Відповімо на питання про те, скільки калорій в піці?

Смачна і паруюча піца! Ну хіба не радість шлунку після важкого робочого дня? Купивши її, ви відразу ж рятуєтеся від такої турботи, як трата часу на кухні для приготування вечері. Тим більше це блюдо має безліч різноманітних начинок і компонентів. Наявність подібних добавок робить його не тільки ситним, але і досить-таки енергетично цінним. Але виникає питання: "А скільки калорій в піці?" На нього легко можна відповісти, якщо уважно вивчити ті продукти, з яких вона складається.

Почнемо з тіста. Листкове і дріжджове. Остання складається з компонентів, кілька розрізняються по калорійності, вивчення яких дає відповідь на питання про те, скільки калорій в піці. Справжнє блюдо в буденності називається італійською піцою, а за її основу зазвичай береться тонке тісто. Однак в деяких піцеріях використовується і пишне. Звідси можна зробити висновок, що товщина залежить від тесту, і вивчивши його процентне співвідношення в продукті, з легкістю можна визначити, скільки калорій в шматку піци. Наприклад, в ста грамах листкового тіста близько 454 калорій, а дріжджового - приблизно 244 кілокалорії. В середньому в цій страві досить багато жирів, білків і вуглеводів. Далі слід з'ясувати, які продукти входять до складу піци.

Розглянемо варіант з листкового тіста, в якийвходять майонез (200 г), кетчуп (100 г), ковбаса "Сервелат" (200 г), варена ковбаса (150 г), сир (300 г), чотири яйця, капуста (200 г) і ріпчасту цибулю (70 г) . Знаючи калорійність всіх компонентів, ми зможемо виявити, скільки калорій в піці, точніше, в одному шматочку (100 г) - 323 кілокалорії.

Виріб з кефірний тестом при додаванніпечериць, болгарського перцю і сосисок на сто грам матиме 192 кілокалорії; м'яса і зелені - 354 кілокалорії. Якщо додані цибулю та печериці - 298 кілокалорій. Досить дієтичної виходить піца з цибулі та сиру - 199 кілокалорій, а тим більше з морепродуктів - 449 кілокалорій. При грамотному розрахунку і обліку всіх компонентів продукту, ви дізнаєтеся, скільки калорій в піці.

При покупці замороженого продукту звернітьувагу на упаковку, де має бути написано - "піца", калорії вказані трохи нижче. В основному в хороших і якісних містяться близько 300 кілокалорій. Частенько буває таке, що іноді людина не хоче довго чекати, він прагне з'їсти блюдо швидкого приготування в вуличному фастфуді. В цьому випадку завжди потрібно звертати увагу на калорійність піци, а відмітка 300 вважається нормою.

Споживання піци - радісне заняття для шлункаі смакових рецепторів, про що і говорить нам її репутація. Але при дієті треба уважно стежити за кількістю вживаного продукту. Піца з тонкого тесту містить калорій менше, ніж з листкового. Чітке відстеження того, скільки калорій в піці, дозволяє визначити, чи треба збільшувати витрати енергії, якщо ви перебуваєте на дієті. Знаючи калорійність цього смачного продукту, можна досягти оптимального результату, бути впевненим, що і ваша фігура в порядку, і угамування почуття голоду їй не зашкодило. Пам'ятайте, часте поїдання піци порекомендують вам жоден дієтолог, так як це шкідливо для вашого здоров'я, але один раз в тиждень в хорошій компанії можна себе порадувати цієї смакотою.