Вагітність - це найщасливіший і найнезвичайнішийперіод у житті будь-якої жінки, адже саме в цей час організм змінюється, перебудовується, виникають нові відчуття, бажання. Особливо це стосується гастрономічних уподобань. Дуже часто жінці хочеться якоїсь незвичайної їжі або, навпаки, забороненого продукту. У статті йтиметься про напій, який не рекомендується вживати у великих кількостях, а саме про каву. Лікарі досі не можуть вирішити, чи можна пити каву при вагітності чи ні, чи шкодить вона плоду. Одні вважають, що трохи напою не завдасть шкоди, інші заявляють, що кофеїн згубний для матерів та їхніх майбутніх дітей. Чи можна пити каву при вагітності на ранніх або пізніх термінах? Чи краще взагалі утриматись? Про все це розповімо у статті.
Небезпека для майбутньої дитини
Дія кофеїну на організм нерідко порівнюють зефектом наркотичних речовин. До того ж, він часто входить до складу лікарських препаратів, а для вагітних жінок більшість медикаментів перебуває під суворою забороною. Вживання у великій кількості кави під час вагітності позначається на малюку наступним чином:
- знижується рівень припливу крові до плаценти через сечогінну дію напою;
- через плаценту дитина отримує порцію кофеїну;
- сприяє збільшенню частоти серцевих скорочень;
- у дитини частішає дихання;
- впливає на розвиток нервової системи та формування скелета;
- якщо вживати 200 мг і більше кофеїну протягом одного дня, то ймовірність викидня або передчасних пологів збільшується вдвічі.
Як впливає кофеїн на матір
Природно, що не лише дитина отримуєнегативний вплив завдяки каві. Але й майбутня мати також страждає через надлишок кофеїну у своєму організмі. Що ж відбувається з мамою, яка зловживає кавою під час вагітності?
- У жінки підвищується артеріальний тиск. Це дуже небезпечно для гіпертоніків, а також може сприяти появі гестозу.
- Якщо у майбутньої мами була виразка, або вона страждає на гастрит з підвищеною кислотністю, то кофеїн категорично протипоказаний. Причина цього в тому, що кава підвищує кислотність у шлунку.
- Напій сечогінний.
- Зловживання ним сприяє виникненню холестерину на стінках судин. Особливу передбачливість слід проявити вагітним жінкам після 35 років.
Ранні терміни
Напій має тонізуючий і збудливийвластивістю. І якщо пити каву при вагітності на ранніх термінах, то ці властивості позначаться на загальному стані матки та кровоносних судин, що (як говорилося вище) сприяє підвищенню ризику викидня. Все це так, але існує одне цілком вагоме "але". Щоб спровокувати критичний стан для плоду, мати повинна випивати на день більше п'яти чашок кави, причому регулярно. І йдеться тут про справжній міцний зерновий напій. Тому як би жінка не любила його, від таких "вбивчих" доз утриматися цілком реально. Тож якщо не зловживати кількістю та не вживати постійно міцний напій, то ризик негативного впливу буде незначним.
II триместр
Другий триместр починається на 15-му тижнівагітності і закінчується після 26-ї. Це найспокійніший і найбезпечніший період як для майбутнього малюка, так і для його мами. Чи можна пити каву під час вагітності під час другого триместру? Зараз розберемося.
У цей період плацента вже сформована таповністю функціонує саме через неї дитина і отримує частину випитого жінкою кофеїну. Чим це загрожує? Кава викликає звуження судин, а отже, знижується кількість кисню, що проникає через плаценту. Виникає небезпека гіпоксії. Ще напій провокує вимивання кальцію з організму, а ці тижні він як ніколи потрібний майбутній дитині, тому що відбувається формування кісткової системи. Звичайно, якщо вагітність протікає легко, немає жодних відхилень чи проблем зі здоров'ям, то випити чашечку улюбленого напою можна собі дозволити. Але краще нехай це буде кава з молоком чи капучино.
Останні тижні вагітності
Найголовніше - знати міру.Одна чашка неміцної кави на день не вплине на незворотні наслідки. Завжди краще орієнтуватися на свій стан та самопочуття, а також дотримуватись рекомендацій провідного лікаря. Як і у другому триместрі, головна загроза від кави – це виникнення гіпоксії. Великі дози кофеїну можуть викликати передчасні пологи, а також можуть вплинути на те, що дитина не зможе набрати необхідної ваги перед тим, як з'явиться на світ.
