Başta kadınlar olmak üzere birçok insan yüzbacaklarda şişme gibi bir problem. Bu fenomenin nedenleri farklı olabilir. Gün içinde çok miktarda sıvı tüketilmesi nedeniyle ortaya çıktığına inanılıyor. En yaygın neden varisli damarlar, lenfovenöz yetmezlik veya derin damar trombozu olabilir. İkinci sırada böbrek ve karaciğer hastalıkları var. Sırada eklem sorunları, karın hastalıkları, alerjik reaksiyonlar, onkoloji, akciğer patolojisi, gebelik gibi faktörler yer alır. Bacaklarda şişme kalp yetmezliği ile ortaya çıkar.
Bacaklarda şişme dışında kalp yetmezliği olan,diğer semptomlar mevcuttur. Sıvı dokulara nüfuz eder ve karın boşluğunda birikir, bu nedenle şişlik yoğun olur, basıldığında bir çukur kalır. Karaciğerde artış var. Ayrıca nefes darlığı, taşikardi (çarpıntı) ortaya çıkar, dudaklarda mavilik, ciltte solukluk olabilir, herhangi bir fiziksel aktivite bir yük haline gelir.
Kalp yetmezliği olan bacaklarda şişlik varsahariç tutulur ve görünümlerinin diğer nedenleri tespit edilirse, uzman uygun tedaviyi reçete etmelidir. Ancak bu sorunla başa çıkmanıza yardımcı olacak genel yönergeler vardır.
- Aktif aktiviteleri değiştirmek gerekiyordinlenme ile. İş hareketsiz ise (oturarak veya ayakta), basit egzersizler yapabilirsiniz - bunlar uzuvlarda normal kan dolaşımı için gereklidir (duruşunuzu değiştirmeniz gerekir, tek bir pozisyonda 30 dakikadan fazla oturmayın). Bacaklarınızı çapraz şekilde oturamazsınız - yüzeysel damarların sıkışması budur.
- Akşamları yorgun bacakların dinlenmeye ihtiyacı vardır - en az 15 dakika baş seviyesinin üzerinde olmalıdırlar. Bu, alt uzuvlardan kan ve sıvının boşaltılmasına yardımcı olmanın iyi bir yoludur.
- Mümkünse ayak masajı.
- Bitkisel kaynatma ile masaj banyolarını kullanabilirsiniz - bunun iyi bir terapötik etkisi vardır.
- Rahat, rahat, dar olmayan ayakkabılar giymek. Topuk 5 cm'den fazla olmamalıdır.
- Unutmayın ki 40 yaşından sonra yılda en az bir kezHastalığın ilk aşamada yakalanması için analiz için kan bağışı yapmak gerekir. Aksi takdirde bacaklarınızın neden şiştiğini araştırmanız gerekecek ve hayatınızın sonuna kadar ciddi ilaçlar almanız gerekecektir.