Както знаете, тиква е много полезнопродукт, защото съдържа много необходими витамини и микроелементи. В допълнение, този зеленчук принадлежи към нискокалорични, което го прави много популярен в диетичното хранене. От тиква можете да готвите много ястия, но специално място сред тях е право заемано от порьози, в които се съхраняват всички полезни вещества от този чудесен зеленчук. Може би, по въпроса как да се готви овесена каша с тиква, всяка любовница има свой собствен отговор. Решихме да обобщим всички налични рецепти и да ви разкажем за най-популярните начини да направите това най-полезно и вкусно ястие.
Как да готвя каша с тиква, ориз и мляко: рецептата
За това вкусно ястие, ние се нуждаем 700 грама тиква целулоза, 0,5 чаши вода и същото количество ориз, половин чаша мляко, една трета чаена лъжичка сол, една трета чаша захар и масло.
Почистена тиква нарязана на малки кубчета ипоставяме в тиган. Добавяме вода и я слагаме на огъня. Когато водата кипи, трябва да намалите топлината и да продължите да готвите за още 10-15 минути, след това добавете млякото и да доведе до възпаление. След това добавете захар и сол, разбъркайте, изсипете измития ориз и го разпределете равномерно върху повърхността. Не е необходимо да се разбърквате сега, в противен случай овесената каша може да изгори. Изпийте чашата си за около половин час, докато оризът бъде готов. Разбъркайте добре съдържанието на тенджерата, раздробявайте приготвените парчета тиква, добавете маслото и сервирайте. Мляко каша с тиква и ориз е готова! Като съвет, бих искал да добавя, че ако кашките се окажат много дебели, тогава в вече приготвеното ястие може да добавите малко топло мляко и да се разбърквате.
Как да готвя овесена каша с тиква и грис: рецепта за готвене
Това ястие е не само полезно ипитателна, но и много вкусна. Това ще задоволи както децата, така и възрастните. За да се подготви каша ние се нуждаем от следните съставки: пречистена тиква - 300 грама грис - две супени лъжици мляко - 200 грама масло - 1 чаена лъжичка захар и сол на вкус.
Тиквата се нарязва на малки кубчета.Изсипете половин чаша мляко в тенджера, изчакайте да заври и добавете тиква. Гответе, докато тиквата се омекне. Останалото мляко се смесва в равни пропорции с преварена вода и тази смес се вари. Изливаме манго, сол и захар и готваме кашкавал на малък огън, без да забравяме да се разбъркваме постоянно. Когато грисът е готов, добавете към него варена тиква и масло, разбъркайте добре, покрийте с капак и оставете да стои няколко минути. След това готовата мусма може да се сервира на масата.
Как да сварим овесена каша с тиква и просо: рецепта
За да приготвите тази много вкусна и здравословна каша, ще ни трябва: 400 грама тиква, 200 грама просо, 800 мл мляко, 50 грама захар и канела с вкус на кардамон.
Добре измити с просо поставени в тенджера,изсипва се студена вода и се заври. След това източете водата. Обелената тиква се разтрива върху рендето, добавя се захар, кардамон и канела, внимателно се разбърква. Поставяме тиква, след това просото, а след това отново тиквата в керамичен или глинен съд. Напълнете съдържанието на съда с мляко и го изпратете в предварително загрятата фурна за 50-60 минути.
Наскоро на разположение на много домакини се появи мултиварка. Оризова каша с тиква, варени в него, се оказва много вкусно ине губи полезни свойства. За такава каша ние се нуждаем от чаша оризово зърно, 300 грама вече почиствана тиква, две чаши вода, три чаши мляко, няколко супени лъжици захар и малко сол.
Фино нарязана тиква, заедно с измит ориз, натрупан в тиган от мулти-маркер. Добавете захар, сол, вода и мляко. Приготвяме ястието в режим "мляко на купа".
