Когато бебето навърши шест месеца, всяка майка иска да знае дали е време да добави нещо вкусно и здравословно към диетата на детето си.
Начало на допълнително хранене
Има много въпроси, свързани с новото меню, например как да се избегнат алергии, проблеми с корема и други.
Педиатрите във всички страни препоръчват започване на допълнително хранене не по-рано от шест месеца. Само по това време храносмилателната система на детето може да смила друга храна.
Отново тук всичко е индивидуално, защото всяка троха се развива по различни начини. Ако бебето е редовно болно, слабо или е родено преждевременно, тогава началото на допълнителното хранене просто трябва да бъде отложено.
Но ако детето е здраво, надвишило е повече от два пъти теглото си от раждането, тогава няма причина да отлагате добавянето на нови ястия към диетата си.
Наблюдавайте подробно районния педиатърще ви каже откъде да започнете да храните бебето си. Днес експертите в областта на бебешката храна съветват да започнете със зеленчуци и зърнени храни. И едва след това добавете сокове. Съдържащите се в плодовете киселини и захари са приятни за бебето със своя ярък вкус. А кашата ще даде енергия и бодрост. След това преминете към плодови сокове и пюрета.
Започвайки с ябълков сок, предлагайте на бебето 2-3 капки през първия ден, половин чаена лъжичка през втория ден, постепенно довеждайте до 25 мл.
Общи правила за започване на допълнително хранене:
- Гледайте бебето си всеки ден. Алергии, неразположение, треска - всеки от тези симптоми е причина да се прекъсне процесът на въвеждане на нова храна и да се консултирате с лекар.
- Също така началото на допълващите храни не трябва да съвпада с периода на превантивни ваксинации (три до пет дни преди и след ваксинацията).
- 37-38 градуса - оптималната температура на храната.
- Преди основното хранене трябва да се дават нови ястия.
- И най-важното: допълващото хранене е постепенно въвеждане на нови ястия, ние не храним бебето с тях. Трохата има само вкус, а основната храна е кърмата или адаптираното мляко.
Следвайки тези прости правила, ще спасите деликатната храносмилателна система на детето си.
Първо хранене. Откъде да започна и как да процедирам?
И така, бебето расте, постепенно възниква нуждата от друга храна, млякото вече не осигурява всички необходими хранителни вещества. Детето се развива, има нужда от сила за растеж и игра.
Започнато е, сега е важно да не претоварвате менюто с голямо разнообразие от ястия.
Тиква, ябълка, банан, морков, тиквички, тиквички са първите зеленчуци, плодове и плодове в диетата на бебето. Каша от елда, просо и ориз - от шест месеца. По-късно започваме да даваме извара, яйчен жълтък.
Важно е да запомните, че екзотичните зеленчуци и плодове не трябва да се консумират като първоначална храна. Детето може да яде това, което расте в района, в който живеете.
Започва допълнително хранене. Още няколко практически съвета:
- Започнете да давате зеленчукови пюрета от четвърт чаена лъжичкалъжици, като ежедневно увеличавате обема с около 1,5-2 пъти, довеждайки го до възрастовата норма за седмица. В същото време наблюдавайте кожата на детето, за неговия стол.
- След като сте довели обема на един вид зеленчук до 50-100 ml, преминете към следващия. Нов продукт трябва да се въвежда веднъж на една до две седмици, не по-често.
- Когато въвеждате зеленчуци, не забравяйте, че не можете да смесвате два нови вида! Само моночист.
- Не осолявайте и не подслаждайте храната на детето, не използвайте и подправки.
- Няколко месеца след началото на допълнителното хранене, растителни масла, особено ленени масла, могат да се добавят към растителни пюрета.
За да се избегнат проблеми като запек, диария,алергии, диатеза и други, трябва да бъдете възможно най-внимателни, за да въведете нови ястия в диетата на бебето. Запомни това! И нека детето ви да расте здраво и енергично!