Скільки можна кави під час вагітності?
Як уже говорилося вище, одна чашка кави на деньне здатна нашкодити ні майбутній мамі, ні дитині. Бажано, щоби цей ритуал не був щоденним. Точну відповідь зможе дати лікар, який веде вас з перших днів вагітності і повністю ознайомлений зі станом вашого організму та історією розвитку та зростання плоду.
Якщо все ж таки без кави не обійтися, то найкраще пити його з молоком і вприкуску з ситним бутербродом або ароматною булочкою.
Причини, коли лікарі рекомендують повністю відмовитися від вживання напоїв та продуктів, що містять кофеїн:
- проблеми із шлунком;
- систематично підвищений артеріальний тиск;
- низький рівень гемоглобіну.
А от якщо тиск дуже низький, то кава, навпаки, сприятиме її нормалізації і позбавить жінку від зайвих набряків.
Низький тиск
На початкових термінах вагітності у жінки можуть спостерігатися ознаки токсикозу та низький рівень артеріального тиску. Вони можуть супроводжуватися:
- слабкістю;
- шумом у вухах;
- млявістю;
- нудотою;
- запамороченням.
Будь-який з цих симптомів може виникнути в самийневідповідний момент і застати жінку зненацька. У цьому випадку чашка кави стане справжнім порятунком. Напад нудоти може призупинити гарячий напій із часточкою лимона.
Подібну дію на організм має і міцний солодкий чай. Але в жодному разі ні того, ні іншого не слід пити у великій кількості.
Кава з молоком
Каву при вагітності найкраще пити з молоком.Лікарі стверджують, що у жінок, які вживали такий напій, не виявили негативних змін в аналізах. Молоко багате на кальцій та інші корисні речовини, необхідні майбутній матері. Таким чином, воно компенсує та заповнює запаси речовин, що вимиваються кофеїном. До того ж молоко здатне дещо уповільнити швидкість надходження кофеїну в кров, а це зменшує його негативну дію на матку та серцево-судинну систему.
Тому, якщо вам гостро стоїть питання про те, чи можна каву при вагітності, відповідь на неї проста: напій можна і потрібно вживати невеликими кількостями і з додаванням молока.
Кава без кофеїну
Більшість жінок вважає, що якщо кофеїн моженегативно позначитися на її стані та здоров'я майбутнього малюка, то кава без кофеїну стане чудовою заміною. Але це є глибоким оманою. Річ у тім, що з виробництві кави без кофеїну зерна піддаються спеціальної обробці, унаслідок чого у складі утворюються нові речовини. Вони сприяють утворенню атеросклеротичних бляшок у жінок, а у дітей може сформуватися схильність до алергічних реакцій.
Іноді, якщо під час вагітності у жінкисистематично спостерігається підвищений артеріальний тиск, лікар може порекомендувати каву без кофеїну з метою зниження цього показника. Але дози, що призначаються, будуть дуже малі і обмежені в кількості.
Розчинна кава при вагітності
Багатьом людям ніколи витрачати свій дорогоціннийчас на приготування натурального ароматного гарячого напою, і вони вважають за краще пити розчинну каву або напої типу "3 в 1". Хочеться відзначити, що у цих продуктах вміст кавових зерен вбирається у 15 % від загальної маси, проте інші компоненти складу - ненатуральні добавки, вироблені шляхом хімічних сполук. Заявляти про категоричну шкоду вживання подібного виду кавових напоїв, звичайно, не можна, але й користі від них теж не буде.
Тож під час виношування дитини від такоїпиття краще точно утриматися. Якщо дуже хочеться випити чашку гарячої кави, що бадьорить, то краще зварити собі напій з натуральних зерен. Або якщо такої можливості немає, то відвідати затишну та тиху кав'ярню. Тут можна буде отримати насолоду не тільки від кави, та й від смачних ароматів, атмосфери спокою.
Не варто забувати, що кофеїн міститься нетільки в каві, але ще й у чорному та зеленому чаї. Тому замінити каву чаєм не вдасться. Що ж тоді пити? Найкорисніше вживати під час вагітності цикорій. Інулін, що входить до його складу, сприяє нормалізації роботи ШКТ та обміну речовин.
