Не багатьом відоме, що овес вважається вельмикорисним злаком, оскільки їм можна підтримати здоров'я і очистити весь організм. Приймати чай для зміцнення імунітету придумав Гіппократ. А то, що овес має цілющі властивості і його можна вживати як лікарський препарат виявив французький лікар, який прожив 120 років. Можливо, саме завдяки цьому чудовому злаку?
Корисні лікувальні властивості вівса
Поряд з багатьма злаками саме овес відрізняєтьсясвоїми корисними властивостями. Його застосування рекомендують при запальних процесах різних органів. Особливо корисний овес при захворюванні шлунка і кишечника. Він благотворно впливає на засвоєння вуглеводів через вміст особливого елемента - магнію. Речовина покращує роботу серцево-судинної і нервової системи, а також сприяє обміну речовин. Цей злак впливає на підвищення імунної системи, тому при початкових стадіях гіпертонії він є першим лікарем. Препарати, що містять в своєму складі овес, зміцнюють судини, заповнюють рівень кремнію в організмі, піклуються про опорно-рухової системи.
Крім того, овес містить в собі різнімікроелементи: фосфор і калій, які позитивним чином впливають на серце і нирки. За рахунок того, що овес відрізняється своїми корисними властивостями, їм можна вилікувати багато захворювань, не вдаючись до медикаментів.
Приготування відвару з вівса
Рис годиться не тільки для каш: з нього можна зробити цілющий напій. Його приготування досить простий і доступний кожному. Отже, як правильно зробити відвар вівса?
Краще брати неочищені зерна.Подрібнюються вони за допомогою блендера або м'ясорубки. У термос засипається одна столова ложка меленого вівса і заливається склянкою окропу. Суміш потрібно настоювати близько 10 годин. Далі рідина проціджують і вживається як звичайний чай. Для більшої ефективності відвар слід приймати по одній склянці до трьох разів на день за годину до вживання їжі протягом місяця. Цей відвар вважається профілактичним засобом для зміцнення здоров'я всього організму.
При яких захворюваннях приймається напій з вівса
Відвар з вівса благотворно впливає на весь організм.Його можна приймати в якості додаткового лікування багатьох органів людини. Крім того, цей злак зменшує рівень цукру в крові. Крім цих лікувальних властивостей, він також корисний для таких життєво важливих систем:
- Шлунково-кишковий тракт.
- Серця і судин.
- Печінки.
- Нирок.
- При грипі.
Кожне окреме захворювання лікується різними рецептами приготування відвару. Як правильно зробити відвар вівса для кожного з захворювань, розповімо далі.
Корисні властивості відвару
Сам овес, безумовно, вважається лікарськимрослиною, але саме відвар з нього має безліч корисних властивостей. Адже зерна містять в собі різні мікроелементи, вітаміни, жири, масла, які при заварюванні переходять у відвар. Якщо застосовувати напій, то результат буде більш ефективним.
Чим же так корисний відвар:
- Сприяє боротьбі з вірусами і зміцнює імунітет.
- Якщо застосовувати його з цибулею, то мокротиння при простудних захворюваннях будуть краще відходити.
- При температурі сприяє зниженню спека.
- Володіє очищує властивістю, тому його рекомендують приймати при захворюванні печінки.
- Знижує цукор в крові.
- Що міститься в відварі вітамін впливає на роботу нервової системи.
- Поліпшується робота серцево-судинних і травних органів.
- Завдяки відвару можна скинути зайві кілограми.
- Під час вагітності відвар впливає на загальне самопочуття.
- Відвар рекомендується приймати для профілактики туберкульозу.
- При безсонні він також незамінний.
Для більш помітних результатів, напій треба пити регулярно.
Хвора печінка: вилікує овес
І це дійсно так.Відвар з вівса бореться з інтоксикацією організму. Він сприяє виведенню з організму токсинів і вільних радикалів. Тому лікування печінки відваром вівса вважається незамінним засобом. Для очищення цього органу слід брати тільки якісні зерна, які краще купувати в аптеках. Для більшої ефективності кошти треба знати, як правильно зробити відвар вівса. Для приготування напою потрібно приготувати три склянки промитого зерна і залити їх трьома літрами води, після чого цей склад треба проварити не менше трьох годин. В процесі кип'ятіння його можна помішувати. Після того як все провариться, відвар віджимається. Його вживають по 150 мл 2-3 рази на день за годину до прийому їжі, протягом одного місяця. Для кращого результату такий засіб можна застосовувати з додаванням молока.
