Оптимално хранене за дете през първата годинаживот - кърма. Такава проста истина се потвърждава не само от СЗО, но и вековния опит, както и чувствата на милиони майки. Въпреки това, рано или късно в живота на всяка трохи идва момент, когато той ще трябва да опита нова храна. Има много различни методи за въвеждане на продукти в диетата на дете, които потапят младите родители в състояние на хаос. Как точно трябва да се дават допълващи храни на деца на 6 месеца?
Правила за въвеждане на продукти в диетата
Правила введения новых продуктов включают в себя редица препоръки и ограничения, които ще помогнат на родителите лесно да запознаят детето си с нови вкусови усещания. Като начало трябва да изучите редица често срещани табута, които ще улеснят храненето на децата на 6 месеца:
- Не трябва да започвате да приемате нови ястия по време на горещи сезони или екстремни горещини.
- Ваксинациите, болестите, неразположенията и допълващите храни не се комбинират.
- Отделете време, следвайте правилото „недей да вредиш! Крехката храносмилателна система не може бързо да абсорбира различни храни.
- Не въвеждайте два или повече продукта едновременно, допълващи храни трябва да бъдат еднокомпонентни.
- Не насилвайте детето на някакво конкретно ястие със сила, по-добре е да предложите алтернативно решение, което да подхожда на две страни.
Первое яство, как правило, пробуют в утренние часа за проследяване на реакцията на бебето към него. Като начало можете да опитате една чаена лъжичка, две на следващия ден, като докарате количеството на продукта до пълна порция. След като детето угощава картофено пюре или каша, му предлагайте смес или кърма, последователността от действия трябва да бъде точно такава. Не забравяйте да наблюдавате изпражненията на бебето, при първите признаци на запек или разстройство, коригирайте диетата.
Как да разберем, че е дошло времето?
Допълнителното хранене на дете по месеци се счита за най-многоправилна и адаптирана към храносмилателната система на децата. Започваме със зеленчуци, след това въвеждаме зърнени храни, извара и жълтък, както и месо и хляб. Всяко бебе обаче е различно и се развива според своя график. Как да разберете, че вашето любимо дете е готово да започне да яде нова храна? Моля, обърнете внимание, че детето трябва да демонстрира хранителен интерес, да може да държи главата си изправено и да седи уверено, в случай на нежелание, може да откаже предложения продукт. По правило всички тези условия са изпълнени не по-рано от шест месеца. В някои случаи, съгласно препоръките на педиатъра, въвеждането на продукти може да бъде предписано по-късно или по-рано.
Първото ново ястие
Допълнително хранене за бебе на 6 месеца трябвазапочнете със зеленчукови ястия. Изключение правят случаите на значително поднормено тегло от бебето, при този сценарий лекарят със сигурност ще ви посъветва да започнете запознаване със света на новите вкусове с каша.
Защо зеленчуците се считат за оптимален продуктда започне да се храни? Факт е, че те имат много благоприятен ефект върху процеса на храносмилане, тъй като съдържат фибри и витамини, а също така имат лесна за стомаха текстура. Започнете да храните бебето си с тиквички, карфиол или броколи. Малко по-късно ежедневното меню може да бъде допълнено с цветни храни, тиква или моркови, те се считат за по-алергични, следователно те се въвеждат известно време след началото на допълнителните храни.
Можете да закупите зеленчукови консерви за вашето детепюре, или можете да го направите сами от пресни или замразени зеленчуци. Просто сварете продукта във вода и след това го доведете до еднопосочно състояние с пасатор, ренде или месомелачка. Отначало не трябва да добавяте сол или растително масло към такова ястие.
Запознаване с каша
Основната задача на кашата е храненето. Обилното хранене ще позволи на детето ви да натрупа достатъчно бързо теглото си. Въпреки това, трябва да подходите с най-голямо внимание към избора на каша. Така че продуктът, който сте избрали в магазина, трябва да е еднокомпонентен, тоест трябва да съдържа само една зърнена култура, например елда или ориз. Моля, имайте предвид, че опаковката трябва да има марка без глутен, такъв протеин доста често провокира алергични реакции при малки деца. Също така не трябва да избирате зърнени храни, които включват мляко, кисело мляко или захар, всякакви добавки ще бъдат подходящи само след няколко месеца. По този начин започва допълващото хранене на дете на 6 месеца, кашата е много важен компонент от тях.
