Arkadaşlar, hatıranın ne olduğunu biliyor musunuz? Bugün size bundan bahsedeyim ve ayrıca neden hafıza problemleri ortaya çıkıyor.
Şahsen bana göre, bizim organımız gibi görünüyorgörünmez manevi kişi. Bu beden geliştirilebilir, eğitilebilir, iyileştirilebilir ve geliştirilmelidir. Psikoloji açısından bu, insan zihninin faaliyetinin zihinsel işlevidir. Belleğin amacı: bilginin depolanması ve biriktirilmesi ile çoğaltılması. Vücudumuzun çeşitli reaksiyonları ve bizde meydana gelen olaylar hakkında uzun süre bilgi saklama yeteneğine sahiptir. Bu bilgiler daha sonra bir kişi tarafından günlük faaliyetlerinde kullanılır.
Belleğin ne olduğu hakkında konuşurken, ana özelliklerini listeleyeceğiz:
- Ses.
- Doğruluk.
- Hız: ezberlemek, unutmak ve oynamak.
Şahsen ben mükemmelim ve hatırlıyorumerken çocukluk döneminden bazı olaylar. Ancak sık sık diğer insanlardan hafızalarının kötü olduğunu duyarız. Sebepler, size söyleyebilirim, farklı olabilir. Özellikle, bu tür olumsuz ifadeler, hafızanın ne olduğunu anlayan bir kişi tarafından yapılır., olmamalı.
Başlangıçta onu bir organla nasıl karşılaştırdığımızı hatırlaiç adam? Hafızanızın kötü olduğunu iddia ettiğinizde, bu ifade bu organ tarafından doğru olarak kabul edilir ve bilinçaltına kaydedilir. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor: hafızanızın kötü olduğunu söylüyorsunuz ve bu, günlük yaşamda daha sonraki uygulamalarla sizin tarafınızdan hatırlanıyor.
Yeni başlayanlar için, benzer olumsuzlukları olan insanlarinançlar, sözlerinizi değiştirmenizi ve hafızanızı övmeye çalışmanızı tavsiye ederim. Bununla birlikte, zayıf belleğin diğer yaygın nedenlerinden bazılarına bakalım.
- Bu sıradan bir vade eksikliği olabilirbir konuya veya olaya ilgi ... Sizin için ilginç olan, belli bir izlenim bırakan bir şey varsa, o çok zorlanmadan hatırlanacaktır. Sadece hafızanızın büyük bir potansiyele sahip olduğuna güvenin ve konuya ilgiyle yaklaşmaya çalışın. Tavrınızı değiştirmek için uyum sağlamalısınız. "Nasıl?" Diye düşünmenize gerek yok, sadece yapın.
- Dikkatsizlik, beceri eksikliğikonsantrasyon, dikkatinizi kontrol edememe. Aynı anda her yöne koşamazsın, değil mi? Bir şeyi hatırlaman gerekiyorsa, bir konuya odaklanmayı öğrenmelisin. Bugün her türlü bilginin fazlası var. Pek çok insan sürekli acelesi var, bir otomatta yaşıyor, aynı anda birkaç şey yapmaya çalışıyor. Aynı zamanda yemek yer ve televizyon izlerler, telefonda konuşurlar ve genellikle anlaşılmaz olanı düşünürler. Yani hafızanız fena değil ama ona karşı tavrınızı değiştirmelisiniz.
- Ezberleme ve hatırlama becerisinin olmamasıgerekli bilgi. Belleğin ne olduğunu bilerek, onun özelliklerinin bir şey olduğunu ve kazanılan becerilerin, ezberleme yeteneğinin doğrudan yaklaşımınıza bağlı olduğunu anlarsınız. Belleği eğitmek için özel teknikler geliştirilmiştir. Doğru bilgiyi hatırlama yeteneğini geliştirirler.
- Belki de yeterince vitamine sahip değilsiniz veya yetersiz yiyorsunuz ve beyninizin normal çalışması için yüksek kaliteli besinlere ihtiyacı var.
- Oksijen eksikliği, sigara, alkol kötüye kullanımı da düşünce süreçlerini olumsuz etkiler.
- Apati, depresyon, kendini iyi hissetmeme. Kötü vücut kondisyonu açıkça iyi hafızaya katkıda bulunmadığından, yorumlar burada gereksizdir.
Şimdi az çok anlıyorsun nedenkötü bir anı olmak. Bu makalede tartışılan nedenler tek değil. Ancak en yaygın olanlarıdır, bu nedenle ana olanlar olarak verilirler. En azından şimdi, bu nedenleri bilerek ve onları etkileyerek, etkisini değiştirebilir, yani ezberlemenizin kalitesini artırabilirsiniz.
Size ruh, ruh ve beden sağlığı diliyorum!
