Един от основните критерии за здравословно храненее неговото разнообразие. Това означава, че е необходимо да се ядат храни от животински и растителен произход. Не забравяйте вкуса на храната.
Понякога дори да седя на строга диета, искам да го направяПоглезете се с нещо вкусно, но мнозина се страхуват от срив, след което може да бъде много трудно да се върнете по правилния път. За да се предотврати това, просто трябва да се научите как да комбинирате бизнеса с удоволствие и за тази цел сливата ще работи най-добре. Ползите от плодовете й са неоспорими и цифрата няма да им пострада по какъвто и да е начин, тъй като калоричното съдържание на 100 грама от този продукт е не повече от 43 килокалории.
По различен начин дървото, което го носичудотворен плод, наречен мирабела. През пролетта е много красива и цъфти великолепно, така че в някои южни градове се използва като жив плет. Можете да чуете и името на черешката слива като череша.
Предимствата на черешовото сливи и щети ще зависи от товакакви условия се отглеждат. Ако говорим за градини, разположени в екологично чисти райони, които са далеч от големите градове и растения, тогава плодовете с умерена употреба няма да могат да причинят никаква вреда на тялото, освен ако няма алергия или индивидуална непоносимост. Но по време на обострянето на стомашната язва е целесъобразно да се изостави черешката слива поради факта, че тя помага да се увеличи киселинността на стомашния сок.
За да разберете какви са предимствата на сливовата слива ивреда, трябва да помислите за състава на плодовете си. Оказва се, че това е истински склад за витамини и микроелементи. Например, 100 грама продукт съдържат 0.94 милиграма витамин Е; 5.40 милиграма витамин С; и 0.01 милиграма йод.
Безопасно е да се каже, че ползитеCherry plum и harm са в такова съотношение, когато дори не си струва да се обръща внимание на последното. Всъщност това е истинска "подмладяваща ябълка", тъй като витамините С и Е са мощни антиоксиданти, които забавят стареенето на тялото. Йодът, който е част от Mirabelle, има добра смилаемост, което е още една причина, поради която трябва да се въведе в храната на хората, страдащи от липсата на този микроелемент. Плодовете се консумират сурово, освен това се използват за приготвяне на различни сосове, пломби за печене и дори за странично ястие за месо.
Но горните свойства, коитоима черешово сливи, ползите и вредите от плодовете му не са ограничени. Те отдавна са били използвани от моряците за лечение и предотвратяване на скорбут, а сега много хора подготвят ликьор от мирабела, който помага да се отървете от кашлица, болки в гърлото и настинки. В народната медицина се използват и цветята на растението. Инфузията, направена от тях, елиминира храносмилането и запек.
Изглежда, че ползите от сливовата череша и вредата от захарта,който е част от него, са несъвместими и много хора, особено тези с тежък диабет, ще трябва да се откажат. Всъщност не е така. В плодовете няма толкова прости захари, а влакната напълно елиминира отрицателния си ефект върху нивото на глюкозата в кръвта.
