İstatistikler, toplam nüfusun% 45'inden fazlasınıngezegen panik ataklara eğilimlidir. Çoğu durumda, bir saldırı, bu tür panik ataklar zincirinin tümünün nedeni olur ve bu da, yaşamı büyük ölçüde karmaşıklaştırır.
Panik tam teşekküllü bir hastalık değildir, ancakpsikolojik bozukluk. Ani ve mantıksız korku saldırıları ile karakterizedir. "Panik" terimi, psikolojide herhangi bir görünür neden olmadan ortaya çıkan bir durumu ima eden bir tanımdır. Saldırılar halka açık yerlerde ve tersine kapalı bir alanda meydana gelebilir. Panik atak süresi bir saatten fazla değildir, sıklık ise haftada üçtür.
Panik atak nedenleri
Neredeyse herkes özel bir şeyi hatırlayabilirPanik ataktan önceki stresin neden olduğu bir durum: kalp çılgınca atıyor, vücutta sıcak bir dalga geçiyor ve hayvan korkusu beliriyor. Stres faktörünün ortadan kaldırılmaması, ancak yalnızca şiddetlenmesi, örneğin ailedeki kavgaların devam etmesi veya işyerindeki problemin hız kazanması durumunda, bu durumun tekrarlanması mümkündür. Panik gelişirse nedenleri farklı olabilir, ancak en yaygın olanları şunlardır:
- Tüm deneyimlerin bilinçaltına aktarıldığı stresli durumlar.
- İş yerinde, ailede sürekli çatışmalar.
- Psikolojik travma.
- Sinirsel veya fiziksel yorgunluk, duygusal veya zihinsel stres.
- Stresli bir durumun sürekli beklentisi.
- Hormonal bozukluklar.
- Alkol ve uyuşturucu kullanımı.
- Depresyonda olma veya fobilere sahip olma gibi zihinsel bozukluklar.
- Bitkisel merkezlerin çalışmalarının bozulması.
Paniğin fizyolojik nedenleri
Paniğin fizyolojik temeline gelinceataklar, sonra panik (bu ani bir korku saldırısıdır), kan dolaşımına büyük miktarda adrenalin salınmasından kaynaklanır. Vücut buna kaçma, saklanma veya savaşma, duruma direnme arzusuyla tepki verir. Kural olarak, panik bu şekilde kendini gösterir. Panik atakların nedenleri aşağıdaki hastalıklarla ilişkilendirilebilir:
- feokromositoma (endokrin sistemde lokalize olan ve büyük miktarda adrenalin salgılayan hormonal olarak aktif bir tümör);
- fobi (belirli bir fenomen veya nesnenin panik korkusuyla karakterize patolojik bir durum);
- diyabet, hipertiroidizm ve endokrin sistemin diğer hastalıkları;
- somatoform işlev bozuklukları (hasta, belirli bir organın çalışmasındaki bir bozukluktan şikayet eder, ancak aslında böyle bir sorun yoktur);
- kalp hastalığı;
- doku solunumunun ihlali;
- vetovasküler distoni;
- kardiyopsikonevroz.
Bazı ilaçlar da panik ataklara neden olabilir.
Risk grupları
Bazı insan grupları özellikle şunlara karşı hassastır:Panik ataklar. Bu öncelikle yaşla ilgilidir. Çoğu zaman, 20 ila 45 yaşları arasındaki insanlar bu rahatsızlıktan muzdariptir ve kadınlar erkeklerden neredeyse üç kat daha fazladır. Bu dönemde, en önemli kararların çoğu, örneğin ömür boyu bir kişi veya ruh veya para için bir iş seçmek gibi alınır.
Kadınlarda, bu tür koşullar nedeniyle daha sık görülür.fizyolojik özellikleri, çünkü yaşamın belirli dönemlerinde hormonal arka planda değişiklikler vardır. Ek olarak, daha şüphelidirler ve her şeyi ciddiye alma eğilimindedirler. Kadınların yardım için bir psikoloğa başvurma olasılıkları boşuna değil. Erkeklere gelince, birçoğu sorunlarını alkol içerek çözüyor.
Panik atakların sınıflandırılması
Tıpta, saldırının nedenine bağlı olarak üç tür panik vardır:
- Kendiliğinden - hiçbir sebep yok, aniden ortaya çıkıyor.
