Modern toplumda, doğru duruşçoğu lüks olur. Bir sedanter yaşam tarzı ve bir bilgisayarda uzun süre oturmak kasları zayıflatır ve omurganın eğriliğine yol açar. Bir kişi dikkat çekmeye alışır ve bilinçsizliğinde yanlış duruş sabitlenir. Bu sadece çirkin değil, birçok sağlık sorununa yol açabilir. Durumu düzeltmek için yardımcı olabilir elektronik duruş düzeltici olabilir. Ortopedik korseler ve düzelticilerden farklı olarak, omurgayı düzeltmez, bir kişiye düzelmesini hatırlatır.
Neden uygun duruşa ihtiyacınız var?
Omurganın doğru konumu sadecegüzel. İdeal duruş, kişiye ve yeteneklerine güvenir. Kavisli bir omurga, dolaşımın bozulmasına, sürekli yorgunluğa yol açar ve beynin oksijen açlığına bağlı olarak baş ağrısına neden olabilir. Stoop'un sonuçları ayrıca sinirlilik, kötü ruh hali, hafıza bozukluğu, uyku bozukluğu olabilir.
Elektronik düzeltici nedir
Duruş düzeltmek için, birçok farklıuyarlamalar. Omuzları tutan ilmekler şeklinde ya da vagonu tamamen sabitleyen bir korse gibi istifleyiciler olabilir. Şimdi farklı şirketler tarafından üretiliyorlar, bazıları en popüler olanları, örneğin Trives duruş düzelticisi, Tonus Elast veya Ortho korse. Bunları yalnızca doktorun önerdiği şekilde kullanmanız önerilir. Bu gibi düzelticilerin, günde birkaç saatten fazla kullanılmaması önerilir, çünkü kas zayıflığına neden olabilirler. Bu nedenle, bu cihazlar duruşu düzeltmez, ancak yalnızca ağrıyı giderir ve omurganın yanlış pozisyonundan dolayı komplikasyonları önler.
Tamamen farklı bir eylem elektronik dayanmaktadırdüzeltici. Vücuda bağlı olan ve bir kişinin her durduğunda bir sinyal veren küçük bir cihazdır. Bunun en iyi duruş düzeltici olduğu ortaya çıktı. Ne de olsa, o kasları düz tutması için bir kişiye öğreten kaslar için bir antrenör. Kendinizi bağımsız olarak kontrol etmeniz ve duruşunuzu düzeltmek genellikle zordur, bunu her zaman yapmanız gerekir.
Elektronik prova okuyucular nedir
Bu tür cihazlar genellikle birbirinden çok farklı değildir. Ancak en yaygın olanı iki tür elektronik duruş düzelticidir:
- Dolphin cihazı en sık kullanılanMasada otururken vücut pozisyonu kontrolü. Kulağın arkasına takılır ve bir kişi masanın çok altına indiğinde bir sinyal verir. Böyle bir elektronik duruş düzeltici, okul çocukları için iyidir. Ancak onun eksiklikleri arasında yüksek ses sinyali vermesi de var. Ek olarak, bu cihaz omurgayı değil sadece kafanın pozisyonunu izler.
- “Posture Master” daha etkili olarak kabul edilir -Rus bilim adamlarının eşsiz gelişimi. Bu küçük yuvarlak şekilli cihaz, beş rublelik bozuk para büyüklüğünde gövdeye veya kıyafetlere monte edilir. Cihaz vücudun doğru konumunu hatırlar ve omurga büküldüğünde bir titreşim sinyali gönderir.
Cihazın kullanım endikasyonları
Bu cihazın herhangi bir kontrendikasyonu yoktur. Elektronik duruş düzeltici her yaşta kullanılabilir. Bu gibi durumlarda özellikle yararlıdır:
- ders sırasında öğrenciler ve öğrenciler için;
- ofis çalışanları ve bilgisayarda çok fazla zaman harcayan herkes için;
- skolyoz, kifoz, lordoz ve ek bir tedavi olarak ilk aşamada.
Omurganın eğriliğinin önlenmesi için veayrıca deformasyonlarının erken aşamalarında, cihaz bağımsız olarak kullanılabilir. Ancak ağır vakalarda, kullanımını klasik duruş düzeltici ile birleştirmeniz önerilir.
Ne etkisi
Bu cihaz hemen popüler oldu.Omurganın belirgin bir eğriliği ve aşınmanın önlenmesi için takılması önerilir. Doğru kullanıldığında, elektronik düzeltici aşağıdaki etkiye sahiptir:
- sırt kaslarını güçlendirir;
- Omurga doğru pozisyonda tutmaya yardımcı olur
- Omurga kolonunun deformasyonunu önler.
