Хлапето е очарователно малко дете и за негоздраве, няма нищо по-добро от майчиното мляко. Но жените през този период се ограничават във всичко. Въпреки оскъдността на разрешеното меню, диетата им трябва да е богата на витамини, въглехидрати и храни, съдържащи растителни фибри. В крайна сметка повечето от тях напускат тялото заедно с кърмата и запасите трябва постоянно да се попълват.
Нови продукти и кърмене
Но какво да кажем за новите продукти и възможно ли еовесени бисквити по време на кърмене? В крайна сметка често искате да се поглезите с нещо вкусно и в същото време да не навредите на детето. И много майки си спомнят овесени бисквитки, вкусни от детството. Но може ли бисквитките с овесени ядки да се кърмят? И ако да, колко? През този период следните аспекти се превръщат в основни критерии за въвеждане на нов продукт във вашата диета и дали овесените бисквитки могат да се кърмят: дали ще навредят на бебето и как ще реагира коремчето на бебето и най-важното дали ще се появи алергия.
Защо бисквитките с овесени ядки са полезни за кърмене
По време на лактацията всички метаболитни процеси вженското тяло преминава много по-бързо и за попълване овесените бисквитки, богати на въглехидрати, се превръщат в незаменим енергиен източник и не позволяват да качват килограми. Освобождавайки се постепенно в тялото, въглехидратите позволяват на кърмещата майка да остане по-дълго сита и всички полезни свойства на овесените ядки са присъщи на черния дроб от него.
Ако разгледаме по-отблизо техния състав, тогава в 100 gпродуктът съдържа само 6 г мазнини, а съдържанието на калории е 440 килокалории. Именно този състав е идеален по отношение на насищането на тялото с енергия и подобряване на настроението, ако замените закуската с бисквитки с чаша мляко или слаб чай.
Позволени ли са овесени бисквитки за кърмещи жени или не?
Отговорът е безусловен - да, овесени бисквити скърменето е възможно. Известно е, че в неговия състав няма очевидни алергени и той не може да провокира колики в трохите. И този продукт не може да се нарече вреден. Ето защо на кърмещите майки са позволени овесени бисквитки при кърмене, няма причина да не се отдадете на вкусни сладкиши. Но, както всеки нов продукт, препоръчително е да започнете да го използвате с няколко неща на ден и да наблюдавате бебето. В крайна сметка индивидуалната непоносимост към някои от компонентите, които го съставят, не се изключва от детето.
Бисквитките се правят от овесено брашно, което е най-здравословното от всички.
Всички споменати в статията помощни програми обаче сакасаят само бисквити, приготвени от самия себе си. Фабрично, където се използват консерванти, растителни мазнини и намазки, влияе отрицателно върху тялото на жена и дете. В крайна сметка е невъзможно да се знае за качеството на продуктите, използвани за направата на бисквитки, и именно те могат да предизвикат неочаквани реакции у бебето.
Ние сами готвим "вкусно"
Приготвянето на бисквитки у дома е лесно и бързо. За да направите бисквитки, трябва:
- 120 г масло, добре е, ако кремообразният продукт е натурален;
- половин чаша захар;
- яйце;
- непълна чаша брашно;
- 1 чаена лъжичка сода за хляб;
- сол на върха на нож;
- чаша цели люспи от овесени ядки;
- да опитате няколко лъжици сладко (по желание заменете със сушени плодове).
Поставете люспите в тиган и ги дръжте на малконагрява се (8-10 мин.), като се бърка непрекъснато. Уверете се, че цветът на люспите остава равномерен и не потъмнява. След охлаждане люспите се раздробяват до консистенцията на брашното с кафемелачка или с помощта на точилка и торбичка. Можете да добавите малко нарязани ядки.
Комбинирайте жълтъка с гранулирана захар и малкобийте с вилица. Също така изпращаме омекотено масло и всички останали компоненти там. Разбийте протеина отделно, докато той увеличи обема си и бавно го добавете към сместа. Печете във фурната до кафяво. Времето зависи от размера на бисквитките и тяхната дебелина. Рецептата е подходяща не само за майки (можете да използвате овесени бисквитки при кърмене), но и за бебета на възраст от 1 година.
Купени от магазина бисквитки: как да изберем правилния?
Ако нямате възможност или желание сами да приготвяте бисквитки, но искате нещо вкусно, закупените овесени бисквитки при кърмене трябва да бъдат избрани с голямо внимание и предпазливост.
- Не използвайте бисквитки, ако са поръсени със захар. Излишъкът му може да предизвика алергични реакции в тялото на бебето.
- Не забравяйте да изберете само пресен продукт, като помнитеправило: колкото по-кратък е срокът на годност, толкова по-добри са бисквитките и минимумът на консерванти в него. Сухи ръбове, промяна в миризмата или цвета ще показват остарялост.
- Купете овесени бисквитки, докато кърмитехраненето се препоръчва само на доказани места, където при желание можете да видите всички документи за този продукт. Купувайте само в опаковки, които изключват външното въздействие върху продукта. Струва си да се провери целостта му. Това е гаранция, че бисквитките ще запазят свежестта и всичките си полезни качества за по-дълго време.
- Ако опаковката е прозрачна, помислете коявсяка бисквитка има форма. При висококачествената е рохкава с малки пукнатини, а цветът на крайния продукт е светлокафяв. Всяко отклонение от нормата ще показва нарушения по време на производството и е по-добре да се въздържате от закупуване на такъв продукт.
