Запаморочення - це симптом, на який частонамагаємося не звертати уваги. Дане неприємне явище - наслідок втрати орієнтації в просторі, що супроводжується певним відчуттям обертання. Це явище може бути викликано тимчасовими нешкідливими факторами, але не виключено, що це один із симптомів
якого-небудь захворювання. Якщо у вас раз у раз крутиться голова, причини можуть бути серйозними. Тому в такому випадку варто звернутися до лікаря, не чекаючи загострення можливого захворювання. Однак, якщо зрідка паморочиться голова, причини цілком можуть бути нешкідливими. До них можна віднести: викид адреналіну, що викликає спазми судин мозку, що виникає при гострих відчуттях; помилкове сприйняття інформації з навколишнього середовища; труднощі в фокусуванні погляду з великої висоти; недолік харчування і пов'язана з ним нестача глюкози; прийом деяких противоалергенні коштів, а також сильнодіючих антибіотиків або антисептиків. Такі причини зазвичай не говорять про проблеми зі здоров'ям. Тому, якщо у вас в голові запаморочилося під час обіймів з коханою жінкою, в транспорті, на високому мосту або на даху великого будинку, або якщо ви сидите на якийсь безглуздій виснажливої дієті, то з вами все нормально. Якщо відчуєте ці відчуття, не забувайте спертися про що-небудь, щоб ненароком не впасти. Перебуваючи вдома, приляжте і трохи відпочиньте. Головне в таких випадках - зберігати рівновагу, не розгубитися. Інакше можна отримати удари при падінні або навіть переломи.
Якщо у вас паморочиться голова, причини можуть бути ікуди більш серйозними. Не виключено, що це ознака якогось недуги. Такий симптом характерний для захворювань вестибулярного апарату, мігрені, отиту, отруєння - харчового або алкогольного, черепно-мозкової травми та ін. Якщо запаморочення настає непомітно, супроводжуване односторонньої глухотою, не зволікаючи біжіть до онколога. Це може бути ознакою пухлини, що починає розвиватися в вашому мозку. Якщо постійно крутиться голова, причому протягом довгого часу, супроводжується нудотою, проконсультуйтеся з фахівцями - психотерапевтом або невропатологом. Симптоми можуть вказувати на хронічне депресивний стан. Неприємні відчуття в цьому випадку можна припинити чотириразовим прийомом настоянки оману (по ¼ склянки) за півгодини до прийому їжі.
Якщо часто паморочиться в голові, але це не пов'язано із захворюванням, найчастіше
досить змінити свою дієту. Їжте більше продуктів, що містять фосфор - мигдаль, горох, рибу, волоські горіхи, яєчні жовтки. Менше вживайте солі, можна взагалі відмовитися від цієї приправи і знайти гідний натуральний замінник. Якщо ваші запаморочення з'являються разом з порушенням або занепокоєнням, частіше їжте морепродукти, банани і свіжий сир - ці продукти допоможуть стабілізувати нервову систему. Влітку приймайте в їжу побільше ягід. Також допоможе морська капуста і морква. З раціону виключіть каву, чай і алкоголь. Крім усього цього, краще відмовитися від усіх приправ, що містять жирні і ненатуральні компоненти: майонезів, кетчупів і так далі.
Не забувайте про те, що найголовніше - знати, відчого саме паморочиться голова. Причини найкраще зможе визначити фахівець. Знаючи їх, ви точно зможете розрахувати свої дії щодо усунення симптому.
