Birçok kadın, özellikle sevenlerbu güzel kokulu içecek ve onsuz yaşayamazlar, doğum yaptıktan sonra kendilerine şu soruyu sorarlar: "Emzirirken kahve içmek mümkün mü?" Bunun nedeni, çocuğu olumsuz yönde etkileyebilecek bir madde içermesidir.
İçki hakkında biraz
Kahve belki de en popüler olanlardan biridir.içecekler. Kahve çekirdeklerinden yapılır. Şimdi bu içeceğin çeşitli türleri var. Örneğin, kavrulmuş çekirdeklerin öğütülmesi ve ardından hazırlanmasıyla yapılan doğal kahve. Ayrıca pek çok çeşidi vardır, daha az değil ve demleme yöntemleri. Hemen hemen her ülkenin kendi imza tarifi vardır.
Son zamanlarda diğer popüler kahve türleri de ortaya çıktı:
- çözünür;
- toz halinde;
- granül halinde de mevcuttur.
Yukarıdaki türlerin her birinin hayranları ve sevgilileri vardır.
Kahvenin bileşimi ve insanlar üzerindeki etkisi
Kahvenin vücuda etkisi nedir?kişi? Bu içeceğin bu kadar popüler olmasının en ünlü yeteneği, insanı canlandırabilmesidir. Pek çok insan sabahlarını bir fincan kahve olmadan hayal edemez. İnsan vücudu üzerindeki bir diğer etkisi ise idrar söktürücü etkisinin olmasıdır. Ayrıca hipotansif hastalar ve migrenden muzdarip olanlar için de endikedir.
Kahve ayrıca yeterli miktarda faydalı madde (amino asitler, vitaminler vb.) içerir. Bütün bunlar bu içeceği sadece lezzetli değil aynı zamanda şifalı kılıyor.
Kahvenin anne sütü yoluyla bebeğe etkisi
Emzirirken kahve içerseniz bebek için ne gibi sonuçlar doğurabilir?
- Çocuk daha heyecanlı hale gelir.
- Vücutta döküntü görünebilir.
- Kahve idrar söktürücü olduğundan annenin bu içeceği içmesi nedeniyle bebek çok fazla sıvı kaybedebilir.
- Kafein içeren ilaçları reçete ederken aşırı doz mümkündür.
- Ayrıca içeceğin bileşenleri, kalsiyumun ve diğer faydalı maddelerin vücuttan uzaklaştırılma hızını etkileyebilir.
Ancak yukarıdakilerin hepsini kabul etmemelisiniz.gerçekten. Pek çok uzman, çocuğun vücudu normal tepki verirse emziren bir annenin kahve içebileceğine inanıyor. Bunun için küçük bir miktarla bebeğin tepkisini kontrol etmelisiniz.
Tıp uzmanlarının “Kahve ve bebek” konulu araştırması
Ancak birçok doktor bu içeceğinemzirme döneminde kullanılması zararlıdır. Bunun nedeni, bir yetişkinin kafeini bir bebeğe göre çok daha hızlı elimine etmesidir. Bu nedenle vücutta birikme riski vardır. Bunun sonucunda çocuğun sinir sistemi sürekli olarak aşırı uyarılır ancak bu dönemde aktif olarak şekilleniyor ve şekilleniyor. Bebek ancak bir yaşına geldiğinde normal kafein yoksunluğuna sahip olacaktır.
Sinirliliğin yanı sıra, vücutta büyük miktarda birikmesi nedeniyle çocuk da değişen derecelerde alerjiye yakalanabilir.
Doktorların emziren annelerin neden kahve içmemesi gerektiğini gerekçelendirmesinin nedeni tam olarak budur. Ve emzirme döneminde kullanmamak mümkünse, bu tavsiyeyi ihmal etmemek daha iyidir.
Emzirme döneminde kahve içen annelere öneriler
Anne hala bu içeceği içiyorsa çocuğun kendini iyi hissetmesi ve ayrıca olası riski azaltmak için bazı kurallara uyulmalıdır:
- bebek doğduktan hemen sonra (üç ay), etrafındaki dünyaya ve yeni yiyeceklere uyum sağladığı sırada kullanmaktan kaçının;
- Kahve olmadan yaşamak mümkün değilse, o zaman çocuğun akşamları aşırı heyecanlanmaması için günün ilk yarısında onu diyete dahil etmek daha iyidir;
- bebek beslendikten hemen sonra içeceğin içilmesi de gereklidir;
- Emzirirken kahve içerken menüde bol miktarda sıvı bulunması gerekir;
- ayrıca büyük miktarlarda kalsiyum içeren diyet gıdalarını da dahil etmeniz gerekir (çünkü kahve vücuttan hızlı bir şekilde atılmasına katkıda bulunur);
- Ayrıca kafeinin bebeğin vücudundan atılması için zaman kalması için gün aşırı bir bardak içilmesi de tavsiye edilir;
- Kafein içeren tüm ürünleri inceleyin ve kendinizi yalnızca bir tanesiyle sınırlayın.
