Синдромом хронічної втоми називаєтьсястан, коли навіть після відпочинку не відчувається прилив сил і повернення працездатності. Такий розлад з'являється в результаті вельми активного способу життя, а також негативного впливу погіршення екологічної обстановки. Даний синдром вважається захворюванням цивілізованого світу. Причому кількість людей, які страждають від цієї патології, збільшується щорічно високими темпами. Синдром хронічної втоми складно діагностувати, в зв'язку з чим ускладнено і його ефективне лікування.
Причиною появи захворювання служитьвиникнення неврозу. Цієї патології піддаються центральні регуляторні центри нервової вегетативної системи. Найбільшою групі ризику знаходяться жителі перенаселених мегаполісів, високопоставлені чиновники і політики, бізнесмени і педагоги, лікарі та транспортні диспетчера. В даний час синдрому хронічної втоми піддаються і молоді люди. Лікарями діагностовано дана хвороба навіть у дітей.
Синдром хронічної втоми, причини якого криються в різних факторах, можливий через:
- незбалансованою емоційним та інтелектуальним діяльності;
- хронічних захворювань;
- неблагополучної екологічної та санітарної обстановки;
- надмірну перевантаженість;
- вірусних інфекцій;
- харчової алергії;
- зловживання алкоголем і сигаретами;
- стресових ситуацій.
Причини втоми, яка підпадає під поняття хронічної, можуть критися і в дефіциті антиоксидантів і вітамінів, що відносяться до групи В, а також магнію і L-карнітину.
Першими симптомами даної патології єслабкість і сонливість, брак енергії і млявість. Лікування синдрому хронічної втоми необхідно починати вже при їх появі. На особливу увагу здоров'я людини вимагає при наявності більш серйозних факторів. На пізній стадії розвитку захворювання з'являються агресії і депресії, часткова амнезія і напади гніву, апатія і болю в суглобах, підвищена температура і загострення різних хронічних патологій. При виникненні даних симптомів необхідно терміново звернутися до фахівця, щоб уникнути в подальшому порушень з боку нервової системи та імунітету.
Лікування синдрому хронічної втоми полягає в комплексному підході до свого здоров'я. У тому випадку, коли немає можливості на якийсь час відмовитися від трудової діяльності, необхідно:
- дотримуватися режиму дня;
- повноцінно відпочивати;
- дотримуватися збалансованої, індивідуально розробленої дієти;
- відвідувати масажиста;
- ходити на гідромасаж;
- займатися лікувальною фізкультурою;
- проводити заняття аутотренінгом.
Лікування синдрому хронічної втоми включає всебе призначення курсу транквілізаторів і вітамінних комплексів. Хороший ефект досягається при здійсненні процедур кисневої терапії. Корисно при такій патології і голковколювання. Хворому рекомендуються тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
У радах народної медицини можна знайти велику різноманітність рецептів, що дозволяють повернути організму необхідні для нього сили. Цілителі пропонують:
- мед з тертими горіхами;
- суміш журавлинного і лимонного соків;
- відвар з листя глухої кропиви;
- настій часнику на спирту і т.д.
Лікування синдрому хронічної втоми можетривати протягом декількох місяців, а може розтягнутися і на два-три роки. Захворювання після тривалих ремісій може чергуватися з періодами його загострення.
