/ / Гарбуз при грудному вигодовуванні. Чи можна і коли?

Гарбуз при грудному вигодовуванні. Чи можна і коли?

Гарбуз - це унікальний природний продукт.Багато хто помилково вважає її овочем, тоді як вона є не чим іншим, як ягодою. Цей плід популярний в європейських країнах, в деяких штатах Америки і, звичайно, у нас.

З гарбуза отримують масло (з насіння), їстівну і корисну м'якоть, а також насіння, важливість яких для здоров'я людини важко переоцінити.

гарбуз при грудному вигодовуванні
Ця гігантська ягода корисна всім без винятку,а обмеження щодо вживання не так серйозні, щоб від неї відмовлятися. Гарбуз рекомендована, і навіть дуже, під час вагітності, так як її арсенал цінних речовин забезпечує не тільки підтримку здоров'я жінки на нормальному рівні, а й забезпечує плід необхідними для його розвитку елементами. Рекомендована педіатрами гарбуз при грудному вигодовуванні, хоча деякі обмеження все ж є. Вони стосуються періоду введення її в раціон, розміру порцій і спостереження за реакцією малюка на новий продукт.

Харчування годуючої матері

Можна мамі, що годує гарбуз?Відповідь не буде повним, якщо не подивитися, що повинно бути присутнім в раціоні жінки на період лактації. Відомо, що він повинен бути максимально живильним, корисним і безпечним як для матері, так і для її немовляти. Все, що жінка з'їла протягом дня, буде присутній в молоці. Тому треба розуміти, що в їжу дитини будуть потрапляти всі продукти, що пройшли через організм матері. Суворі вимоги до раціону, а також жорсткі обмеження, що стосуються певних продуктів, покликані захистити ще «сирий» дитячий організм від впливу дорослої, важкої їжі, яка може привести до важких форм алергії, до розладів травлення, до порушень в розвитку дитини.

можна мамі, що годує гарбуз

Гарбуз для годуючої мами: можна чи ні

Особливо в цьому плані строга перший тиждень післяпологів і наступні три місяці, коли мати повинна контролювати своє харчова поведінка. На її столі і в її шлунку повинні бути каші, кисломолочні продукти з короткими термінами зберігання, кролятина, телятина, рослинне масло, хліб, макаронні вироби, нежирні супи, трохи сиру, м'ясо в супах, нежирних тефтелі і парових котлетах. Гарбуз при грудному вигодовуванні допускається, якщо її почати вводити після першого місяця життя малюка.

гарбуз для годуючої мами
Причому плід гарбуза повинен бути з зелено-білої шкіркою, а не з жовтою або помаранчевою. Гарбуз можна їсти в складі каш або в запеченому вигляді.

Гарбуз при грудному вигодовуванні: як вводити в раціон

Незважаючи на нескінченну поживну цінністьцього продукту, багато жінки-годувальниці сумніваються, чи можна його їсти. Побоювання головним чином полягають у тому, чи не викличе це розладів травлення і алергію у немовляти. Гарбуз при грудному вигодовуванні допустима, мало того, рекомендована лікарями. Просто потрібно дотримуватися деяких правил: з'їжте невеликий шматочок печеного гарбуза або каші з гарбузом, потім спостерігайте за реакцією організму малюка. Якщо немає алергічних висипань, коліків, інших ознак дисбалансу, тоді можете продовжувати її є, поступово збільшуючи порції до нормальних розмірів.