Bu duruş düzeltici nasıl giyilir
Stoop elektronik hatırlatmabeklendiği gibi vücuda rahatça oturursa. Bunun için cihazın kitinde özel çıkartmalar vardır. Onların yardımıyla, cihaz köprücük kemiği altındaki üst göğsüne yapıştırılır. Bu durumda, cihazdaki ok yukarı doğru yönlendirilmelidir. Bu etiketler tek kullanımlıktır, bir sonraki seferde yeni bir tane kullanmanız gerekir. Kit ayrıca elbiselere takmak için özel bir klips içerir. Ancak, yalnızca vücuda bitişik kısımlarda, örneğin çamaşırlarda kullanabilirsiniz. Kullanımının etkinliği, cihazın doğru yerleştirilmesine bağlıdır.
Elektronik bir duruş düzeltici, sadece bir aylık düzenli kullanımda duruşu düzeltebilir. Bu şemaya göre giymeniz gerekir:
- ilk birkaç gün, düzelticiyi 3 saat kullanmanız gerekir;
- sonra - 4 saat boyunca 3 gün;
- her ertesi gün aşınma süresini bir saat arttırın ve 8 saate getirin;
- 3 hafta boyunca düzeltici giymek;
- Geçen hafta cihaz her geçen gün kullanılıyor.
Kullanım talimatları
"Posture Master" kendine özgüsırt kaslarını güçlendirmek için kişisel antrenör. Bu nedenle, her egzersizde olduğu gibi, alışılageldik noktaya daha yakın bir yerden başlamanız gerekir. Sonuçta, sırtınızı mümkün olduğu kadar düzeltirseniz, cihaz sürekli sinyaller verir ve kaslar günün sonunda yorulur. Bu nedenle, cihazı her gün ayarlamanız ve yükün kademeli olarak artması önerilir.
Cihazı kurarken, dik durun ve tuşuna basın.düğmesine. Cihaz doğru pozisyonu sabitler ve tek bir sinyal verir. Bundan sonra, cihaz çalışmaya hazırdır. Omurganın pozisyonu değiştiyse, bir titreşim sinyali verir. Ancak avantajı, sesin 60 saniyelik bir gecikmeyle gelmesidir. Bu, kişiye normal iş yapma, örneğin ayakkabı giyme, yerden bir şey kaldırma imkanı verir. Cihazı geçici olarak kapatmanız gerekirse, düğmeye basmalı ve 5 saniyeden uzun süre basılı tutmalısınız. Uyku moduna girmek için, cihaz da çıkarılabilir ve düz bir yüzeye döşenebilir.
Kullanırken olası sorunlar
Bazen "Posture Master" bip sesi çıkarabilirzaman dışı. Örneğin, referans için seçilen omurganın pozisyonunun çok mükemmel olması ve içinde olması rahat olmaması nedeniyle titreşim çok sık görülür. Ayarlama sırasında düz bir geri dönüş yaparsanız, ancak rahat bir şekilde yaparsanız, bu önlenebilir. Ek olarak, sık sık titreşim, cihazın giysi üzerine yanlış şekilde bağlandığını gösterebilir. Cihaz hareketsiz, yukarı ok sabitlenmelidir. Vücudun konumunu veya cihazın konumunu kıyafetlerin üzerinde değiştirirken tekrar programlanması gerektiğini hatırlamakta fayda var.
Elektronik duruş düzeltici: yorumlar
Bu cihaz, çok iyi yorumlar aldıinsanlar duruşunu düzeltmek istiyor. Olumlu nitelikleri arasında, küçük boyutu ve kullanım kolaylığı, sinyal kullanılırken, bir dakika gecikmeyle verilen normal bir yaşam tarzı sürdürebilme kabiliyetine dikkat çekilmiştir. Cihazın doğru pozisyonu herhangi bir pozisyonda hatırlamaya yardımcı olması iyidir: bir kişi ayakta dururken, yürürken, masada ya da kanepede otururken.
Ancak cihazla ilgili olumsuz yorumlar da var.Bazıları fiyatı sevmiyorum - 3000 ruble. Diğerleri sürekli titreşimden rahatsız olurken, üçüncüsü vücudun doğru pozisyonunu korumak için uzun süre zordur. Ancak genel olarak, ortopedistlerin önerdiği gibi cihazın etkili olduğunu söyleyebiliriz.
