نحن لا نعتني بجسمنا دائمًاوعلى وجه الخصوص المعدة. خاصة عندما يكون عليك الاختيار بين أطباق عطرية لذيذة جدًا وصحية وخفيفة ولكن ليست شهية جدًا. سلسلة من الأعياد مع الأعياد الإجبارية ، والعطلات التي يكون فيها "شامل" - والمعدة تحتاج بالفعل إلى مساعدة في شكل يوم صيام ، أو حتى عدة أيام. في مثل هذه الحالات ، سيوفر العلاج الممتاز - الكفير بالنخالة ، والذي سيطهر الجسم بلطف ويسمح له "بالراحة" من هضم كمية كبيرة من الطعام غير الصحي.
الطب الطبيعي للمعدة والأمعاء
إذا كنت تحمّل المعدة باستمرار بالمضار وأطباق عالية السعرات الحرارية ، عاجلاً أم آجلاً سوف "يتمرد". كيف يتجلى ذلك ، ربما يمكنك أن تتخيل. هذا هو ثقل وانتفاخ البطن ، والألم ، والقرقرة ، وصعوبات الذهاب إلى المرحاض وغيرها من المتلازمات غير السارة ممكنة. من غير المحتمل أن يكون أي شخص سعيدًا بمثل هذا التفاعل. إذا كانت المشكلات قد بدأت بالفعل ، فيجب التخلص منها بشكل عاجل. ولن تساعدك حبة معجزة في هذا ، ولكنها علاج طبيعي وفعال - الكفير بالنخالة. دعنا نلقي نظرة على خصائص كل من هذه المنتجات.
الكفير مشروب مفضل للمعدة
ليس سرا أن الكفير قادر على ذلكتطبيع البكتيريا المعوية و "تهدئة" المعدة. يرجع الفضل في ذلك إلى البكتيريا المشقوقة الموجودة فيه ، والتي تمنع حدوث عمليات التخمر والتعفن في المعدة ، وتساهم في الإزالة الدقيقة لمنتجات التسوس والسموم الضارة. الكفير يحسن حركة الأمعاء ، ويسرع عملية الهضم ويساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل. لذلك ، يجب أن تشربه بالتأكيد إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة وبعد الأعياد الطويلة.
النخالة مفيدة للأمعاء
ولماذا يوصى باستخدام الكفير معنخالة؟ الحقيقة هي أنها ليست أقل (وربما أكثر) مفيدة للجسم. النخالة غنية بالألياف ، وتحتوي أيضًا على البوتاسيوم وفيتامين ب ، وهي تؤثر بشكل خفيف على الأمعاء ، وتحسن عملها ، وتمنع حدوث دسباقتريوز (صديق مشترك لسوء التغذية). بسبب زيادة حركية الأمعاء ، يتم امتصاص العناصر الغذائية بشكل أسوأ ، وينخفض محتوى السعرات الحرارية في الطعام الذي يتم تناوله.
الثنائي المعجزة للكفير والنخالة
مزيج من هذه المنتجات يعطي تأثير مزدوج ،لذلك ينصح خبراء التغذية باستخدام الكفير مع النخالة لفقدان الوزن. يمكن أن يسمى هذا المشروب بالشفاء ، لأنه أولاً يخفف العديد من مشاكل المعدة والأمعاء ، وثانيًا ، يساعد على إنقاص الوزن عن طريق تطهير الجسم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. إلى جانب ذلك ، فهي ليست صحية فقط ، ولكنها أيضًا لذيذة جدًا ومغذية ومرضية. يمكنهم استبدال وجبة المساء بأمان أو ترتيب يوم صيام معه.
على الرغم من حقيقة أن هناك اليوم ضخمةعدد الحميات المختلفة وكل يوم يظهر شيء جديد ، لا يفقد حمية الكفير والنخالة أهميتها. يتم استخدامه من قبل أولئك الذين لا يريدون فقط إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا لتحسين أجسامهم وتطهير أنفسهم من الداخل ، وبالتالي تحسين مظهرهم. بعد أيام قليلة من هذه التغذية ، ستصبح البشرة أكثر نظافة ونضارة كما لو كانت تتألق من الداخل. جربه وانظر بنفسك. تناول 3-4 وجبات في اليوم. اخلطي الكفير بالنخالة بمعدل 2-3 ملاعق كبيرة من نخالة الطعام في كوب 1٪ كفير. لن تشعر بالجوع ، لكن في نفس الوقت ستحصل على حد أدنى من السعرات الحرارية ولن تخلق ثقلًا في المعدة. علاج وفقدان الوزن باستخدام العلاجات الشعبية اللذيذة والصحية.