Относно извара и яйца
След първото хранене на бебето 6 месецавъведено е време да разшири хранителните си интереси. Можете да предложите трохите бебешка извара или пилешки жълтък. При използването на такива продукти е изключително важно да се спазва нормата. Така че, не трябва да давате на бебето жълтъци повече от веднъж на ден и два пъти седмично, а изварата се изчислява по схемата - максимум 5 грама на килограм тегло на детето. Този продукт също не трябва да се дава всеки ден отначало. Преизпълнението на такива ястия може да доведе до сериозни здравословни проблеми, развитие на алергии и увреждане на бъбреците.
Започваме да ядем месо
Правилното хранене за 6-месечно бебе не включвамесо, то се появява много по-късно, след 60-90 дни. Това може да бъде заек, пуйка или пиле, малко по-късно, постно говеждо или телешко месо, основното е минимум мазнини. Месото ще трябва да присъства в диетата на детето всеки ден, но в определена доза (около 3 - 5 грама на килограм тегло на бебето). Можете да използвате кайма или да смилате филета с месомелачка; специални бебешки буркани също са подходящи за хранене на бебето. В никакъв случай не трябва да готвите месни бульони, в съвременната педиатрия те са под най-строга забрана.
Приблизителен хранителен план за дете на 6 месеца
Така че, нека повторим как трябва да изглеждат допълващи храни за 6-месечно бебе. Менюто за един ден може да бъде представено по следния начин:
- Първа закуска: кърма или адаптирано към възрастта адаптирано мляко.
- Втора закуска: каша (като се започне с една лъжица и до 200 гр.).
- Обяд: зеленчуково пюре (като се започне с една лъжица и до 200 гр.).
- Следобедна закуска: кърма или адаптирана към възрастта формула.
- Вечеря: кърма или адаптирана към възрастта формула.
- Втора вечеря: кърма или адаптирано към възрастта адаптирано мляко.
Както можете да видите, храненето на бебета на 6 месеца все още е достамонотонен, но в много близко бъдеще бебето ви ще може да яде кефир, ферментирали млечни смеси и по-късно риба (по-близо до 9-10 месеца). До навършване на една година към диетата на детето ще може да се добавят сирене, хляб, бисквити, мляко, зеленчуци и масло.
Достъпни сладкиши: плодове и сокове
Допълнителното хранене на деца на 6 месеца позволява въвежданетоплодове и сокове, въпреки че този въпрос е доста противоречив за много специалисти. Със сигурност е известно, че такива хранителни добавки не могат да заменят пълноценния обяд, вечеря или закуска, а служат само като вид закуска. По съветско време въвеждането на тези продукти започва още 3 месеца, но най-новите техники в тази област твърдят, че това не е необходимо. След като сте решили да подсладите диетата на детето, започнете с натурални сокове за деца, първоначално те трябва да се разреждат с преварена вода, в съотношение 1 към 1. 20-25 дни след въвеждането на напитки, можете да започнете ябълки или крушово пюре, те се считат за най-хипоалергенни, но плодове а екзотичните ястия трябва да бъдат заделени за последно.
Няколко прости рецепти
Сега знаете как да формирате допълващи храни за 6-месечно бебе. Рецептите за първи курс за малки деца са доста прости. Ето две от най-популярните ястия:
- Плодово пюре. Вземете една голяма зелена ябълка и я изплакнете обилно, след което я изпечете във фурната. Отстранете кората от готовия плод и нарежете пулпата до гладка смес. Не се препоръчва използването на пресни ябълки, те могат да провокират чревни колики при бебето.
- Обилно зеленчуково пюре. Сварете 50-100 грама съцветия от карфиол и мелете с пасатор до каша. Разредете 50 ml от сместа с вода в необходимите пропорции и я смесете със зеленчуково пюре.
Последици от въвеждането на ранни допълващи храни за недоносени бебета
Допълнителното хранене на недоносени бебета е свързано с голямоброят на трудностите и задължително се определя от педиатъра на индивидуална основа, ако е необходимо, може да се отложи за няколко месеца. Не забравяйте, че храната за възрастни в този случай може да доведе до:
- алергии и диатеза;
- чести оригвания;
- задушавам.
Внимателно изучавайте допълнителните храни на бебето по месеци, а невинаги се стремете да се придържате стриктно към науката. Не забравяйте, че в много отношения визията на новата храна се определя от индивидуалните характеристики на тялото на вашето дете. За да внушите на вашето бебе желанието за добро хранене, не забравяйте да давате добър пример със собственото си поведение.
