Як пережити симптоми передменструального синдрому

Жінка сама не розуміє, що з нею відбувається.Вона злиться на весь світ, їй шкода себе і своє нещасне життя, хочеться заритися під ковдру і плакати. А потім вона розуміє: так це ж горезвісний ПМС. Так, симптоми передменструального синдрому проявляються саме так - депресивним станом, хворобливими відчуттями внизу живота і в попереку, набуханням молочних залоз. І так повторюється місяць за місяцем за один-два тижні до настання чергових місячних.

Хто як переносить ПМС

Особливо гостро переживають ПМС молоді дівчата іжінки у віці 20-40 років. З роками симптоми передменструального синдрому слабшають, і до менопаузи природним чином сходять нанівець. Ніяких загальних правил тут і бути не може: кожна жінка переносить цей складний період по-своєму, в залежності від особливостей її організму. Є щасливці, які ніяк не реагують на наближення менструації, але їх меншість. Приблизно 80% жінок так чи інакше схильні до цих симптомів.

І все-таки, що відбувається?

А хто його знає!Лікарі так і ламають голову, намагаючись науково пояснити симптоми передменструального синдрому. Є кілька теорій на цей рахунок, і все цілком правдоподібні. Найчастіше схиляються до версії гормонального збою, який відбувається з наближенням критичних днів у жінки.

За цією теорією, в цей період відбуваєтьсядеякий перерозподіл жіночих статевих гормонів - прогестерону і естрогену, причому кількість другого різко зростає. Естрогени, серед інших властивостей, відомі своєю здатністю затримувати рідину в організмі, звідси і набряклість, і набухання грудей, і хворобливість буквально в будь-якій точці тіла. Також несприятливо надлишок естрогенів впливає на психоемоційну систему, звідси і напади агресії, і плаксивість, і депресія. Існує й інша теорія - про порушення водно-сольового балансу в організмі жінки, що дає такі ж симптоми.

Передменструальний синдром: лікування

Препарати для полегшення стану жінки приПМС, безумовно, існують. Інша справа - наскільки вони можуть бути ефективні. Все буде залежати, знову ж таки, від особливостей конкретного організму і ступеня серйозності проблеми. Адже не секрет, що хтось може відбутися легкої дратівливістю і парою нападів мігрені, а кому-то доводиться викликати «швидку», щоб зняти дикі болі. І все-таки загальні поради зайвими не будуть. Найчастіше лікарі призначають лікування гестагенами - аналогами природних гормонів, які допомагають привести в норму порушений гормональний баланс. Поряд з цим призначається курс вітамінотерапії і спеціальних лікувальних вправ, а також відповідна дієта. Безумовно, до того як будуть виявлені справжні причини, що викликають передменструальний синдром, препарати чи інше лікування не може бути призначено. У ряді випадків ці симптоми можуть виявитися побічними проявами будь-якої іншої хвороби.

І останнє

Як пережити симптоми передменструального синдромужінки тим, хто знаходиться поруч з нею? Доведено, що в ці дні різко падає її працездатність, вона стає розсіяною і неврівноваженою. Жінці потрібні великі зусилля, щоб її стан не відбилося на відносинах в колективі. А вдома? А вдома рідні люди, конкретно - чоловік, повинні проявити терпіння і такт. Якщо він розуміє, що його жінка не може нічого вдіяти з собою - всім буде легше. А самій жінці, між іншим, теж не завадить гальмувати себе, хоча б тому, що в її стражданнях ніхто не винен. Втім, як і вона сама.