ما الذي يمنعنا من العيش بسلام؟السؤال معقد ، لأن الجميع في هذه القائمة مستعدون لإضافة شيء خاص بهم. من الطبيعي أن يتم إزعاجنا بمخاوفنا ، ومجمعاتنا ، ومشاكل الشخصية ، وعدم التصديق في قوتنا. لا يمكن لأحد أن يكون سعيدًا بسبب الصراعات في العائلة أو في العمل ، ولا يستطيع شخص ما الاستمتاع بالحياة بسبب بعض الأمراض. نفسنا في كثير من الأحيان يقدم مفاجآت غير سارة للغاية.
الوعي يخرج أحيانا عن السيطرة ويبدأ لترتيب مثل هذه الحفلات الموسيقية ، أن الحياة تتحول إلى عذاب. إلى مراوغات وعينا ، يمكننا بأمان وتشمل الأفكار الوسواس. كيفية التخلص من الأفكار الوسواسية هي قضية الساعة بالنسبة للكثيرين. أولاً ، دعونا نتحدث عما يمثلونه.
ما هي الهواجس
الأفكار الاستحواذية ليست سوى شيءأشكال محددة تقبل الأفكار الخاطئة ، وتخترق عقولنا. كقاعدة ، تختلف الأفكار العادية عن أنها تشغل في أذهاننا موقعًا مهيمنًا ضد إرادتنا.
السؤال هو كيف نتخلص من الأفكار الهوسية ،أمرًا غاية في الأهمية ، نظرًا لأنه من الصعب حقًا إزالتها. يمكن للفكر استعباد الشخص ، وجعله عبدا له ، وكسر شخصيته. الأفكار الاستحواذية ، والتي سيتم مناقشتها أدناه ، حاول انتحال شخصية رغباتك الخاصة. في بعض الأحيان تثير الناس في أعمال خطيرة وغير مبررة.
وفقا لعلماء النفس على أساس كل شيء تقريباالأفكار الهوسية هي بعض المخاوف السرية والرهاب. يفسر عدم قدرة الشخص على التحكم في الأفكار الهوسية حقيقة أنه ينتقل مباشرة من العقل الباطن.
ما هي الأفكار الهوس
كثير منهم يجعل الشخص خائفاأي شيء. والكثيرون ، الذين يعانون من الأفكار الهوسية ، لا يخافون من عواقب أي حادث ، ولكن من نفسه. يمكن للشخص أن يعيش مع فكرة ثابتة أنه سيتم سلبه. لا تخلط بين هذا وبين جنون العظمة أو أي فوبيا. الفرق هو أن الخوف نفسه هو بجنون العظمة وليس احتمال أن يحدث. الأفكار الاستحواذية يمكن أن تكون غير قياسية وسخيفة. على سبيل المثال ، قد يتعرض الشخص للاضطهاد بفكرة أنه سيقطع ساق امرأة عجوز. وجعلها منشارا. كقاعدة عامة ، فإن الأفكار الهوسية لديها درجة أكبر من التفصيل. هناك دائما الكثير من التفاصيل.
لا يمكن أن تستند على الخوف ، ولكن على الرغبةلفعل شيء ما. مثل هذه الأفكار الوسواسية لا تحمل في حد ذاتها أي شيء جيد. يمكن متابعة أي شخص بفكرة لا معنى لها لسرقة الأربطة من حذاء رئيسه ، وتحطيم الزجاج في كشك وهلم جرا.
ومن الجدير أيضا وصف اضطراب الوسواس القهري.الأعراض هي ما يلي: الارتياب ، التهيج ، العزلة ، فقدان السيطرة على نفسك وهكذا. خلاصة القول هي أن الشخص يبدأ دون خوف من أن يشعر بالخوف والحزن والغضب أو أي شيء آخر. يدعى متلازمة الحالات القهرية لسبب أن الشخص لا يستطيع فقط تولي والتحول إلى شيء آخر. خوف غير معقول (أو آخر) قد لا يدعها تذهب لساعات. في كثير من الأحيان ترافق هذه الشروط أفكار الوسواس.
كيف تتخلص من الأفكار الهوسية؟
تشعر أن الوضع قد ذهب بعيدا جدا -على الفور الاتصال بعلم النفس. ثم يمكن أن يصبح كل شيء أسوأ. إذا كنت ترغب في اصلاح الامور نفسك. يمكننا أن نوصي اليوغا. أو بالأحرى ، التأمل. والتأمل جنبا إلى جنب مع تمارين التنفس تساعد على إخضاع العقل، والأفكار الهوس يذهب بعيدا في وقت قريب جدا.
كيف تتخلص من الأفكار الهوسية؟حاول أن تدرك أنه لا يوجد معنى فيها. قتال ، لا تدع لهم الغلبة. ننصحك بقضاء وقت ممتع والاسترخاء. من الممكن أن تكون مجرد زيادة.
