Кожне засіб для схуднення - нове, щойнощо вийшло на ринок, або вже випробувані добавки - мають своїх прихильників і супротивників, як наслідок позитивними або негативні відгуки. Зелена кава не виняток. З'явившись на російському ринку близько двох років тому, він є досить популярним БАДом для схуднення, а його ефективність доведена рядом вчених. У даній статті ми розповімо про те, чому напій допомагає схуднути, наведемо його характеристики, розглянемо позитивні і негативні сторони застосування.
Все про напої. Позитивні і негативні відгуки: зелена кава - користь чи шкода?
Згідно незалежним дослідженням необсмаженихбобів кавового дерева, основним активним компонентом продукту є хлорогенова кислота, позитивно впливає на обмін речовин і впливає на прискорення метаболізму. Також в складі присутній ряд вітамінів, ефірні масла і антиоксиданти. Ви можете самі заварювати напій з розмелених зерен, а можете приймати екстракт зеленого кава. Так чи інакше, рекомендована доза вживання в першому випадку - 2-3 чашки в день, у другому - капсули дозуванням до 1600 мг на добу.
Саме застосування такої кількості зеленої кави(За твердженням виробників і дистриб'юторів) допомагає втратити найбільшу кількість кілограмів. Звичайно, не варто вірити рекламі і сподіватися на зменшення вашої ваги на 6-8 кг в тиждень, але від 1-2 кг ви можете легко позбутися. Весь секрет у тому, що БАД діє тільки тоді, коли людина, що приймає препарат, паралельно робить і інші методи для зниження ваги. Наприклад, дотримується дієти або просто стежить за калорійністю харчування. З огляду на, що зелена кава трохи пригнічує апетит, зменшення енергетичної цінності раціону не буде вас турбувати. Так чому ж в мережі зустрічаються негативні відгуки? Зелена кава, як було згадано вище, може не діяти на деяких респондентів в силу ряду фізіологічних причин (ваш організм просто нездатний сприймати дію хлорогенова кислоти або підвищений вага є наслідком не порушення метаболізму, а якого-небудь захворювання), а може не працювати просто тому , що хтось запиває ароматної чашкою напою щільна вечеря або обід з трьох страв. Погодьтеся, будь-який найсучасніший медичний препарат для зниження ваги працювати не буде, якщо пацієнт перевищує рекомендовану калорійність раціону і веде малорухливий спосіб життя.
Інші негативні відгуки: зелена кава не виправдовує очікування тих, що худнуть
Багато хто ставиться до напою, як до звичайногочорному (читайте - обсмаженого) кави, чекаючи, що його смак буде таким же винятковим. На жаль, це не так. Переважна більшість тих, що худнуть відзначають, що він несмачний, тим більше що звичні молоко і підсолоджувачі класти в нього не можна. Можна трохи поліпшити смак напою, додавши в чашечку щіпку кориці, сухого імбиру, гвоздику або лимонний сік, але це не дуже допомагає. Все ж ви повинні пам'ятати, що зелена кава - це засіб для схуднення, а не для задоволення власних смакових уподобань. Багато хто після пари днів регулярного вживання напою звикають до нього і п'ють із задоволенням. До того ж щодо такого продукту, як зелена кава, відгуки негативні зустрічаються і з приводу його ціни. На жаль, необсмажені зерна - це недешеве задоволення, ціна однієї пачки починається від 900 рублів, а вистачає її максимум на 2-3 тижні регулярного застосування. Звичайно, за цей час ви зможете побачити деякі результати. Наголошуємо, що при вживанні кави як доповнення до дієти протяжність повного курсу повинна становити 1-1,5 місяця. От і рахуйте.
Важливо не допустити банальну передозуваннянапою, адже він містить кофеїн: підвищений тиск, прискорене серцебиття, порушення сну - ось що відзначають покупці, коли залишають про зелену каву відгуки. Шкода його не доведений (при відсутності прямих протипоказань), тому рекомендована добова доза принесе тільки користь вашому організму: антиоксиданти додадуть сяйво шкірі і блиск волоссю, хлорогенова кислота трохи прискорить метаболізм, а сам напій дуже бадьорить і допоможе придушити надмірний апетит. Вибираючи цей засіб в якості помічника схудненню, підійдіть до його застосування з усією відповідальністю.
