Прикорм - це харчування, яке пропонують малюковіпісля досягнення нею певного віку. Введені продукти доповнюють грудне молоко, дозволяючи дитячому організму отримати більший спектр поживних речовин, вітамінів і мінералів. У перший рік життя дуже важливо сформувати правильний і збалансований раціон харчування, так як саме в цей період закладаються основи здоров'я дитини. Всіх батьків хвилює питання про те, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні, які продукти пропонувати дитині, за якою схемою. У цій статті ми постараємося відповісти на всі ці важливі питання.
Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні: меню шестимісячного малюка
Російські педіатри радять вводити першийприкорм дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, коли він досягає шестимісячного віку. Саме до кінця першого півріччя життя у нього формується готовність до прийняття іншої, крім молока, їжі. У дитини припиняє функціонувати виштовхує рефлекс мови, тобто малюк може проковтнути що-небудь їстівне, запропоноване на ложечці. До цього часу малюк вчиться сидіти, нахилятися до ложки і відхиляти корпус, показуючи небажання є. В цілому дитина стає більш активним і рухливим, тому його діяльність починає вимагати більш серйозною "підживлення". Шестимісячні дітки вже показують інтерес до їжі: спостерігають за трапезою батьків і виявляють бажання спробувати їх їжу. Вважається, що грудне молоко до 6 місячного віку перестає задовольняти на 100% потреби зростаючого організму. Проте, навіть якщо ви відзначаєте у свого малюка кілька ознак готовності до випробування нових продуктів, початок прикорму при грудному вигодовуванні ви повинні обговорити з педіатром. Саме лікар підкаже, який саме продукт підійде для першого прикорму вашій дитині, і коли конкретно необхідно починати збагачувати раціон грудничка. Отже, ми розглянули, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні найбільш оптимально. Шість місяців - це вік, який, на думку Союзу педіатрів Росії, найбільш підходить для введення продукту першого прикорму. Проте, всі діти індивідуальні, і більш точний час для випробування нової їжі вам підкаже ваш фахівець.
Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні і як? Основні правила ознайомлення дитини з новим продуктом
На шостому місяці життя малюка годують 5 разів надень, витримуючи між прийомами їжі проміжки в 3,5 години. Нічна перерва складає 10 годин. Перший прикорм бажано запропонувати в обід (12-13 годин), або в інший час, окрім ранкового і вечірнього. Новий продукт пропонується перед годуванням грудьми, це підвищує шанси того, що малюк зацікавиться їжею і проковтне її з великим ентузіазмом. Починають підгодовувати з дуже малої дози - половини чайної ложечки каші або овочевого пюре. І протягом наступних 10 днів поступово доводять дозу до необхідного для дитини обсягу (близько 150 г). Для введення їжі варто придбати спеціальну м'яку силіконову ложечку, що знижує ймовірність випадкового травмування ротової порожнини крихти. Пропонувати їжу варто дуже обережно і терпляче, ні в якому разі не можна тиснути, наполягати і примушувати малюка. Після того, як у вас вийшло ввести один продукт, починайте "розбавляти" його новим видом овочів або каш. Наприклад, підгодовувати можна починати з кабачкової пюре, через 10 днів до нього додаємо половину ложечки пюре з цвітної капусти. І поступово збільшуємо кількість цвітної капусти, зменшуючи при цьому обсяг кабачкової пюре. Трохи пізніше в овочі можна буде додавати рослинне масло - оливкова, соняшникова і ін.
Схема прикорму при грудному вигодовуванні, рекомендована російськими педіатрами
Існує два основні варіанти введення прикорму:
- початок прикорму з монокомпонентних безглютенових каш на воді - рис, гречка, кукурудза;
- початок прикорму з пюре з овоча одного виду (зеленого або білого забарвлення) - кабачка, цвітної капусти, горошку, капусти брокколі, стручкової квасолі.
Введення овочів радять починати для дитини зознаками рахіту, харчової алергії, анемії. Діткам з малою масою тіла, а також часто відригує малюкам в якості першого продукту прикорму можна запропонувати кашу. Варто пам'ятати, що все каші готуються на воді, або з використанням грудного молока. Незбиране коров'яче молоко небажано використовувати до восьмимісячного віку. Непоганий альтернативної самостійного приготування їжі вважаються готові каші. Вони виробляються з якісної сировини і збагачуються різними вітамінами і мікроелементами. У перші рази кашу розводять до дуже рідкого стану, а потім поступово роблять її гущі, доводячи до консистенції рідкої сметани. Поступово можна додавати в неї вершкове масло.
Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні: меню семимісячного малюка
Після ознайомлення з першим видом продуктів можнапереходити до розширення раціону. Наступним кроком стане формування прообразу "сніданку" - заміна десятигодинного годування іншими продуктами, крім грудного молока. Якщо спочатку ви годували дитину овочами на обід, то тепер на черзі - каші. Вибір першої крупи залежить від вашої дитини: якщо малюк схильний до запорів, бажано починати з гречки, якщо має місце діатез - з рису або кукурудзи. Каші вводяться точно так же, як і овочі: починаючи з половини чайної ложечки на сніданок і поступово доводячи порційний обсяг до 150 г. У разі якщо стравою першого прикорму це були каші, в 7 місяців малюкові необхідно запропонувати овочі. Також в цей час вводиться жовток (куряче яйце вариться круто). Починають введення жовтка з декількох крупинок, доводячи загальний обсяг продукту до 1 шт. двічі на тиждень. Жовток можна перетирати з грудним молоком або перемішувати з кашею або овочевим пюре.
Як і коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні? М'ясні і кисломолочні продукти
На восьмому місяці життя прийшов час познайомитивашої дитини з м'ясними продуктами. М'ясне пюре пропонується за аналогією з кашами та овочами, починаючи з 1/2 чайної ложки, протягом тижня обсяг доводять до 40-50 м Всі м'ясні страви повинні бути добре подрібненими, щоб малюк міг легко проковтнути їх і не вдавитися. Хорошою альтернативою домашнього готування є промислові монокомпонентні м'ясні консерви - без солі, приправ і інших непотрібних добавок. Для першого ознайомлення з м'ясом підійде яловичина, індичка, кролик. Отже, введення будь-якого продукту проводиться за однією схемою. Спочатку малюку пропонується зовсім невелика кількість їжі, ретельно відстежується його реакція. Якщо все проходить добре, обсяг їжі поступово збільшують. Після введення каш, овочів і м'яса в раціон дитини з 9-го місяця життя починають включати кисломолочні продукти (сир, кефір) і хлібобулочні вироби. А з 10-го місяця - фруктові пюре та соки (яблуко, груша, слива та ін.). На 11 місяці життя можна запропонувати дитині рибу. Таким чином, до року формується повноцінний раціон і режим харчування, і малюк долучається до дорослої їжі, харчуючись різноманітно і якісно.
