كم مرة نصل إلى مواقف غير سارة أو غير مفهومة ، نشعر بالقلق أو حتى الخوف. كيف تتعامل مع الإثارة؟ هذه العملية ، ربما ، ليست بهذه البساطة بسبب عاداتنا الراسخة.
حتى أشجعنا في بعض الحالاتيفقدون توازنهم. إثارة قوية هي سمة لجميع الناس. كما يقول علماء النفس ، لا يوجد شيء خائف من مرضى الفصام وحدهم. على هذه الخلفية، والأكثر إلحاحا هو مسألة كيفية التعامل مع القلق، في الوقت المناسب لتعبئة كافة القوى واتخاذ القرار الصحيح.
على التأثير السلبي للخوف على الشخصيكفي ما يقال. غالبًا ما يحدث أننا في لحظة الإثارة الأقوى نحرر الوضع من أيدينا ، ونفقد السيطرة ونخرج باستراتيجيتنا الخاصة لمحاربة الشعور الغامر الذي لا نستطيع. ونحن لا نستطيع ذلك. لا يمكننا حتى ندرك خطورة المشكلة وخطورتها.
الخوف يدمر الشخص كشخص ، يغلقفرص تحقيق الذات. كم عدد المرات التي حدث أن في ذروة الوضع تحت تأثير الإثارة والمفاجآت، ونحن توقفت عن العمل بشكل حاسم؟ وهناك تأخير في مثل هذه الحالات مثل الموت، هنا وهناك في سجلنا هو واحد حلم لم يتحقق أو فقدت الأمل.
الشروط الأساسية للخوف هي:
1. الخوف من قول الكثير.
2. فقدان الثقة في وضع غير عادي.
3. الإثارة قبل كل خطوة مسؤولة.
كل ما سبق يعطي إمكانية الخوفالهجوم على دماغنا ، ونتيجة لذلك ، هناك تدهور تدريجي للفرد. لم يعد بإمكاننا التصرف بجرأة وجرأة ، لأن الخوف الذي استقر فينا يعطي الدماغ إشارة الخطر. بدلاً من ارتكاب فعل ، نحن نطيع طاعة الظروف ونبدأ في الانجراف مع التدفق. لماذا؟ لأنه أكثر أمانًا ، كل شخص يفعل ذلك ، مما يعني أنه لا يمكن أن يكون على خطأ. هذا هو السبب في أنك بحاجة إلى معرفة كيفية التعامل مع الإثارة.
التأثير الإيجابي للخوف
لاستخدام الخوف بشكل صحيح ، فمن الضروريلا شيء: توقف عن محاولة مطابقة رأي الآخرين. عندها لن يكون عليك أن تحوم حول مسألة كيفية التعامل مع الإثارة. يجب أن نمنح أنفسنا الحق في أن نكون ما نحن عليه ، وليس النوع الذي يرغب الأصدقاء والأصدقاء وغيرهم في رؤيته. لن يأتي أي شيء من محاولاتنا لتكون مثل شخص آخر. من المستحيل اللعب إلى الأبد. ومن هنا يأتي الخوف من فكرة أننا لن نتمكن من إنهاء دورنا حتى النهاية. ولكن في الحقيقة ، يتم تقدير الرجل على وجه التحديد لشخصيته ، كما يحافظ علم النفس. وليس تطبيق ، ولكن علم النفس العملي ، استنادا إلى التجارب والبحوث والتجارب.
من أجل دحر الخوف ، يجب ألا نخفي منه ،لكن التحرك نحوها. للعب معه في وقت مبكر. كيفية التعامل مع القلق أثناء لعبة؟ مستحيل! عليك أن تجد الشجاعة واتخاذ الإجراءات اللازمة على الرغم من الخوف والإثارة. تذكر: من الصعب تخطي نظمها للمرة الأولى، ثم سوف تصبح أسهل بكثير، ونتيجة لذلك سوف تحصل ليس فقط احترام الذات واحترام الآخرين، ولكن أيضا لفتح آفاق جديدة، والحياة على ما يبدو الراسخة.
