Як можна знизити гемоглобін

Гемоглобін є одним з найважливіших білків, які містяться в людському організмі. Його нестача може призвести до самих неприємних

наслідків - від швидкої стомлюваності донедокрів'я. Однак підвищений рівень цієї речовини теж не свідчить ні про що хороше і є такою ж (якщо не більше серйозної) проблемою, як і його недолік. Якщо лікар вважатиме, що вам необхідно знизити гемоглобін, швидше за все, він призначить вам спеціальні препарати. Але проблема в тому, що, як правило, їх вартість дуже висока. На щастя, для цього є маса народних методів, які нітрохи не поступаються лікарських засобів.

Як знизити гемоглобін

Перш за все слід зрозуміти, що зниження рівняцієї речовини і його підвищення є взаємодоповнюючі процесами. Неважко здогадатися тому, що тим, хто задається питанням про те, як знизити гемоглобін, потрібно дізнатися способи його підвищення і

надходити строго навпаки. Склад крові багато в чому обумовлений раціоном її господаря, тому в першу чергу вам доведеться кардинально переглянути своє харчування.

По-перше, виключіть з раціону всі види м'яса. Зрозуміло, що зробити це нелегко, але від вас не потрібно відмовитися від нього назовсім. Після певного періоду часу ви знову зможете насолоджуватися соковитими стейками і шашликом. Поки ж перейдіть на бобові культури.

По-друге, їжте якомога менше ягід і фруктів червоного кольору - в них рівень гемоглобіну дуже високий. Гранати, журавлина, червоні яблука, смородина, вишня - про все це на якийсь час доведеться забути.

По-третє, для того щоб знизити гемоглобін, відеалі слід повністю перейти на вегетаріанське меню. Крупи, овочі, риба, зелень - всі ці продукти повинні постійно бути присутнім на вашому столі. Єдиний нюанс - не варто захоплюватися вживанням в їжу кропиви.

Знизити рівень гемоглобіну допомагають молочніпродукти. Якщо ви любите сир - відмінно, є його можна скільки завгодно. Молоко, сметана, сири, кефір, ряжанка - все, що знаходиться в молочному відділі супермаркету, піде вам на користь. Однак не варто очікувати, що ваш гемоглобін знизиться на наступний день після того, як ви відмовитеся від м'яса. Цей процес досить тривалий і плавний; зниження буде відбуватися поступово. Але є і швидкі способи знизити гемоглобін.

Знижуємо рівень гемоглобіну швидко

Оскільки підвищений гемоглобін зазвичай викликаєв'язкість крові, знизити його можна за допомогою її розрідження. Роблять це за допомогою п'явок і такої процедури, як кровопускання. Однак ці кошти досить ризиковані. Також в аптеці ви можете придбати речовина під назвою "муміє". Однак якщо ви вирішили його приймати, вам доведеться відмовитися від куріння і вживання алкоголю.

Муміє відмінно діє в сукупності ззагартовуванням, фізичною активністю, правильним режимом дня - в загальному, вимагає вести здоровий спосіб життя. Перед його застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Зробити кров рідшою можна за допомогою звичайного аспірину, проте його не слід вживати регулярно - це може нашкодити здоров'ю. Взагалі, якщо у вас підвищений гемоглобін, лікування повинно проводитися під постійним контролем фахівця. Краще не займатися самолікуванням; просто пийте якомога більше рідини і відмовтеся від прийому полівітамінних комплексів.