Вкусно и здравословно: вода с джинджифил и лимонов отслабване

Вода с джинджифил и лимон - за отслабване е най-добрата напитка, разработена от диетолозите до момента.

Той не само ви позволява да изгаряте мазнини, но инасища организма с витамини и минерали, повишава имунитета. А през лятото ще се превърне в приятна тонизираща напитка. В комбинация с диета, съставки като вода, лимон, джинджифил са най-добрият вариант за отслабване. Това се дължи на полезните свойства на тези компоненти, които в комбинация помежду си водят до:

• Понижава холестерола.
• Нормализирайте кръвното налягане.
• Повишаване на имунитета.
• Ускорете метаболитните процеси.
• Подобряване на храносмилането.

В допълнение, както лимонът, така и коренът от джинджифил са мощни антиоксиданти, които почистват тялото от токсини и заглушават чувството на глад.

Основни препоръки: вода с джинджифил и лимон

За отслабване ще трябва да пиете тази напиткаповече от един ден и, както вече споменахме, трябва да го комбинирате с диета или частично да се ограничите в някои продукти. Поради факта, че тази течност има малко по-груб вкус, се препоръчва да започнете с малки порции и да я приготвите не много концентрирана. Водата с джинджифил и лимон за отслабване може да се съхранява дълго време, така че можете да съберете няколко порции наведнъж.

Рецепти за приготвяне на напитка за отслабване

Има много рецепти за приготвяне на тази чудотворна напитка. Основата ще остане коренът от лимон и джинджифил, тъй като те са основните мазнини.

• Класическа рецепта. За да направите тази напитка ще ви трябва средно корен от джинджифил (с размер на кайсия) и един лимон.Първият компонент трябва да се почисти и смила в блендер или да се разтрива на ситно ренде. Лимонът е разделен на две части. Изстискайте сок от единия директно върху натрошения корен, а втория нарежете на тънки филийки. Слагаме всичко това на дъното на литров капацитет и заливаме с вряла вода. Преди пълната подготовка е достатъчно напитката да настоява 15 минути и да се прецеди (с по-дълга инфузия ще е пикантна).
• Джинджифил, краставица, лимон, мента, вода - това сасъставки за една от разновидностите на рецептата. За да приготвите този състав, смилайте джинджифила и ментата в блендер, докато се образува хомогенна маса и се слага в 1,5 литров съд, изсипвайки сок от половината лимон. Нарязваме втората част на цитрусовите плодове и краставицата на тънки филийки. Свързваме всички компоненти и го пълним с хладна вода. По-добре е да настоявате за напитка в хладилника и най-малко 12 часа. През това време всички необходими витамини, естери и микроелементи ще попаднат във водата. Особено приятно е да пиете тази напитка през лятото: тя перфектно утолява жаждата и тонизира.
• Водата, лимонът, джинджифилът, ментата и черният пипер са компонентитеоще един коктейл за изгаряне на мазнини. Тази напитка е по-пикантна, така че не се препоръчва на хора с висока киселинност или гастрит (язва). Принципът на приготвяне на това чудодейно средство е същият като в класическата рецепта, като единствената разлика е, че към водата (1,5 литра) се добавя щипка смлян черен пипер.
• Зеленият чай с джинджифил и лимон също има яръкизразено свойство за намаляване на апетита и, съответно, тегло. Тази топла напитка се приготвя доста просто: чай се вари, добавя се щипка сух джинджифил и пръстен лимон. Не се препоръчва да се слага захар в такава напитка, по-добре е да я замените с лъжица натурален мед: има по-малко калории и повече ползи за организма.

Начини за пиене

Вода с джинджифил и лимон за отслабване и общооздравяване на тялото (премахване на токсините и токсините, повишаване на имунитета и др.) се използва през целия ден на малки порции. Успоредно с това се препоръчва да ядете нискокалорични храни и да добавяте физическа активност. Именно този комплекс ще помогне да отслабнете за сравнително кратък период от време.