Щоб терапія була більш ефективною, під часвсього курсу треба налагодити режим харчування. Повністю виключити з раціону смажені і жирні продукти. Краще вживати чорний хліб з висівками. Перед профілактикою лікування печінки слід очистити організм, щоб токсичний сміття не повернувся. При цьому треба усвідомлювати вживаючи відвар з вівса, користь і шкода завжди пов'язані між собою, тому якщо існує більш важкі форми захворювання печінки, то самолікування краще не починати.
Протипоказання до застосування
Хоча всі факти говорять про те, що організмзміцнюється, коли людина вживає відвар вівса, лікувальні властивості та протипоказання при цьому теж існують. Головним ворогом вважається наявність жовчнокам'яної хвороби, до того ж, якщо жовчний міхур був видалений, то овес краще виключити зі свого раціону. При серйозних захворювання печінки або підвищеному холестерин також краще не використовувати відвар.
Під час прийому лікувального напою треба відмовитисявід вживання кави чи міцного чаю, їх краще замінити соками, киселями. Якщо організм ослаблений, то з чищенням печінки треба почекати, оскільки це навантаження на організм буде надто великий. Вагітним жінкам слід після консультації з лікарем приймати відвар з вівса. Користь і шкода завжди знаходяться поруч, так що будь-які маніпуляції зі своїм організмом повинні бути узгоджені з фахівцем.
Відвар з вівса для зниження ваги
Як було вже згадано, відвар з вівса можедопомогти в боротьбі із зайвими кілограмами. Якщо його поєднувати з фізичними навантаженнями, то результат не змусить себе довго чекати. Ефективність схуднення пояснюється великим вмістом клітковини, яка сприяє:
- Нормалізації жирового обміну.
- Зниженню рівня цукру.
- Зменшенню секреції шлункового соку.
- Зменшення вироблення інсуліну.
Щоб результат при схудненні було видно требазнати, як правильно зробити відвар вівса. Рецепт наступний. Один стакан вівса заливається трьома склянками води і ставиться на вогонь. Після того як вода випарується (не вся), відвар знімається. Напій приймається кілька разів на день до їди, в нього можна додавати мед. Щоб схуднення було більш ефективним, коли ви вживаєте відвар вівса, рецепт приготування потрібно ускладнити пророщуванням зерен.
Рецепти відвару з вівса
Пам'ятайте, в статті говорилося, що для кожного з захворювання є свій рецепт приготування напою.
- Щоб знизити тиск, вживаючи відвар вівса, береться такий рецепт: подрібнені зерна заливаються окропом, як чай, рідина п'ється кілька разів на день після їди.
- Цукровий діабет і нікотинова залежність такожлікується вівсом. Злаки замочують на 4 години на воді з содою. Після цього вони проварюються в чистій воді одну годину. Напій приймається до чотирьох разів на добу до їди.
- Суглоби можна вилікувати відваром, який готуєтьсяз двох склянок зерен і шести літрів води. Кип'ятиться він до тих пір, поки в каструлі не залишиться не більш двох літрів води. Після цього рідину приймають по одній склянці двічі на день.
- Застуда.При цьому захворюванні потрібно знати, як приймати відвар вівса. Рецепт приготування полягає в тому, що відвар готується в духовці. Дві склянки зерен вівса заливаються двома літрами води в глиняному посуді, яка поміщається в духову шафу на 2 години. Після закінчення часу, настій повинен ще простояти 3 години в теплі. Відвар процідити, додати в нього мед і пити теплим до 5 разів на день.
Навіть якщо нічого не турбує і не болить, для профілактики можна вживати відвар вівса. Лікувальні властивості і протипоказання при цьому завжди присутні, тому потрібна консультація лікаря.
