Кулинарна неграмотност: вреда и полза от скариди

За нашите хора, скаридите остават екзотични, дории се появи на рафтовете на местните супермаркети преди десетилетия. Знаем, че това е вкусно и здравословно, но не винаги се наслаждаваме на това морски дарове, тъй като такова удоволствие не е евтино.

Вредите и ползите от скаридите за повечето от насхората - незначителен въпрос, защото на масата на средната руска те се появяват рядко. И това е жалко, защото в състава му е един от най-добрите продукти, които можем да предложим на нашето тяло.

Витамини и протеини, минерали иаминокиселини, в крайна сметка всички необходими йодни скариди да съдържат в оптимално и балансирано количество. Така че тези, които се хранят ежедневно с малка част от този деликатес, могат безопасно да откажат по всяко време на годината от мултивитамини в хапчета.

Вярно е, както знаете, повечето продукти занашето тяло - е вреда и полза. Скариди са най-малко засегнати. Отрицателни последици за тялото може да възникнат, ако лицето наистина преяжда. Както се казва, всичко е наред с умереност. Но първо, преяждането обикновено е вредно за организма.

На второ място, някои хора може да иматвродена алергия към скариди. Но можете да го получите, като ядете тези морски дарове. Голямо количество йод в тези артроподни ракообразни е противопоказано за хора с болестта на Грейвс. Те имат скариди причина раздразнителност, недостиг на въздух, може да гуру. Този продукт е богат на протеини, които също могат да причинят вреда на тялото при преяждане. А ползите от скаридите ще бъдат нулеви. Прекомерният протеин в човешкото тяло оказва лошо влияние върху работата на бъбреците, централната нервна система, мобилността на ставите.

В природата има около сто видове скариди.Те могат да бъдат с различни цветове и размери. Последната цифра зависи от вида, а не от възрастта на скаридата и варира от два сантиметра до три дузина. Между другото, наскоро, любителите на екзотични започнаха да растат скариди в собствените си аквариуми. Вярно е, че не за да ги ядеш, а просто да се възхищаваш, като риба. Някои видове скариди са много колоритни и интересни навици.

Все пак е по-добре да не ги възхищаваме, а да ядем.И редовно. Те са особено необходими при отслабването на диетата. За тях вредата и ползите от скаридите не са толкова важни. Тъй като те a priori не трябва да преяждат, този продукт от морски дарове е просто незаменим за своите алчни за полезните вещества на тялото. В скариди няма почти никаква мазнина, което означава, че тяхното съдържание на калории е почти нулева. Те вървят добре със зеленчуци, някои салати на тяхна основа са само витаминни бомби!

Не всички жени знаят, че редовно използватморски дарове, те удължават младостта и красотата си. Например, червената скарида включва астаксантин. Това е естествен каротеноид. Тя осигурява този продукт с червен цвят, а за хората, които го използват, младостта и красотата, стимулирайки синтеза на нови клетки.

Като цяло, вредата от скаридите може да се появи самослед лакомия от тях, но този процес сам по себе си е лош за тялото. Така че не спасете и поне от време на време се отдадете на този деликатес. Повярвайте ми, вие ще се възползвате от това. Скариди, между другото, е един от малкото продукти от морски дарове, които препоръчват дори малки деца.

Бон апетит!