- Durumsal - bir kişi için başlangıçta travmatik olan özel koşullar tarafından bir saldırı kışkırtır, bunun nedeni bu tür koşulların yaratılmasının beklentisi olabilir.
- Koşullu - panik atakkimyasal veya biyolojik yapıya sahip belirli bir tahriş ediciye maruz kalmanın sonucu. Her şeyden önce, bu alkol alımıyla ilgilidir. Ancak bu bağlantı her zaman izlenmez.
Klinik resim
Panik atağın belirli bir modeli vardır.Günlük görevlerini yerine getirirken kişiyi sebepsiz yere güçlü bir korku saldırır, baş dönmesi, güçlü bir kalp atışı hissedilir ve yer ayaklarının altından kayıyormuş gibi bir his oluşur. Kişi çok korkar, ölüm korkusu belirir, bilincini kaybedebilir. Bazı durumlarda, kurban ambulans çağırır çünkü ona kalbi yakında iflas edecekmiş gibi gelir. Aynı zamanda, doktorlar herhangi bir ihlali teşhis edemezler. Bir kişi birçok uzmanı ziyaret edebilir, ancak cevabın bulunma olasılığı düşüktür. Sonuç olarak, tekrar tekrar panik ataklara neden olacak fobiler gelişebilir.
Panik semptomları
Sebebi ne olursa olsun paniğin ana belirtileri şunlardır:
- hızlı kalp atışı ve nabız;
- artan terleme;
- titreme, titreme;
- nefes darlığı;
- boğulma hissi;
- göğüs ağrısı, rahatsızlık;
- bulantı;
- bilinç kaybına yol açabilen baş dönmesi;
- derealizasyon;
- duyarsızlaşma;
- delirme korkusu, özdenetim kaybı.
Kas krampları, kusma nöbetleri ve bol idrara çıkma gibi atipik semptomlar da vardır.
Panik sırasında vücudun serbest bırakılması etkinleştirilirSinir sisteminin uygun reaksiyonunu veren adrenalin bu haliyle hiçbir tehlikesi yoktur. Maalesef atağın sonunda hastanın durumu düzelmez, bu nedenle bir dizi panik atak meydana gelir. Bu nedenle paniğin nasıl geliştiğini, nedenlerini ve semptomlarını bilmeniz gerekir.
Terapi: entegre bir yaklaşımın özellikleri
Panik atak tedavisi genellikle kapsamlıdır.Birkaç terapi yöntemi vardır. Bu nedenle, ilaç tedavisi aynı anda semptomlarını hafifletebilir ve görünümünü önleyebilir. Terapi süresi yaklaşık 3 aydır. Tüm randevuların doktor tarafından yapıldığını unutmayın. Semptomları ortadan kaldırmak için "Corvalol", "Glycised", "Validol" ve önleme için - "Persen", "Novo-Passit" ve diğer yatıştırıcıları kullanın. Bazı durumlarda, "Paroksetin" veya "Sertralin" gibi antidepresanların kullanımı haklıdır.
Homeopati yalnızcahastanın kötü alışkanlıkları yoktur. Ve psikoterapi (hipnoz veya bilişsel-davranışçı terapi) en etkili tedavilerden biridir. Her hastaya yaklaşım bireyseldir, bu nedenle tedaviye başlamadan önce doktor paniğin nedenini dikkatlice inceler.
Her şeyden önce, bunun olmadığını anlamalısın.herhangi bir hastalık ya da yaşam tehdidi yoktur, çünkü panik mantıksız bir korku duygusuyla ilişkili bir rahatsızlıktır. Ardından, sonraki saldırıların nedeni olan korku hissinden kurtulmanız gerekir. Semptomları dikkatlice incelemek ve işaretlerden hangisinin önce ortaya çıktığını ve sonra hangisinin ardından geldiğini belirlemek tavsiye edilir. Bu, orijinal sorunu çözmenin yollarının ne olduğunu bulmanızı sağlayacaktır.
Ve sağlıklı bir yaşam tarzını da unutmayın, çünkü çoğu zaman panik ataklara neden olan, sinir sisteminin ve bir bütün olarak tüm organizmanın tükenmesidir.
