Як підвищити тиск?

Найчастіше постійна слабкість, запаморочення,болю в голові є супутніми симптомами при гіпотонії. Підвищити тиск намагаються люди різного віку, починаючи від підлітків і закінчуючи пенсіонерами. Такий стан згубно впливає на фізичну і розумову діяльність людини. У цій статті розглянемо причини, симптоми і лікування зниженого тиску.

Артеріальний тиск залежить від наступних факторів:

1. Тонус судин. Справа в тому, що при розслабленні м'язів знижується тиск в судинах, відповідно, при напрузі - воно збільшується.
2. Робота серця. Якщо людина перенесла серйозні захворювання, при яких серце ослабло, він буде мати знижений тиск.
3. Інші фактори, які безпосередньо впливають на здоров'я і роботу серцево-судинної системи.

Знижений тиск може бути викликано наступними причинами:

• тривалий стрес;
• депресія;
• метеорологічні та кліматичні умови. Наприклад, підвищена температура повітря, різка зміна погодних умов, коливання атмосферного тиску можуть погано вплинути на здоров'я людини;
• часті перевантаження, як розумові, так і фізичні;
• деякі препарати можуть як підвищити тиск, так і знизити його.

Ознаки зниженого тиску

Довгий час людина може жити повноціннимжиттям і не звертати увагу на будь-які напади і незначні болі. Але коли нездужання приймають постійний характер, починаються хвилювання, і люди йдуть до лікаря. Варто виділити кілька ознак, за якими можна розпізнати знижений тиск:

• млявість, швидка стомлюваність;
• зниження розумових здібностей;
• сонливість;
• дратівливість;
• періодичні запаморочення;
• погане самопочуття в жарку погоду;
• часте позіхання;
• схильність до закачування;
• головні болі;
• пітливість долонь і стоп;
• потемніння в очах і мелькання перед ними "мушок";
• болю в серці;
• проблеми з суглобами при фізичному навантаженні;
• хвороблива реакція на зміну температури.

Як підвищити тиск в домашніх умовах

При цьому діагнозі найголовніше - дотримуватисяправильний режим. Більшість гіпотоніків люблять поспати, не можна відмовляти в цьому організму. Ваш сон повинен становити не менше 6-8 годин. Також важливо займатися різноманітною діяльністю, періодично чергуючи фізичні та розумові навантаження.

Правильна дієта буде також сприятихорошому самопочуттю. Важливо знати, що згубно впливають на організм такі продукти, як жирне м'ясо, каву, чорний чай. Тиск можна підвищити за допомогою відварів і настоянок трав. Водні процедури також можуть підвищити тиск і підняти тонус на весь день. Гіпотонікам необхідно приймати ранковий контрастний душ. Під водою потрібно перебувати не менше 5 хвилин.

Як підвищити тиск при вагітності

По-перше, потрібно з'ясувати причину зниженнятиску. Можливо, таким чином організм реагує на препарати і вітаміни, які вагітні жінки вживають. В даному випадку необхідно припинити їх прийом. У будь-якому іншому випадку, особливо якщо знижений тиск має постійний характер, потрібно терміново звернутися до лікаря.