Как да се отървете от болката с менструация: полезни съвети

Как да се отървете от болката по време на менструация?Според статистиката около 60 процента от жените се интересуват от отговора на този въпрос. Те знаят какво болезнено усещане при дърпаща болка в долната част на корема, което се появява веднъж месечно и продължава не повече от няколко дни. Освен това, такива симптоми понякога могат да съобщават за наличието на каквито и да било заболявания от сексуалната сфера (да предположим, възпаление на придатъците). Но ако сте изключили такава възможност и дискомфортът продължава да ви измъчва всеки месец, време е да вземете мерки.

И така, как да се отървете от болката по време на менструация?На първо място си струва да преразгледате диетата си. Тогава рискът от тези неприятни усещания ще намалее. Не яжте сладки, мазни, изключвайте тежки храни, както и храни, които водят до повишено образуване на газове (бобови растения, грозде и др.). По-добре е да използвате живи кисели млека, варена риба, диетична каша. И се отървете от болката, и от няколко излишни килограма едновременно.

Ако не знаете как да се отървете от болката когаменструация, тогава със сигурност не си струва да лежите в леглото три дни подред. Експертите казват, че малко физическа активност и стрес намаляват интензивността на болката. Това може да са обикновени разходки или прости упражнения. Още по-добре, спортувайте редовно. Тогава месечният няма да ви донесе такива страдания.

Смята се, че ситуацията може да влоши приемаалкохол и тютюнопушене. Добре е изобщо да се отървете от тези лоши навици. Успокояващият чай от лайка, мента или малина винаги помага. Можете също да сварите бульона и да го изпиете.

Някои дами се спасяват само като се къпят сморска сол. Но е по-добре да направите това няколко дни преди началото на менструацията. По време на нея къпането е забранено. Отлично средство за лечение на болка - термопластично. Купува се лесно във всяка аптека. Облекчава мускулните спазми и кръвоносните съдове. Същият ефект обаче има бутилка с топла вода с топла вода.

Ако се притеснявате от силна болка по време на менструация, кактоотървете се от тях, винаги подсказвайте гинеколога. В края на краищата нелекарствените методи не помагат във всички случаи. Може да се нуждаете от лекарства. Тя може да бъде такива средства като "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" и други. А някои жени могат да помогнат на магнезия.

Понякога се появява силна болка по време на менструация.поради преминаването на менструалните съсиреци. Добавката с витамин Е ще помогне да се коригира ситуацията.Подобрява механизма на коагулация на кръвта, тоест съсиреците ще се отделят по-бързо от тялото.

Ако сте привърженик на традиционната медицина, тогава тязнае как да се отърве от болката по време на менструация. Ето една от рецептите: вземете чаша вода, 4 ч.л. кора на калина (натрошена), сварете всичко за половин час и след това прецедете. Необходимо е да се добави вода към първоначалния обем. Достатъчно е да приемате получения бульон три пъти на ден за супена лъжица.

По този начин има доста начинипомогне на жените да преживеят менструацията безболезнено и без дискомфорт. Но ако очакваният ефект не е, трябва да се консултирате със специалист. Само той ще каже истинската причина за това състояние, както и ще намери подходящите средства за облекчаване на болката.