Ментата заема едно от първите места по количествосортове сред всички ароматни билки. Общо има около 70 вида и това е само според официални източници. Сега това растение може да се намери навсякъде: в гората, градината или зеленчуковата градина. Използва се в различни области (медицина, козметология и др.)
Ментата е чудесна и за отслабване. Той подпомага работата на стомаха и намалява глада. Ментата за отслабване се използва не само в естествената й форма, но и като етерично масло.
свойства
Използва се ментата:
- С настинка. През сезона на грипа или настинка консумацията на ментов чай е наложително. Помага за облекчаване на болки в гърлото и кашлица.
- За облекчаване на стреса. Чаят от мента трябва да се приема в случай на стрес и нервно напрежение. По-добре да се пие преди лягане. В крайна сметка ментата ще насърчава звука и спокоен сън.
- За почистване на тялото от натрупани токсини.
- За решаване на кожни проблеми. Като вземете вана с добавка на мента, можете да се отървете от различни кожни обриви.
- При стомашни проблеми. Ментата намалява подуването на корема, подобрява храносмилането.
- За повишаване на имунитета.
- За да се отървете от лошия дъх (просто трябва да пиете чай с пресни листа).
Мента мента за отслабване
Чаят от мента намалява апетита и също така намалява желанието за захар. По-добре е да го пиете топло и на малки глътки. Тези чайове съдържат много малко калории.
Ментата може да се консумира прясна, да се добавя към салати или да се приготвя в различни напитки. По-долу са някои основни рецепти:
- "Ментово масло". Трябва да вземете слънчогледово масло. Трябва да го загреете до 160 градуса. Нарежете ментата в стъклена купа и изсипете върху свареното масло. Тази смес трябва да се влива на тъмно място под капак за месец. Срокът на годност на маслото е 1 година. Използвайте го по следния начин: капнете 1-2 капки под езика. Можете да го пуснете на таблетка с калций или лъжица мед, след което да разтворите. Прилагайте за 10 дни 3 пъти на ден.
- Мелен бульон. Листата трябва да се излее с вода, да се постави на слаб огън и да се готви в продължение на пет минути. Оставете да престои известно време. Мента вода се приема до четири пъти на ден в продължение на месец.
- Билкова колекция. Вземете една чаена лъжичка чай, джинджифил, една кафена лъжица кимион и няколко листа мента. Изсипете вряща вода над тази смес, затворете капака и оставете да вари 20 минути. Пийте половин час преди хранене 3 пъти на ден.
Краставица напитка
Всичко, от което се нуждаете за готвене, екраставица, лимон, мента. За отслабване такава напитка е идеална. Освен това е чудесен за освежаване и релаксиране. Нарежете една краставица и лимон на пръстени. Настържете втората краставица на ситно ренде. Поставяме получената маса в съд и добавяме нарязаните пръстени и ментата. Залейте всичко с вода и разбъркайте. Оставете го да вари за около 10-15 минути. Напитката е готова. Той служи като добра алтернатива на содата.
Джинджифилова напитка
За да го приготвите, ще ви трябва: джинджифил, краставица, лимон, мента. За отслабване тази напитка също е подходяща. Тъй като съдържа джинджифил, той се оказва още по-ефективен.
В крайна сметка този корен помага за ускоряване на метаболизма. За готвене трябва да настържете джинджифила, нарязайте на ситно краставицата, ментата и лимона. Поставете всички съставки във вода и хладилник за една нощ. На сутринта ще получите много вкусна ободряваща напитка за отслабване. Приемайте около пет пъти на ден. Иначе тази напитка се нарича Саси.
Между другото, водата с мента и лимон е не само много вкусна, но и спомага за намаляване на талията.
Лимонада за отслабване
Водата, инфузирана с мента и лимон, се счита за един от най-добрите начини за пречистване на тялото.
С помощта на такава напитка можете да намалите теглото, да подобрите общото състояние на кожата. Можете също така да добавите резен киви към лимонада. Препоръчително е да пиете 5-6 чаши на ден.
Компот с мента
За такава напитка са ви необходими 200 грамаягодите да бъдат обелени и опашките да се отстранят. След това напълнете плодовете със захар и оставете да престоят, докато пуснат сока. След това трябва да доведете водата до кипене и да свалите плодовете в нея. Трябва да готвите за около пет минути. Извадете от котлона, сложете ментата и поставете в хладилник. След като напитката се охлади, може да се консумира. Този компот от мента може лесно да замени содата, което ще има положителен ефект върху отслабването.
чай
От всички напитки, ментовият чай е най-ефективен. Тези рецепти се считат за най-простите. Можете да готвите:
- Чай от зелена мента. Рецептата е много проста. Няколко листа мента се добавят към зеления чай. След това се поставя на огън и се кипва.
- Чай с мащерка и мента.Вземете по една супена лъжица мента и мащерка. След това трябва да ги излеете с вряла вода. Варете на тих огън пет минути. След като заври, оставете за 15 минути на горещо място.
- Ментов чай с диви ябълки. Вземете една супена лъжица мента и ябълки. Гответе по същия начин, както в предишните рецепти. Само по време на инфузията е необходимо да се увие в одеяло.
Бани
Можете също така да приготвите различни ментови вани.Едно от тях е лечението с етерично ментово масло. Необходимо е да вземете топла вода във ваната и да добавите около 15 капки етерично ментово масло. Времето за приемане е 15-20 минути. Такава вана облекчава напрежението, стреса и успокоява нервите, което е важно при работа по отслабване.
Много учени вярват, че дори обичайното вдишване на мента осигурява насищане на тялото. Ако подушите листата на растението преди каквото и да е хранене, ще искате да ядете много по-малко от обикновено.
Противопоказания
Въпреки всички положителни аспекти, ментата за отслабване има редица противопоказания. Не можете да го приемете:
- по време на бременност, кърмещи жени;
- ако има непоносимост към ментол;
- ако киселинността е повишена (киселини могат да се появят при използване на ментови напитки);
- мъжете също трябва да бъдат внимателни с мента, тъй като тя може да промени хормоните.
Винаги трябва да следите дозата, тъй като предозирането има лош ефект върху организма. Това може да причини сънливост, летаргия, мускулни болки и забавен пулс.
заключение
Не мислете, че за една седмица можете да свалите до 4 килограма. В допълнение към лечебните бульони трябва да спазвате и диета.
Трябва да запомните основното правило - трябва да консумирате чай от мента всеки ден.
