Bağırsak mikroflorası, gastrointestinal sistemdeki metabolik süreçlerde yer alan özel bir metabolik sistemdir.
Disbiyoz varlığı nasıl belirlenir?
Her şeyden önce, şunu bulmaya değer:mikroflora ile ilgili sorunlar var. Anormallik belirtileri arasında karın ağrısı, ağızda metalik tat, üzgün dışkı, şişkinlik, iştahsızlık, mide bulantısı ve dolgunluk hissi yer alır. Deride alerjik kızarıklıklar ve kuruluk görünebilir ve kaşıntı hissedilebilir. Ek olarak, baş ağrısı sıklıkla işkence eder, uyku bozulur, durum halsizlik ve hızlı yorgunluk ile karakterizedir. Dysbiosis, stres, dengesiz beslenme, bağırsak enfeksiyonları, bağışıklığın azalması, kemoterapi veya kanser tedavisi sırasında radyasyon tedavisi, çok sayıda ilaç kullanımı ve solunum hastalığı ile tetiklenebilir. Bağırsak mikroflorasını açıklanan semptomlara göre geri yüklemeden önce, en uygun tedaviyi reçete edebilecek bir doktor tarafından mikrobiyolojik bir muayene yaptırmanız gerekir.
Probiyotiklerle kurtarma
Probiyotikler ilaçlar ve ilaçlardır.bağırsak mikroflorasını restore etmek. Doğal kökenli canlı bakteri türleri içerirler. Sağlıklı bir vücudun mikroplarından yaratılırlar. Hastalıklı bir bağırsağa girdiğinde bakteriler çoğalarak patojenleri yok eder. Metabolizma ve sindirim süreçleri iyileşir, savunmalar normale döner. Bu ilaçlar arasında Bifidumbacterin Forte, Biovestin, Linex ve Baktsubtil bulunur. Vücudun bakteriyolojik analizine göre en uygun seçeneği doktorun belirlemesi gerektiğinden, bunları kendi tercihinize göre kullanmamalısınız. Bir çocukta bağırsak mikroflorası nasıl restore edilir? Bu ilaçların çoğu çocuklar için de uygundur, sadece daha küçük dozlarda verilmeleri gerekir.
Vücudun doğru beslenmesi ve temizlenmesi
Mikroflorayı nasıl geri yükleyeceğinizi anlayındiyette değişiklik yapmayı planlamadan bağırsaklar bir anlam ifade etmiyor. Dolayısıyla yeni menü, sağlıklı bir metabolizma yolunda atılan en önemli adımdır. Yemekler kesirli olmalıdır, günde beş ila altı kez küçük porsiyonlar mükemmel bir çözüm olacaktır. Tanenli yiyecekleri ortadan kaldırın: güçlü çay, çikolata, kakao, yaban mersini ve kuş kirazı. Muz yemeyin, sıcak yiyecekler yememeye çalışın. Çiğ sebze ve meyveleri, çavdar ekmeğini, tahılları ve bitkisel yağları doldurun. Haşlanmış et ve balık, kuru meyveler, kumiler ve maden suyuna zarar vermez. Vücudu toksinlerden arındırmak için şekersiz beş kilo ekşi elmadan patates püresi yapabilir ve birkaç gün tüketebilirsiniz. Böyle bir diyet, "bağırsak mikroflorasının nasıl yenileneceği" sorusuna mükemmel bir cevaptır. Vücudu tamamen temizler ve sağlığı geri kazandırır.
