Кокосово бръснене: вреда и добра, калорична, хранителна стойност

Кокосовите люспи са преработен продукткаша от кокосов орех. В процеса на създаването си той се превръща в малки бели гранули, които се изсушават под въздействието на високи температури. На последния етап на обработка гранулите се пресяват през специално сито и се превръщат в стружки, повтаряйки на вкус целулозата на плодовете на ореховото дърво.

Кокосови люспи: полезни свойства

Кокосът може да се нарече наистина здравословен орех. Наистина уникални свойства се притежават не само от пулпата му, която се използва при производството на кокосово масло и стърготини, но и от течността вътре в него, тоест млякото.

Основното е, че когато стърготините се изсушат, е възможно да се запазят всички предимства на плодовете на ядковата палма. И те са както следва:

• Съставът на кокосовите люспи съдържа голямо количество важни витамини и минерали, необходими за стабилното функциониране на човешкото тяло.
• Сушената кокосова каша помага за нормализиране на червата, премахване на токсините и токсините от тялото.
• Лауриновата киселина в бръсненето служи като профилактично средство в борбата с рака.
• Сушената ядкова каша има антиоксидантни и имуномодулиращи свойства. Използва се като антивирусно и антибактериално средство.
• Вещества, които съдържат кокосови люспи(техните вреди и ползи съответстват на прясна каша), спомагат за повишаване на ефективността, увеличаване на концентрацията и имат положителен ефект върху зрението и паметта.
• При редовната му употреба метаболизмът се нормализира, нивото на холестерола в кръвта намалява.
• Кокосовите стърготини имат заздравяващи рани и антибактериални свойства.

Съдържание на калории и хранителна стойност на кокосови люспи

Кокосовите люспи са източник на витамини,минерали и мастни киселини (омега-6 и наситени). Мазнината в сушена кокосова каша съдържа 65 g на 100 грама от готовия продукт. Теглото на протеините и въглехидратите е съответно само 13 g и 14 g. Интересното е, че калоричното съдържание на кокосови люспи е няколко пъти по-високо от това на самата каша. Стойността на този индикатор е почти 600 kcal на 100 грама.

Кокосовите люспи съдържат витамини А, Е и групиБ. Съдържа много важни макроелементи (калий, калций и магнезий, натрий и фосфор) и микроелементи (желязо, манган, мед, селен и цинк). Естествената захароза, фруктоза и глюкоза също се съдържат в кокосовите люспи.

Ползите и вредите от продукта в сравнение са следните: ползите определено са по-големи. Хранителната стойност на ореховата каша е напълно запазена в изсушена форма, така че кокосовите люспи лесно могат да заменят естествен продукт.

Кокосови люспи: вреда и полза в борбата срещу излишното тегло

Ключът към успеха на всяка диета е пъленпочистване на червата от токсини, токсини и други вредни вещества. В резултат на това е възможно да се отървете от запек, да подобрите функционирането на храносмилателната система и да нормализирате метаболизма. И най-добрият начин да се справите с тази задача са диетичните фибри, които съдържат големи количества кокос.

Ползите и вредите от този продукт в борбата с излишъкатеглото вече е оценено от хиляди жени по целия свят. Когато кокосовият чипс попадне в тялото, той се запълва с течност, набъбва и става порест, след което започва да действа като четка, прочиства червата и премахва всички вредни вещества по пътя си.

Ето защо, въпреки че е с високо съдържание на мазнини и калории, сушената орехова каша помага за отслабване, макар и бавно, но ефективно.

Вредни свойства и противопоказания

Полезните качества на този продукт са труднинадценявам. Освен това на практика няма противопоказания за употребата му. Само в случай на индивидуална непоносимост трябва да изключите употребата на такъв продукт като кокос. Вредата или ползата ще бъде от него за тялото, определя директно купувачът.

Тъй като кокосът е с високо съдържание на мастни киселини, той не трябва да се добавя към диетата на деца под 1 година.

Ползите от кокосовия орех за мъже, жени и деца

Кокосовите люспи са еднакво полезни за жените имъже и дори деца след 1 година. Съдържащите се вещества допринасят за вътрешното подмладяване на кожните клетки, забавяйки стареенето й и подобрявайки състоянието на косата. Със сигурност може да се каже, че кокосовите люспи помагат на жените да изглеждат по-млади и по-привлекателни.

Изсушената кокосова каша е не по-малко полезна замъже. Профилактика на заболявания на пикочно-половата система, повишена потентност, положителен ефект върху репродуктивната функция при мъжете - всичко това се осигурява от кокос.

Вредите и ползите от сушената каша за децаорганизмът, за разлика от възрастните, е двусмислен, тъй като има възрастови ограничения за употребата му. Но след 1-годишна възраст това ще бъде полезно за детето. Витамините в състава му ще осигурят здравословен растеж и развитие на бебето.

Кокосови люспи (вредата и ползите от които са особенопознат на суровоядците) - това е същият продукт, който лесно можете да изсушите вкъщи. В тази форма той може да се съхранява дълго време, като запазва уникалните си полезни свойства.