الرضاعة الطبيعية الموز - يمكن أو لا يمكن؟

Вы стали мамой!انتهى الحمل بنجاح ، والولادة المؤلمة قد انتهت ، وهناك لحظات سعيدة فقط مع أعز شخص في العالم - طفلك! أنت تعاني من موجة هائلة من الحب والحنان. ليس الدور الأخير في هذا هو اللعب بالرضاعة الطبيعية ، والتي تربط الأم والطفل بخيط غير مرئي. لا يوجد شيء أفضل على الأرض من إطعام طفل جائع! لكن لا تنسَ أنه عليك الآن ضبط نظامك الغذائي حتى لا تؤذي فتاتك المحبوبة عن طريق الخطأ.

يعلم الجميع أن الرضاعة الطبيعيةيحظر على النساء تناول الكثير من الأطعمة والكحول بشكل طبيعي ولكن بعد ذلك تثار تساؤلات: ما هو المسموح وما لا يجوز أثناء الرضاعة؟ وإلخ.

كما تعلم ، فإن الموز مشهور بفوائدهالخصائص. تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم ، الذي له تأثير مفيد على عمل الجهاز القلبي الوعائي ، كما أنها مصادر لهرمون السيروتونين. ويسمى أيضا بهرمون الفرح. كثير من الناس يحبون هذه الفاكهة. تشك الأمهات فيما إذا كان من الممكن والمفيد أكل موزة أثناء الرضاعة الطبيعية؟ نعم ، يمكنك ذلك ، فقط باعتدال. إنه مغذي للغاية ، ومن المهم أن تأكل الأم مثل هذا الطعام. تحتاج إلى توفير الفيتامينات والمعادن لنفسها وللطفل.

عند الرضاعة الطبيعية ، يجب أن يكون الموز فيغذاء الأم بكميات قليلة حتى لا يعاني الطفل من الحساسية. إذا تجلى ذلك ، يجب ألا تستخدمه بعد الآن. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الموز على براز الطفل ويمكن أن يسبب إمساكًا خفيفًا. ضع في اعتبارك هذا إذا كان الطفل لا يعاني من حركات الأمعاء المتكررة.

الميزة الرئيسية هي الموز للرضاعة الطبيعيةجيد جدًا لتناول وجبة خفيفة أو حلوى. يمكن للأم المرضعة أن تأكله عندما يكون هناك شعور طفيف بالجوع ، وبالتالي تجديد احتياطيات الجسم من الفيتامينات. للمغنيسيوم وفيتامين ب تأثير مفيد على الحالة النفسية للمرأة وجهازها العصبي ، ويقلل من مقدار التوتر. ولا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تشعر الأم المرضعة بالتوتر ، لأن الطفل قد يترك دون حليبها المفضل.

ينصح أطباء الأطفال بتناول الموز للرضاعة الطبيعيةالرضاعة فقط بعد شهرين من تاريخ الميلاد. ويعتقد أنه إذا أكلته الأم قبل هذه الفترة ، فقد يعاني الطفل من مشاكل معوية. بسبب الجهاز الهضمي غير الناضج ، من الأفضل عدم تناوله لأمهات حديثي الولادة. ويمكنك إعطاء هريس الموز للطفل نفسه فقط من سبعة أشهر.

ما الفاكهة التي يمكنك تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية؟

كما اكتشفنا بالفعل ، يسمح للموز أن يتغذى على الأم المرضعة. ما الفواكه الأخرى التي يمكنك تناولها؟

يمكن للأم المرضعة أن تتناول خضروات وفواكه مختلفة ، باستثناء الأطعمة المسببة للحساسية ، مثل:

• الفراولة؛
• ثمار الحمضيات
• توت العليق؛
• الفواكه الاستوائية.

كل أم تقلق على طفلها وطفلهالصحة. وهذا جدير بالثناء! من ، إن لم يكن أماً ، سوف يعتني بالطفل ويحبه بحنان! لكي ينمو الطفل الصغير ويتطور بشكل جيد ، ليصبح كبيرًا وقويًا وصحيًا ، يجب على الأم تغيير نظامها الغذائي كثيرًا.