Yukarıdaki önerilere uyarsanız, olumsuz belirtilerden kaçınmak oldukça mümkündür. Önemli olan, özellikle ilk kullanımdan sonraki ilk günlerde çocuğun durumunu sürekli izlemektir.
Emzirme döneminde hangi kahve daha iyidir?
Emzirirken kahve içmeli misiniz?kaliteli üretim. Taze çekilmiş fasulye olması daha iyidir - böyle bir içecek, hazır, satın alınan bir ürünü kullanandan çok daha az kafein içerecektir. Ayrıca tahıllar kavrulmamışsa önceden kavrulmalı ve öğütme işlemi kaba olmalıdır. Bunların hepsi favori içeceğinizdeki kafein miktarının azaltılmasına yardımcı olacaktır. Ayrıca kahveyi sütlü içmeyi deneyin, bu tükettiğiniz içecek miktarını azaltabilir ancak tadı kalacaktır.
Çözünebilir bir üründen bahsedersek, o zamanöğütülmüş kahveden kat kat daha fazla kafein içerir. Bunun nedeni, hazır içeceğin hazırlanmasında en yüksek kalitede tahılların kullanılmamasıdır (çünkü prensip olarak alıcı yalnızca nihai ürünü görür).
Bu nedenle eğer bir anne emzirirken bir fincan kahve içmek istiyorsa bunun doğal olması daha iyidir. Bu bebeğe daha az zarar verecektir.
Bu kadar popüler bir konu hakkında birkaç söz daha söylemek gerekiyor.Son zamanlarda kahve yeşile döndü. Bayanlar zayıflamak için kullanıyor. Elbette doğum yaptıktan sonra birçok insan eski şekline dönmek ister ancak bunu bu kadar çabuk yapmamalısınız. Öncelikle çocuğunuzun ihtiyaçlarına odaklanmalı, aynı zamanda değişen vücudunuzu da dikkate almalısınız. Doğum yaptıktan sonra normale dönmesi için biraz zaman geçmesi gerekir. Bundan sonra kilo kaybı için yeşil kahveyi kullanabilirsiniz.
Kahve içmek emzirmeyi nasıl etkiler?
Prensip olarak, bu hoş kokulu içeceğin makul tüketimi süt miktarını etkilememelidir, ancak bebeği beslediğiniz sırada diyetinizde büyük miktarda varsa, bu üretilen miktarı azaltabilir.Bu nedenle bu içeceği içerken bazı tavsiyelere uymanız ve sütün boşa gitmemesi için diyet yapmanız önerilir. Hatta emzirirken kahveyi daha sağlıklı ve daha az tehlikeli içeceklerle değiştirin.
Bir bebeği beslerken kahveyi nasıl değiştirebilirsiniz?
Eğer hala kahve içmemeye karar verirsenizÇocuğunuzu beslerken ona zarar vermemek için ya da başka bir nedenden dolayı ama zaman zaman siz istiyorsanız o zaman ikame maddeleri kullanabilirsiniz. Olabilir:
- hindiba;
- çocuğun alerjisi yoksa çeşitli bitkisel infüzyonları kullanabilirsiniz;
- Çeşitli bitki çayları da uygundur;
- Dereotu suyunu demlemek faydalı olacaktır, dereotu yerine anason veya kimyon tohumu kullanabilirsiniz.
Bu tür içecekler emzirme döneminde kahvenin yerini alabilir ancak diğer ürünlerin tanıtımında olduğu gibi annenin diyetine dikkatle dahil edilmelidir.
Yukarıdaki ikamelerden hindiba genellikle en uygun olanıdır. Bu doğal ürün vücut için oldukça faydalıdır ve tadı en sevdiğiniz içeceğe çok benzemektedir.
Tadını iyileştirmek için bardağa kahve ekleyebilirsiniz, bu emziren annelere zarar vermez. Vücut için stres olduğu için tat tercihlerinizi kısıtlarsanız daha kötü olacaktır.
