероденото бебе.

Смокиня праскова: полезни свойства и нейната разлика от класическия вид

Този сорт праскова привлича не самооригиналната си форма, но и еднородността на вкуса: бялата пулпа не губи сладостта си от кожата до камъка. Нещо повече, те са отделени един от друг с лекота. Калорийност на смокиновата праскова значително по-ниска от тази на класическата: 30-32 ккал на 100 г прекрасен десерт!

Кой трябва да ограничи или премахне употребата на праскови?

За индивидуални алергии, увеличенкиселинност на стомаха, анамнеза за захарен диабет или затлъстяване трябва да се третира внимателно в такъв изискан десерт като праскова. Полезните свойства и противопоказанията често са взаимосвързани: тонизиращият ефект на тези вкусни плодове и сокът от тях може да са нежелани за хора с възбудима нервна система.